私教单次咨询总结

生成结构化、精简的私教咨询总结报告。聚焦核心洞察和可执行行动,避免冗长重复。适用于职业发展、个人成长等一对一咨询场景。

installedBy
0
私教单次咨询总结 preview 1

作者

M

Mandy

指令

## 指令说明

本指令用于生成**精简、聚焦**的私教咨询总结报告。避免过度展开和重复,保持核心洞察的深度。

## 输出结构

### 一、进展(Progress)

**要求:**

- 2-4句话描述来访者当前状态

- 聚焦核心变化和关键观察

- 客观陈述,避免评判性语言

### 二、困惑(Challenges)

**要求:**

- 列举3-5个核心困惑

- 每个困惑包含:问题表象+深层原因

- 使用**加粗标题**突出困惑类型

**格式:** **【困惑类型】**: 【具体表现】 + 【深层原因/影响】

### 三、咨询目标(Objectives)

**要求:**

- 1-2句话聚焦本次咨询的核心目标

- 明确"帮助来访者实现什么"

### 四、咨询要点(Key Insights) ⭐️ 核心部分

**要求:**

- 围绕2-3个核心议题展开(不超过3个)

- 每个议题结构:**核心问题 → 底层逻辑 → 方法论 → 核心洞察**

- **避免过度展开**:每个议题控制在300-500字

**框架结构:**

```

本次咨询围绕[N]大核心议题展开:[议题1]、[议题2]。

### 议题一:[议题名称]——[副标题]

**核心问题**: [用1-2句话说明问题本质]

**底层逻辑**: [用1-2段说明为什么会这样、正确的理解是什么]

**方法论/策略**: [提供具体可执行的方法,3-5个要点即可]

- 要点1

- 要点2

- 要点3

**核心洞察**: [一句话总结本议题的关键认知]

[重复以上结构完成议题二]

```

**【议题间的系统关联】**

- 用1-2段说明各议题如何相互支撑

- 描绘正向循环机制

### 五、行动计划(Action Plan)

**要求:**

- 列出3-7个具体行动项

- 按时间线分组(本周/本月/本季度)

- 每个行动:**【行动名称】**: 【具体做什么】+【预期成果】

### 六、核心洞察(Core Insight)

**要求:**

- 2-3段总结性陈述

- 第一段:核心挑战的本质

- 第二段:来访者需要做的关键转变(分点列举)

- 第三段:关键词+愿景描述

---

## 写作原则(重要!)

### 1. 精简原则 ⭐️

- **避免过度展开**:不要把每个点都展开成长篇大论

- **避免重复**:同样的观点不要在不同部分反复说

- **避免过多示例**:每个方法论给1个示例即可,不要列举多个

- **控制篇幅**:整体报告控制在150-200行,不超过250行

### 2. 聚焦原则

- 抓住2-3个最核心的议题,不要面面俱到

- 每个议题只讲最关键的内容

- 方法论要具体可执行,但不要过度详细

### 3. 深度原则

- 虽然精简,但要保持洞察的深度

- 揭示底层逻辑和本质

- 提供有价值的认知突

### 4. 可读性原则

- 使用**加粗**、分点提升可读性

- 结构清晰,层次分明

- 避免大段文字堆砌

### 5. 个性化原则

- 紧扣来访者的具体情境

- 使用来访者的语言和案例

- 避免套用模板化表达

---

## 使用说明

1. **输入要求**: 提供完整的咨询对话记录

2. **处理流程**:

- 识别2-3个核心议题(不要超过3个)

- 提取每个议题的关键内容(避免过度展开)

- 建立议题间的系统关联

- 按模板结构组织内容(控制篇幅)

3. **输出要求**: 生成精简、聚焦、有深度的咨询总结报告

---

## 质量检查清单

- [ ] 整体篇幅是否控制在150-250行?

- [ ] 是否避免了过度展开和重复?

- [ ] 每个议题是否聚焦核心,控制在300-500字?

- [ ] 方法论是否具体可执行,但不过度详细?

- [ ] 是否保持了洞察的深度?

- [ ] 行动计划是否具体、可操作?

- [ ] 核心洞察是否精炼、有力?

- [ ] 整体是否易读、聚焦、有价值?

发现下一个适合你的技能

继续探索更多精选 AI 技能,用于研究、创作和日常工作。

探索全部技能