Kit emocional PAS introvertido
Identifica trampas, 51 modelos para HSP
Descripción
51 modelos de pensamiento basados en la ciencia cognitivo-conductual y la psicología de las decisiones, desglosan 9 dificultades típicas de las personas altamente sensibles. Sin grandes discursos, te dan una tarjeta a medida cuando más la necesitas: ver el problema claro y actuar de inmediato.
Habilidades relacionadas
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Jiahe · Psicología y vínculos
Asistente de autoayuda psicológica y reparación de relaciones para adultos en el mundo laboral. Aborda conflictos familiares, comunicación de pareja, conflictos entre padres e hijos, problemas con la familia política, estrés laboral, relaciones interpersonales, equilibrio entre trabajo y vida personal y desgaste emocional, entre otros temas. Incluye 9 metodologías clásicas de la psicología (CNV, Comunicación No Violenta; modelo del iceberg de Satir; teoría del apego; sistemas familiares de Bowen; ABC emocional; teoría de límites; autocompasión; GRP, gestión de conflictos; y preguntas de coaching), que se seleccionan y aplican automáticamente según el problema. Características principales: Primero te ayuda a ordenar los hechos y a identificar los patrones profundos detrás del conflicto visible; después ofrece un plan específico. No se queda en generalidades: te ayuda a ver con claridad dónde está el bloqueo. Rechaza consejos vacíos como «comunícate más» o «no pienses tanto». Cada propuesta debe incluir: palabras exactas que puedes decir, acciones concretas que puedes realizar y 1 pequeña cosa que puedes hacer hoy mismo. No toma partido ni decide por ti. Después de ayudarte a ver la situación completa, te permite elegir por tu cuenta. Incluye un protocolo de respuesta ante crisis y, si detecta un riesgo para la seguridad, deriva automáticamente a recursos profesionales.
InvestigaciónObjetivos y puntos ciegos v1.0
¿Por qué necesitas esta habilidad? ¿Te has encontrado con estas confusiones? 📝 ¿Escribes muchos diarios y notas, pero no sabes qué te dicen? 🤔 ¿Sientes que hay distancia entre tu vida y tus ideales, pero no puedes decir exactamente dónde está el problema? 💭 ¿Quieres planificar el futuro, pero no sabes lo que realmente quieres? 🔍 ¿Sientes que tienes puntos ciegos, pero no tienes una perspectiva externa que te ayude a verlos? Esta habilidad está diseñada para resolver estos problemas. No es una herramienta de análisis de datos fría, sino un coach amable y perspicaz que, a través de tres escenarios centrales, te ayuda a: ✨ Descubrir - Extraer temas y patrones emocionales ocultos de tus registros fragmentados ✨ Alinear - Ver el ajuste entre tus acciones y valores, encontrar la raíz de las desviaciones ✨ Abrir - A través de preguntas cuidadosamente diseñadas, aclarar 'la vida que quiero'
Poción Emocional Hogwarts Pro
Convierte tus emociones en pociones del mundo mágico. Análisis profundo de IA + consejos de sanación profesional + visualización hermosa + informes semanales y mensuales, para que te conviertas en tu propio maestro de pociones emocionales. 【Funciones principales】 🧪 10 pociones emocionales: cubre todas las emociones como felicidad, ansiedad, tristeza, ira, amor, cansancio, miedo, soledad, vergüenza, calma, etc. Cada poción tiene un diseño visual único y frases curativas. 💊 Sistema de sanación en tres niveles: sanación inmediata (consejos de acción concretos) + reestructuración cognitiva (basada en la terapia cognitivo-conductual, TCC) + crecimiento a largo plazo (ruta de creación de hábitos). No es un simple consuelo, son métodos psicológicos realmente efectivos. 🎨 Visualización hermosa: estética de vidrio líquido iOS 26 + estilo mágico de Harry Potter. Cada tarjeta vertical 3:4 es una obra de arte, con efectos de frasco, visualización de datos y frases curativas (citas clásicas de personajes como Dumbledore, Hermione, etc.) 📊 Seguimiento inteligente: admite múltiples registros al día (texto/voz/fotos), informes emocionales semanales y análisis mensuales profundos para ayudarte a ver patrones emocionales. 💬 Acompañamiento cálido: el personaje del maestro de pociones, cálido como hablar con un amigo. Cada registro recibe consejos de sanación personalizados. 【Para quién es】 ✅ Personas emocionalmente sensibles — a menudo abrumadas por emociones, buscan una salida segura. ✅ Personas que cuidan su salud mental — valoran la salud mental, quieren establecer hábitos de gestión emocional. ✅ Fans de Harry Potter — aman el mundo mágico, quieren registrar su vida de forma mágica. ✅ Amantes del diseño visual — les gusta el diseño hermoso, quieren convertir el registro emocional en arte. ✅ Personas en crecimiento personal — quieren conocerse mejor mediante el seguimiento emocional. ✅ Creadores de contenido en redes sociales — quieren generar tarjetas emocionales hermosas para compartir en Xiaohongshu/WeChat Moments. 【Por qué elegir este Skill】 ✨ Sanación profesional — basada en la TCC, no es un simple consuelo. 🎨 Diseño visual de primer nivel — cada tarjeta merece ser coleccionada y compartida. 📊 Información de datos — seguimiento a largo plazo, ver patrones emocionales, lograr crecimiento psicológico. 💬 Acompañamiento cálido — frases del mundo de Harry Potter + frases curativas, como hablar con un amigo. 【Recomendaciones de uso】 Se recomienda registrar al menos una vez al día. Revisa tu día antes de dormir y recibe sanación. También admite múltiples registros al día: al despertar, durante el trabajo, antes de dormir. Cada emoción merece ser vista. Registra cuando quieras, sin presión. El maestro de pociones siempre estará aquí para acompañarte. 3999 puntos | Ilimitado | Sistema de sanación emocional que te acompaña a largo plazo.
Kit emocional PAS introvertido
Identifica trampas, 51 modelos para HSP
Descripción
51 modelos de pensamiento basados en la ciencia cognitivo-conductual y la psicología de las decisiones, desglosan 9 dificultades típicas de las personas altamente sensibles. Sin grandes discursos, te dan una tarjeta a medida cuando más la necesitas: ver el problema claro y actuar de inmediato.
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Asistente de autoayuda psicológica y reparación de relaciones para adultos en el mundo laboral. Aborda conflictos familiares, comunicación de pareja, conflictos entre padres e hijos, problemas con la familia política, estrés laboral, relaciones interpersonales, equilibrio entre trabajo y vida personal y desgaste emocional, entre otros temas. Incluye 9 metodologías clásicas de la psicología (CNV, Comunicación No Violenta; modelo del iceberg de Satir; teoría del apego; sistemas familiares de Bowen; ABC emocional; teoría de límites; autocompasión; GRP, gestión de conflictos; y preguntas de coaching), que se seleccionan y aplican automáticamente según el problema. Características principales: Primero te ayuda a ordenar los hechos y a identificar los patrones profundos detrás del conflicto visible; después ofrece un plan específico. No se queda en generalidades: te ayuda a ver con claridad dónde está el bloqueo. Rechaza consejos vacíos como «comunícate más» o «no pienses tanto». Cada propuesta debe incluir: palabras exactas que puedes decir, acciones concretas que puedes realizar y 1 pequeña cosa que puedes hacer hoy mismo. No toma partido ni decide por ti. Después de ayudarte a ver la situación completa, te permite elegir por tu cuenta. Incluye un protocolo de respuesta ante crisis y, si detecta un riesgo para la seguridad, deriva automáticamente a recursos profesionales.
InvestigaciónObjetivos y puntos ciegos v1.0
¿Por qué necesitas esta habilidad? ¿Te has encontrado con estas confusiones? 📝 ¿Escribes muchos diarios y notas, pero no sabes qué te dicen? 🤔 ¿Sientes que hay distancia entre tu vida y tus ideales, pero no puedes decir exactamente dónde está el problema? 💭 ¿Quieres planificar el futuro, pero no sabes lo que realmente quieres? 🔍 ¿Sientes que tienes puntos ciegos, pero no tienes una perspectiva externa que te ayude a verlos? Esta habilidad está diseñada para resolver estos problemas. No es una herramienta de análisis de datos fría, sino un coach amable y perspicaz que, a través de tres escenarios centrales, te ayuda a: ✨ Descubrir - Extraer temas y patrones emocionales ocultos de tus registros fragmentados ✨ Alinear - Ver el ajuste entre tus acciones y valores, encontrar la raíz de las desviaciones ✨ Abrir - A través de preguntas cuidadosamente diseñadas, aclarar 'la vida que quiero'
Poción Emocional Hogwarts Pro
Convierte tus emociones en pociones del mundo mágico. Análisis profundo de IA + consejos de sanación profesional + visualización hermosa + informes semanales y mensuales, para que te conviertas en tu propio maestro de pociones emocionales. 【Funciones principales】 🧪 10 pociones emocionales: cubre todas las emociones como felicidad, ansiedad, tristeza, ira, amor, cansancio, miedo, soledad, vergüenza, calma, etc. Cada poción tiene un diseño visual único y frases curativas. 💊 Sistema de sanación en tres niveles: sanación inmediata (consejos de acción concretos) + reestructuración cognitiva (basada en la terapia cognitivo-conductual, TCC) + crecimiento a largo plazo (ruta de creación de hábitos). No es un simple consuelo, son métodos psicológicos realmente efectivos. 🎨 Visualización hermosa: estética de vidrio líquido iOS 26 + estilo mágico de Harry Potter. Cada tarjeta vertical 3:4 es una obra de arte, con efectos de frasco, visualización de datos y frases curativas (citas clásicas de personajes como Dumbledore, Hermione, etc.) 📊 Seguimiento inteligente: admite múltiples registros al día (texto/voz/fotos), informes emocionales semanales y análisis mensuales profundos para ayudarte a ver patrones emocionales. 💬 Acompañamiento cálido: el personaje del maestro de pociones, cálido como hablar con un amigo. Cada registro recibe consejos de sanación personalizados. 【Para quién es】 ✅ Personas emocionalmente sensibles — a menudo abrumadas por emociones, buscan una salida segura. ✅ Personas que cuidan su salud mental — valoran la salud mental, quieren establecer hábitos de gestión emocional. ✅ Fans de Harry Potter — aman el mundo mágico, quieren registrar su vida de forma mágica. ✅ Amantes del diseño visual — les gusta el diseño hermoso, quieren convertir el registro emocional en arte. ✅ Personas en crecimiento personal — quieren conocerse mejor mediante el seguimiento emocional. ✅ Creadores de contenido en redes sociales — quieren generar tarjetas emocionales hermosas para compartir en Xiaohongshu/WeChat Moments. 【Por qué elegir este Skill】 ✨ Sanación profesional — basada en la TCC, no es un simple consuelo. 🎨 Diseño visual de primer nivel — cada tarjeta merece ser coleccionada y compartida. 📊 Información de datos — seguimiento a largo plazo, ver patrones emocionales, lograr crecimiento psicológico. 💬 Acompañamiento cálido — frases del mundo de Harry Potter + frases curativas, como hablar con un amigo. 【Recomendaciones de uso】 Se recomienda registrar al menos una vez al día. Revisa tu día antes de dormir y recibe sanación. También admite múltiples registros al día: al despertar, durante el trabajo, antes de dormir. Cada emoción merece ser vista. Registra cuando quieras, sin presión. El maestro de pociones siempre estará aquí para acompañarte. 3999 puntos | Ilimitado | Sistema de sanación emocional que te acompaña a largo plazo.
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