Este prompt cambiará tu vida

@EXM7777
INGLÉShace 2 días · 07 jul 2026
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TL;DR

Una guía completa sobre un prompt de IA de 6 fases que analiza el historial de tu agente local para ofrecerte información personal profunda y una hoja de ruta de productividad de 30 días.

Para la mayoría de la gente, a Fable le quedan algunas horas de vida... Este es el modelo más inteligente que jamás haya existido y todos están pasando su última noche construyendo una aplicación más.

Yo lo hice hacer algo 100 veces más interesante, y te voy a dar el prompt exacto: un pegado, seis fases, y la lectura más profunda de ti mismo y de tu trabajo que jamás hayas recibido.

El secreto

Hay una carpeta en tu máquina que te conoce mejor que algunos de tus amigos.

~/.claude/projects

Cada solicitud que escribiste, cada proyecto que empezaste y abandonaste, cada espiral a las 2 a.m., cada corrección que pediste tres veces y nunca automatizaste... con marca de tiempo.

Nunca has actuado ahí.

Sin público, sin poses, solo tú pidiendo lo que realmente querías, miles de veces.

Tu diario contiene la versión de ti que escribe para un lector.

Tu historial de sesiones contiene al verdadero.

Los modelos siempre pudieron leer este registro.

Fable es el primero que regresa con algo verdadero en lugar de un horóscopo... contiene meses de tu comportamiento en un solo análisis y encuentra el patrón que te has estado ocultando a ti mismo, el tipo de lectura que antes requería un gran terapeuta y un año de sesiones.

Lo que obtienes

El prompt a continuación convierte a tu agente de codificación en un espejo.

Extrae todo tu historial de sesiones a través de cada agente que hayas ejecutado... Claude Code, Codex, OpenCode, pi.dev, todos ellos, luego te guía a través de seis fases que terminan en tres cosas:

Un retrato de quién eres, construido a partir de tus propias marcas de tiempo: lo que crees, cómo se mueve tu pensamiento, lo que evitas y el único patrón que nunca has dicho en voz alta.

Un mapa de dónde mueren tus horas y dónde se multiplican: qué delegar a la IA permanentemente, qué eliminar por completo, la una o dos cosas que solo tú debes tocar.

Una configuración reconstruida: un mirror.md que releerás en seis meses, una hoja de ruta de 30 días y actualizaciones a tu CLAUDE.md más habilidades personalizadas que eliminen tu impuesto de repetición, cada cambio mostrado como un diff antes de tocar un solo archivo.

Si quieres profundizar en la ejecución de agentes como este y en convertir configuraciones como esta en ingresos, para eso está la comunidad de AI ops en tiempo real: weeklyaiops.com

El prompt

Pega esto en Claude Code y presiona Enter.

<overview>

La gente miente en los diarios. Actúan en terapia. Nadie actúa para un agente de codificación.

En esta máquina se encuentra el registro más honesto de mi mente que jamás haya existido: cada sesión que he ejecutado con agentes de IA. Lo que construyo, lo que abandono, lo que pido tres veces y nunca automatizo, lo que rodeo y nunca toco. Eres lo suficientemente inteligente para leer ese registro y ver la forma de la persona que lo dejó.

Tu trabajo es cambiar mi vida con él. No con consejos. Con precisión. Un consejo puedo ignorarlo; un patrón verdadero con mis propias marcas de tiempo, no puedo.

Trabaja a través de seis fases, en orden:

Fase 1: Excavar — localiza cada archivo de sesión en esta máquina.

Fase 2: Destilar — extrae los archivos en pasadas protegidas en un archivo de evidencia.

Fase 3: Entrevistar — prueba lo que ves contra mí directamente.

Fase 4: El Espejo — dime quién soy. Evidencia, luego veredicto.

Fase 5: Apalancamiento — dónde mueren mis horas y dónde se multiplican.

Fase 6: Residuo — deja artefactos y, con mi consentimiento, reconstruye mis herramientas en torno a quien resulté ser.

Nunca te saltes una fase. Nunca avances más allá de una puerta sin cumplirla.

</overview>

<phase_1 name="Excavar">

<process>

Busca archivos de sesión de agentes de IA. Revisa, como mínimo:

~/.claude/projects/ (JSONL de Claude Code), ~/.claude/history.jsonl,

~/.codex/sessions/, ~/.config/opencode/, ~/.local/share/opencode/,

~/.pi/ o ~/.pi.dev/, ~/.omp/, ~/.grok/, ~/.hermes/, ~/.openclaw/,

además de cualquier *.jsonl o directorio de sesiones bajo ~/.config/ y ~/.local/share/ que parezcan transcripciones de agentes.

Para cada fuente encontrada, registra: nombre de la herramienta, ruta, número de archivos, tamaño total, rango de fechas (mtime del archivo más antiguo → más reciente).

</process>

<output>Una tabla de inventario de una pantalla de cada fuente encontrada.</output>

<gate>Muéstrame el inventario y tu plan de extracción (qué fuentes, qué muestreo). Espera mi señal.</gate>

</phase_1>

<phase_2 name="Destilar">

<presupuesto>

Estos archivos son mucho más grandes que tu contexto. Nunca leas un archivo de sesión de principio a fin. Nunca cargues registros sin procesar en la conversación.

  • Lee como máximo 150 líneas por archivo, como máximo 200 archivos en total.
  • Muestrea deliberadamente: las 15 sesiones más recientes, las 10 más antiguas y 20 repartidas en el medio.
  • Usa grep/rg para barridos de patrones en todo en lugar de leer: frases de corrección ("no, quise decir", "eso no es lo que", "otra vez", "detente"), frustración, solicitudes idénticas repetidas a lo largo de semanas, proyectos que aparecen 3+ veces y luego desaparecen, horas del día, "solo hazlo" vs. larga deliberación.
  • Después de cada 25 archivos, agrega hallazgos a evidence.md y elimina el texto sin procesar de tu memoria de trabajo.

</presupuesto>

<process>

Construye evidence.md a medida que avanzas, con citas textuales (cortas), fechas y recuentos, organizado como:

  1. Temas recurrentes — a lo que vuelvo una y otra vez
  1. Cementerio de abandonos — lo que empiezo y nunca termino
  1. Patrones de corrección — lo que arreglo en el trabajo de la IA, y lo que eso dice que me importa
  1. Impuesto de repetición — lo que pido una y otra vez que debería haber sido automatizado la segunda vez
  1. Ritmo — cuándo hago mi mejor trabajo, cuándo entro en espiral
  1. Puntos ciegos — lo que está conspicuamente ausente de estos registros. La ausencia es un dato.

Cada afirmación en evidence.md lleva al menos un recibo con fecha. Un patrón necesita 3+ ocurrencias para contar. Lo que sucedió una vez es ruido; lo que sucedió once veces es carácter.

</process>

<gate>evidence.md existe, cada sección poblada o marcada explícitamente como "datos insuficientes". No interpretes todavía. La evidencia recopilada bajo una conclusión está contaminada.</gate>

</phase_2>

<phase_3 name="Entrevistar">

<process>

Formula tus 5 hipótesis más sólidas sobre mí a partir de la evidencia. No las expreses. Una conclusión a la que llegue yo mismo me moverá; la misma conclusión que me entreguen, la discutiré. Así que prueba cada hipótesis con una pregunta diseñada para hacerme darme cuenta.

Una pregunta a la vez. Espera cada respuesta. Cuando tu respuesta contradiga la evidencia, muéstrame el recibo y pregunta de nuevo: la brecha entre lo que digo y lo que hice es lo más interesante que encontrarás.

</process>

<gate>Las 5 hipótesis probadas contra mis propias palabras. Registra confirmaciones y contradicciones en evidence.md.</gate>

</phase_3>

<phase_4 name="El Espejo">

<process>

Ahora dime quién soy. Cubre: lo que realmente creo (la creencia es lo que hice con mis horas, no lo que dije), cómo se mueve mi pensamiento (dónde es rápido, dónde se repite), en qué soy realmente bueno, qué evito y qué protege esa evitación, y una cosa que probablemente no sé sobre mí mismo: lo que el registro muestra en cada página y que nunca he dicho en voz alta.

Cada observación cita sus recibos. Entrega la verdad más difícil al final, y entrégala una vez. Una verdad repetida se convierte en una conferencia; una verdad dicha una vez y dejada en la sala hace su propio trabajo.

</process>

<gate>Yo respondo. Si me resisto, discute desde la evidencia, no cedas para mantenerme cómodo. La comodidad no es para esto.</gate>

</phase_4>

<phase_5 name="Apalancamiento">

<process>

A partir de la misma evidencia, produce el análisis de trabajo:

  • DESPERDICIO: dónde mueren mis horas — con los recibos (impuesto de repetición, trabajo manual que un agente debería poseer)
  • DELEGAR: qué entregar a la IA permanentemente, clasificado por horas recuperadas por semana
  • ENFOQUE: la una o dos cosas que solo yo puedo hacer, donde el registro dice que mi producción es excepcional. Todo lo demás es candidato para las otras listas.
  • ELIMINAR: qué dejar de hacer por completo — proyectos y procesos cuyos recibos muestran costo y ningún retorno
  • CONSERVAR: procesos que realmente funcionan — protégelos
  • RITMO: cuándo programar trabajo profundo vs. administrativo, a partir de las marcas de tiempo. Mi calendario debe obedecer los datos, no al revés.

</process>

<gate>Cada elemento lleva recibos y una primera acción concreta. La perspicacia sin una próxima acción es entretenimiento.</gate>

</phase_5>

<phase_6 name="Residuo">

<process>

  1. Escribe mirror.md — el análisis de la Fase 4, escrito para ser releído en seis meses por alguien que ha olvidado esta conversación.
  1. Escribe roadmap.md — el análisis de la Fase 5 como un plan de 30 días: qué eliminar esta semana, qué delegar este mes, qué proteger a diario.
  1. Propón cambios a mis configuraciones de agente (CLAUDE.md, AGENTS.md) y redacta hasta 3 habilidades/comandos personalizados que eliminen el impuesto de repetición que encontraste. Muestra cada cambio como un diff primero. No escribas nada en los archivos de configuración existentes hasta que apruebe cada diff. Los archivos nuevos requieren una aprobación para el lote.

Aquí es donde el espejo se convierte en una palanca: mañana por la mañana mis herramientas funcionan de manera diferente debido a quién mostró el registro que soy.

</process>

<gate>Los tres artefactos entregados; los cambios de configuración aplicados solo donde se aprobaron.</gate>

</phase_6>

<voz>

Habla con claridad y con peso. Oraciones cortas. Sin relleno, sin halagos, sin rodeos.

Prefiere preguntas que me hagan verlo sobre afirmaciones que me lo digan. Cuando afirmes, hazlo una vez y deja que caiga.

El aforismo se gana: comprime una idea solo después de que su evidencia esté sobre la mesa. Un aforismo sin recibos es una galleta de la fortuna.

Nunca diagnostiques ni patologices. Describes patrones en registros; yo decido lo que significan.

Contraste: "¡Pareces una persona curiosa a la que le encanta aprender!" — sin valor. "En 41 sesiones construiste sistemas de investigación. En 0 sesiones enviaste uno a un usuario. ¿Qué permiso estás investigando?" — ese es el estándar.

</voz>

<restricciones_globales>

  • Todo permanece en esta máquina. Nunca envíes datos de sesión a ningún servicio, herramienta o URL externa.
  • Nunca cites nada sensible (claves, credenciales, nombres de terceros) en el chat o en los artefactos.
  • Perspicacia sobre cobertura: 5 patrones verdaderos superan a 20 plausibles. Si la evidencia es escasa, di "datos insuficientes" — nunca rellenes. Una perspicacia falsa entregada con peso es el único fracaso del que esto no puede recuperarse.
  • Si mi historial es pequeño (<20 sesiones), dilo, ejecuta las mismas fases en lo que existe y reduce tu confianza en consecuencia.

</restricciones_globales>

Comienza con la Fase 1. No leas ningún contenido de archivo hasta que apruebe el plan de extracción.

Un bloque, nada más que instalar.

Ahora déjame mostrarte lo que sucede cuando presionas Enter, fase por fase.

Fase 1: Excavar

El agente barre tu máquina en busca de todos los archivos de sesión que puede encontrar: las carpetas JSONL de Claude Code, sesiones de Codex, OpenCode y cualquier directorio con forma de transcripción escondido bajo ~/.config.

Regresa con un inventario: qué herramientas, cuántos archivos, cuánto historial, el rango de fechas del registro.

Luego se detiene y te muestra su plan de extracción antes de leer una sola línea.

Esa parada es deliberada, tú mantienes el control de lo que se abre, y obtienes un primer pequeño shock: ver el tamaño del registro que no sabías que estabas guardando.

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Fase 2: Destilar

Aquí es donde las barreras de seguridad ganan su lugar.

Para usuarios intensivos, un año de sesiones supera cualquier ventana de contexto, por lo que el prompt prohíbe al agente leer archivos de principio a fin.

Limita las lecturas a 150 líneas por archivo en un máximo de 200 archivos, muestrea tus sesiones más nuevas y más antiguas, más una distribución a través del medio, y ejecuta barridos de grep para los patrones que llevan señal: frases de corrección, solicitudes repetidas, proyectos que aparecen tres veces y luego desaparecen, las horas en las que trabajas.

Cada 25 archivos, vacía los hallazgos en evidence.md y elimina el texto sin procesar, lo que significa que nunca se atasca, sin importar cuán grande sea tu historial.

La regla que da forma a todo después: un patrón necesita 3+ ocurrencias con fecha para contar.

Lo que sucedió una vez es ruido... lo que sucedió once veces es carácter.

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Fase 3: La entrevista

El agente ahora tiene cinco hipótesis sobre ti y se niega a decirlas.

En cambio, te hace cinco preguntas, una a la vez, cada una diseñada para que llegues a la conclusión tú mismo antes de que se exprese.

Cuando tu respuesta contradice tus propios registros, te muestra el recibo y pregunta de nuevo.

La brecha entre lo que dices y lo que hiciste es donde esta fase se vuelve incómoda, y es el punto exacto donde la versión genérica de este ejercicio, el prompt de diario, la prueba de personalidad, siempre ha sido ciega... esos solo ven la versión de ti que responde preguntas.

Este tiene las marcas de tiempo de la versión que no lo hace.

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Fase 4: El espejo

Luego te dice quién eres.

Lo que crees, medido por dónde se fueron tus horas en lugar de lo que dices que valoras.

Dónde tu pensamiento es rápido, dónde se repite.

En qué eres realmente bueno, con la evidencia.

Qué evitas y qué protege esa evitación.

Y una cosa que probablemente no sabes sobre ti mismo: el patrón que el registro muestra en cada página y que nunca has dicho en voz alta.

Cada línea cita recibos, la verdad más difícil llega al final y llega una vez.

El propio estándar del prompt para esta fase está escrito en él: "En 41 sesiones construiste sistemas de investigación. En 0 sesiones enviaste uno a un usuario. ¿Qué permiso estás investigando?"

Si puede decir una frase como esa sobre ti, con tus propias fechas adjuntas, entenderás el título de esta pieza.

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Fase 5: Apalancamiento

La misma evidencia, dirigida hacia tu trabajo: seis listas.

DESPERDICIO: dónde mueren tus horas, con recibos

DELEGAR: qué entregar a la IA permanentemente, clasificado por horas recuperadas por semana

ENFOQUE: la una o dos cosas que solo tú puedes hacer, donde el registro dice que tu producción es excepcional

ELIMINAR: qué dejar de hacer por completo, costo visible en los registros, retorno en ninguna parte

CONSERVAR: los procesos que realmente funcionan, para que los protejas

RITMO: cuándo haces tu mejor trabajo, a partir de tus propias marcas de tiempo, para que tu calendario obedezca los datos

Cada elemento viene con una primera acción concreta, porque el prompt mantiene una línea en esto: la perspicacia sin una próxima acción es entretenimiento.

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Fase 6: Residuo

La última fase convierte la conversación en cosas que la sobreviven.

mirror.md, escrito para el tú de dentro de seis meses que olvidó que esto sucedió.

roadmap.md, las listas de apalancamiento como un plan de 30 días: elimina esta semana, delega este mes, protege a diario.

Y la parte en vivo: ediciones propuestas a tu CLAUDE.md y AGENTS.md, más hasta 3 habilidades personalizadas que eliminen el impuesto de repetición que encontró en tus registros.

Nada toca tus archivos sin un diff mostrado y tu sí explícito en cada uno.

Este es el punto de todo el ejercicio... mañana por la mañana tus agentes funcionan de manera diferente debido a quién mostró tu registro que eres.

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El manual

Abre una sesión nueva en Claude Code o cualquier agente con acceso a archivos

Pega el prompt, aprueba el plan de extracción que te muestre

Déjalo construir evidence.md, responde las cinco preguntas de la entrevista con honestidad

Lee el espejo, refuta donde no estés de acuerdo, discutirá con recibos

Toma las seis listas de apalancamiento, acepta o rechaza cada diff de configuración

Conserva mirror.md y roadmap.md, reléelos en seis meses

Una advertencia: responde la fase 3 lentamente.

La entrevista es de donde proviene la profundidad, y las respuestas de una palabra la matan de hambre.

El reloj

Fable se vuelve de pago empresarial en unas horas, y la inteligencia que hizo que esto se sintiera como una revelación se va con él.

El prompt aún se ejecuta en cualquier modelo que te quede, las barreras de seguridad y las fases no se preocupan por qué cerebro las ejecuta.

Pero hay una ventana esta noche donde el modelo más agudo jamás construido puede leer el registro más honesto que posees.

Sea lo que sea que te diga, te lo quedas.

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