「習慣於不習慣」是許多追求艱難目標的人的座右銘。
耐力運動員、MMA 格鬥選手、健美選手、CrossFit 愛好者。
那麼，為什麼有人能跑完 100 英里的超級馬拉松，卻無法與伴侶進行一場艱難的對話？
同一個人，準備好早上 6 點起床、跳進冰水裡、堅持飲食控制，卻害怕告訴員工他們表現不佳，或向朋友坦承自己的心理狀態。
我不是說冰水浴和早上 6 點跑步不困難，它們確實不容易。
但顯而易見的是，在你生活的某些領域，你準備好要堅強面對；而在其他領域，你那「我能做困難事」的肌肉卻完全不存在。
事實上，我甚至想說，有些人利用自己的體能作為拐杖，來為自己找藉口或分散注意力，逃避面對困難的感受。
TLDR：很多人其實樂於處於不舒適的狀態，只要他們能選擇這種不舒適。而且，僅僅因為你在體能上能克服困難，並不代表你在情感上就勇敢。
（作為一個舉重 20 年，但只做了 2 年情感功課的人，我深知這個矛盾。）
