"Ich muss richtig arbeiten können."
"Ich muss mit allen mithalten."
"Ich habe es satt, eine Last zu sein."
Als ich immer wieder unter Depressionen und Anpassungsstörungen litt, waren meine Gedanken ständig von diesen Worten erfüllt.
Wenn ich eine neue Stelle antrete, denke ich: "Ich werde versuchen, es nicht zu übertreiben." Aber vielleicht wegen des durch meine früheren Depressionen verinnerlichten Minderwertigkeitsgefühls oder des Gefühls, im Leben zurückzuliegen, suchte ich unweigerlich die Anerkennung der Menschen um mich herum.
Ich hatte immer das Gefühl, dass es keinen Platz für mich gab, wenn ich es nicht konnte. Deshalb dachte ich unbewusst, dass "die Arbeit zu können" der Grund dafür war, dass ich hier (am Arbeitsplatz) sein durfte. Ich wollte stark sein.
Doch allmählich erkannte ich, dass ich "Stärke" – oder vielmehr "Stärke bei der Arbeit" – falsch verstanden hatte.
Eines Tages bei der Arbeit beschloss ich, die Menschen, die offenbar gut zurechtkamen, genau zu beobachten.
Menschen, die gut zurechtkamen, hatten meist die Stärke, ihre Schwächen preiszugeben, indem sie Dinge sagten wie: "Im Moment habe ich etwas zu kämpfen" oder "Ehrlich gesagt bin ich mir bei dem nicht sicher."
Mit anderen Worten: Was ich brauchte, war nicht, gut in der Arbeit zu werden und mein Minderwertigkeitsgefühl auszulöschen, sondern "meinen Zustand richtig in Worte fassen und den Menschen um mich herum mitteilen zu können."
In meinem Inneren herrschten Minderwertigkeitsgefühl, das Gefühl des Zurückseins und Verantwortungsbewusstsein ständig chaotisch durcheinander. Ich dachte immer: "Das muss ich alleine schaffen", also kam die Option, andere zu konsultieren, gar nicht erst in Frage.
Ich versteckte meine Schwächen und täuschte die Realität oft.
Ich sagte "Mir geht's gut", während ich meine Grenzen überschritt. Ich tat so, als hätte ich Spielraum, wenn ich keinen hatte, und als würde ich verstehen, wenn ich es nicht tat. Aber das war keine Stärke; es könnte einfach nur gewesen sein, "die Schwäche schwerer sichtbar zu machen."
Ich dachte, Schwäche sei "etwas, das man nicht haben darf." Aber in Wirklichkeit war es vielleicht das "Nicht-weitergeben-Können" meiner Schwäche, das mich noch tiefer in die Enge trieb.
Was also genau ist "Schwäche"?
Es ist keine Unreife. Ich glaube inzwischen, es ist eine "menschliche Seite, die nicht perfekt ist."
Allerdings bringt das Preisgeben wahrscheinlich eine gehörige Portion Angst mit sich.
Die Angst, "verurteilt zu werden." In dem Moment, in dem du Schwäche zeigst, sinkt dein Wert in den Augen des anderen. Eine solche Vorhersage hält deinen Mund verschlossen.
Diese Angst ist nicht unbedingt eine Täuschung. Tatsächlich haben manche Menschen vielleicht Erfahrungen gemacht, bei denen sie durch das Zeigen von Schwäche Nachteile erlitten haben. Manche Leuten wurde hinter vorgehaltener Hand gesagt: "Diese Person ist mental schwach." Es ist also natürlich, Angst zu haben, und natürlich, vorsichtig zu sein.
Aber wenn du arbeiten könntest, während du deine Schwächen erfolgreich preisgibst – es wäre bestimmt viel leichter voranzukommen, als es jetzt ist.
Wenn du deinen Zustand ehrlich mitteilen kannst, wissen die Menschen um dich herum, "wie sie mit dir umgehen sollen." Sie werden sich nicht zu viele Gedanken machen oder gleichgültig werden; sie werden es einfach natürlicherweise leichter finden, zu kooperieren.
Arbeit (ein Team) funktioniert umso reibungsloser, je sichtbarer die Zustände aller sind.
Allerdings ließen Menschen, die gut preisgeben, ihre Gefühle nicht einfach ungezügelt laufen. Es gibt eine "Art der Weitergabe." Die Person, der du es sagst, die Wortwahl, der Zeitpunkt – dieses Gleichgewicht wird auf natürliche Weise gehalten.
Umgekehrt sind Menschen, die nicht gut im Preisgeben sind, vielleicht nicht "schwach", sondern "wissen nicht, wie sie es weitergeben sollen."
"Gut in der Arbeit zu werden" ist etwas, das sich ganz natürlich und später durch ein ehrliches Leben von selbst ergibt.
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