Póster de coreografía de artes marciales

Un póster instructivo limpio en una cuadrícula de 4x4 (16 paneles) que muestra a un artista marcial masculino demostrando una coreografía de Pencak Silat. El sujeto es un hombre atlético con cabello oscuro de longitud media y barba, que viste una camisa roja abotonada, pantalones beige y zapatillas blancas. El estilo es una ilustración semirrealista combinada con líneas de boceto dibujadas a mano, sombras suaves y un fondo de papel con textura ligera. Cada panel incluye flechas de movimiento sutiles y pequeñas leyendas. Diseño minimalista y equilibrado. Título en la parte superior: 'Pencak Silat Choreography – 16 Counts – 10 Seconds – Smooth Flowy Chill'.

Panel 1: postura de preparación amplia, rodillas flexionadas, una mano protegiendo hacia adelante, expresión concentrada.
Panel 2: paso hacia adelante con bloqueo exterior, brazo extendido defensivamente.
Panel 3: bloqueo interior barriendo hacia arriba en diagonal, torso rotando.
Panel 4: golpe recto fuerte hacia adelante, caderas alineadas.
Panel 5: paso lateral hacia una postura baja, ambas manos empujando hacia afuera.
Panel 6: rodilla levantada en posición de carga, postura equilibrada.
Panel 7: patada frontal extendida hacia adelante, brazo opuesto protegiendo.
Panel 8: paso hacia atrás hacia una cobertura defensiva, brazos cruzados.
Panel 9: bloqueo bajo, barriendo el brazo hacia abajo en una postura profunda.
Panel 10: golpe de gancho a través del cuerpo con rotación de cadera.
Panel 11: giro del cuerpo con pies pivotantes, movimiento circular.
Panel 12: golpe de palma hacia adelante, postura estable.
Panel 13: movimiento de barrido bajo cerca del suelo en postura de cuclillas.
Panel 14: ascenso suave desde la postura baja, movimiento ascendente.
Panel 15: pose de bloqueo controlada, un brazo levantado defensivamente.
Panel 16: saludo de cierre, pies juntos, manos presionadas en el pecho, postura tranquila.

Incluye flechas dibujadas a mano (acentos azules y morados), diseño de infografía limpio, paneles espaciados uniformemente, diseño de personaje consistente en todos los cuadros.

Un artista marcial masculino concentrado realiza una secuencia de Pencak Silat fluida y suave en un estudio minimalista. Tiene poco más de 20 años, complexión atlética, estatura media, piel bronceada cálida, con cabello oscuro, grueso y ondulado, y una barba corta bien cuidada. Viste una camisa roja entallada con las mangas remangadas hasta los antebrazos, pantalones beige de corte ajustado con un ligero desgaste en las rodillas y zapatillas blancas limpias. Su expresión es tranquila, controlada y decidida. 
El entorno es un estudio neutral con iluminación suave, un fondo texturizado de color blanco roto y un suelo de madera ligeramente desgastado. La iluminación es difusa y cinematográfica, creando sombras suaves y enfatizando el movimiento fluido.
La coreografía es continua y rítmica, sin cortes abruptos: 
0–2s: Comienza en una postura de preparación firme, rodillas flexionadas, una palma hacia adelante en guardia, ojos fijos al frente 
2–4s: da un paso adelante hacia un bloqueo exterior, haciendo la transición a un bloqueo de barrido interior hacia arriba 
4–6s: rota las caderas hacia un golpe recto, luego desplaza el peso hacia un paso lateral con un movimiento de empuje 
6–8s: levanta la rodilla suavemente y se extiende hacia una patada frontal controlada, manteniendo el equilibrio 
8–10s: da un paso atrás hacia una cobertura protegida, desciende a un bloqueo bajo, luego sube hacia un golpe de gancho 
10–12s: pivota el cuerpo con un giro limpio, haciendo la transición a un golpe de palma hacia adelante 
12–14s: desciende hacia un movimiento de barrido, luego sube fluidamente hacia una pose de control de bloqueo 
14–15s: termina erguido con un saludo de cierre respetuoso, manos juntas al nivel del pecho 
El estilo de movimiento es suave, fluido y controlado, con una intención marcial precisa en lugar de agresividad. Énfasis en el equilibrio, la respiración y la continuidad. La cámara es un plano medio-ancho estable con un seguimiento lento y sutil, sin cortes.