斷捨離卡關了嗎？問自己這三個問題，幫你果斷清理雜物

昨天，我寫到把家裡清空到極限帶來了很好的效果。今天，我想分享我決定丟棄物品時使用的標準。

我認為丟東西有兩種：「日常整理」和「斷捨離階段」。我這次做的是斷捨離階段。通常當單純丟東西已經不夠時，我就會這麼做。我覺得「斷捨離」這個詞不太貼切，所以我稱之為「丟光光」。不過名稱其實不重要。

我主要是在感到心理上不堪負荷、覺得「這樣不行」的時候，或是家裡髒到無法忍受、或是想挑戰新事物的時候這麼做。我用它來強迫自己轉換狀態。就我這次的情況而言，我想嘗試新事物，所以先從整理環境開始。

這次我做得比以往更徹底，所以花了很長時間——大概三個月。而且我丟掉了難以置信的大量物品。

【丟東西的 3 個判斷點】

1. 丟掉你曾經猶豫過要不要丟的東西。

「怎麼辦？要留著嗎？不，也許還能用。」先丟掉這種東西。如果你過去猶豫過，就算現在想留著也丟掉。總之，只要丟掉它的念頭曾經在你腦中閃過一秒，就丟掉。如果你拿起來猶豫了，就直接丟掉。首先問自己：「我以前有沒有想過要丟掉這個東西？」

1. 丟掉對此刻的你沒有任何價值的東西。

丟掉你現在沒在用的東西，例如你覺得「也許哪天會用到」、「因為是為了某個原因」、「因為很貴」、「未來可能會用到」的東西。特別是丟掉你覺得「總有一天會拿來用」的東西。你一直想著「等我瘦下來就穿」的衣服就是經典例子。這不是否定你會瘦下來，而是單純問它對現在的你有沒有價值。第二個要問的問題是：「這個東西對此刻的我來說有價值嗎？」

1. 丟掉你不希望未來的自己還在用的東西。

這個「未來」不是十年後，而是明年。就我而言，我想挑戰新事物。如果是我希望未來的自己在達成目標後會用的東西，那就留著。如果不是，就丟掉。這有點類似「它是否符合你想成為的那種人」的想法。不過，明年比遙遠的未來更容易想像。關鍵點在於你 想不想 用它，而不是你 能不能 用它。第三個問題是：「我希望明年的自己擁有這個東西嗎？」

因為如果你用「能不能用」來判斷，那你幾乎什麼都能用。尤其是日本產品，耐用度很高。如果你等到東西「磨損」或「壞掉」才丟，恕我直言，你永遠不會有丟掉的機會。所以你要問的是：「我希望明年的自己還在用這個東西嗎？」如果答案是「不」，那就直接丟掉。

我父母那一代（昭和時代）會說：「還能用的東西丟掉太浪費了」，但就算是在百元商店買的東西也不會壞。塑膠或合成纖維製品沒那麼容易磨損。如果你等它們壞掉，那就卡住了。所以你必須嚴格一點，直接「丟掉」。在這個階段，「好可惜」（もったいない）的想法絕對禁止。

只要徹底執行就好。要狠下心來！

這是個大工程，所以不要試著一天做完，我建議設定一個「斷捨離月」，慢慢來。這樣做，你會感受到東西逐漸整理好，而且一開始丟不掉的東西，下次可能就更容易丟掉了。

現在，先從丟掉 10 樣東西開始——什麼都可以——讓自己進入節奏。完成之後，你會驚訝於一切變得井然有序。要不要把五月變成你的「丟光光月」呢？