Hast du dir jemals etwas so sehr gewünscht, dass du bereit warst, Zeit, Energie und mentale Kraft dafür zu opfern – nur um dich dann mitten auf dem Weg völlig erschöpft zu fühlen?
Du willst dieses Ziel immer noch. Du hast immer noch Gründe, dafür zu kämpfen. Du kannst dir sogar vorstellen, wie es sich anfühlen wird, wenn du es eines Tages endlich erreichst. Aber irgendwie fällt es dir in letzter Zeit immer schwerer, auch nur einen einzigen Schritt zu machen.
Am Anfang konntest du es kaum erwarten, loszulegen. Jetzt fühlt sich genau dieselbe Sache wie eine Last an. Du möchtest weitermachen, aber gleichzeitig brauchst du auch eine Pause von all den Anforderungen, die du an dich selbst stellst.
Irgendwann taucht dann diese Frage auf: Wenn ich das wirklich will, warum bin ich dann so müde?
Tatsächlich schließen sich der Wunsch nach etwas und die Müdigkeit auf dem Weg dorthin nicht aus.
Manchmal hast du deinen Wunsch gar nicht verloren. Du hast dich einfach nur zu lange zu sehr angestrengt, ohne dir genug Raum zum Ausruhen zu geben.
Es ist ein Unterschied, ob man etwas nicht mehr will oder ob man es noch immer will, aber schlichtweg keine Kraft mehr hat, es auf dieselbe Weise zu verfolgen.
Stell dir vor, du möchtest ein besseres Leben. Du arbeitest hart, jonglierst mit unzähligen Aufgaben, schiebst Vergnügen auf und versuchst, jede Gelegenheit optimal zu nutzen. All das tust du, weil du ein Ziel vor Augen hast. Doch wenn jeder Tag davon geprägt ist, immer weiter voranzukommen, vergisst du leicht, dass du selbst Zeit brauchst, um neue Kraft zu schöpfen.
Du fängst an, dich beim Ausruhen schuldig zu fühlen, als würdest du durch eine kurze Pause sofort weit hinter die anderen zurückfallen.
Dabei muss nicht jeder Fortschritt damit bezahlt werden, sich jeden Tag aufs Neue zu zwingen.
In seinem Buch Viertausend Wochen schreibt Oliver Burkeman über die zeitlichen Grenzen des Menschen und darüber, wie der Drang, alles erledigen zu wollen, das Leben in einen endlosen Wettlauf verwandeln kann. Wir können nicht alles auf einmal tun, und wir müssen nicht ständig produktiv sein, um zu beweisen, dass unser Leben voranschreitet.
Was also solltest du tun, wenn du etwas noch immer willst, dich aber bereits völlig ausgelaugt fühlst?
Erstens: Entscheide dich nicht sofort zum Aufgeben, nur weil Körper und Geist am Ende sind. Gib dir Zeit zur Erholung, bevor du das Ziel, für das du kämpfst, neu bewertest.
Zweitens: Überprüfe, wie du es versuchst. Vielleicht ist dein Ziel immer noch richtig, aber deine Methode raubt dir zu viel Kraft. Du kannst die Belastung verringern, deine Strategie ändern oder große Ziele in realistischere Schritte unterteilen.
Drittens: Sei ehrlich zu dir selbst. Willst du es noch, weil es dir wirklich am Herzen liegt – oder weil du bereits so viel Zeit und Opfer investiert hast, dass du das Gefühl hast, nicht mehr aufhören zu dürfen?
Wenn das Ziel weiterhin wichtig ist, kannst du es in einem menschlicheren Rhythmus verfolgen. Wenn sich dein Wunsch tatsächlich verändert hat, hast du genauso das Recht, deine Richtung neu zu überdenken – ohne all deine bisherigen Anstrengungen als verschwendet zu betrachten.
Verliere dich nicht so sehr in der Jagd nach dem Leben, das du dir wünschst, dass du vergisst, das Leben zu leben, das du gerade hast.
Du musst nicht ständig voller Begeisterung sein, um zu beweisen, dass du es ernst meinst. Es gibt Tage, an denen du schnell vorankommst, Tage, an denen du nur wenig schaffst, und Tage, an denen Ausruhen das Beste ist, was du tun kannst.
Das macht dich nicht automatisch zum Versager.
Letztendlich geht es beim Kämpfen für etwas nicht nur darum, wie stark du durchhältst, sondern auch darum, wie klug du für dich selbst sorgst, damit du den Weg fortsetzen kannst.
Du darfst müde sein, ohne deinen Sinn zu verlieren. Du darfst kurz innehalten, ohne das Gefühl haben zu müssen, abgehängt zu werden.
Denn manchmal brauchst du keinen neuen Grund, um weiterzukämpfen, sondern einfach nur die Möglichkeit, neue Kraft zu tanken – damit du wieder klar erkennen kannst, ob dieses Ziel es noch wert ist, verfolgt zu werden, und wie du es am besten erreichst.
