الوصف

نظام دعم نفسي ذاتي يستهدف حالات مثل القلق، القلق الوسواسي، التحقق المتكرر، التوتر، مشاكل النوم، وانخفاض المزاج. الإصدار 3.2. يتضمن ثلاثة أوضاع عمل (مرافقة عاطفية/استراتيجيات محددة/توجيه تمارين)، 14 مقياسًا نفسيًا كلاسيكيًا للتقييم الذاتي (مع إرشادات الاستخدام الأول)، اعتراض الحلقات الوسواسية، فرز المخاطر، والتحضير لزيارة الطبيب. التقييمات بالمقاييس هي فقط للمعرفة الذاتية ولا تشكل تشخيصًا مهنيًا.