Coach de autoayuda psicológica
Descripción
Sistema de apoyo de autoayuda psicológica para ansiedad, preocupaciones obsesivas, comprobaciones repetitivas, estrés, problemas de sueño, bajo estado de ánimo, etc. v3.2. Incluye tres modos de trabajo (acompañamiento emocional/estrategias específicas/guía de ejercicios), 14 escalas psicológicas clásicas de autoevaluación (con guía para primer uso), intercepción de ciclos obsesivos, derivación de riesgos y preparación para consulta médica. La evaluación de escalas es solo para autoconocimiento, no constituye un diagnóstico profesional.
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Psicología y relaciones
Asistente de autoayuda psicológica y reparación de relaciones para personas adultas trabajadoras. Aborda conflictos familiares, comunicación de pareja, conflictos entre padres e hijos, problemas con la familia política, estrés laboral, relaciones interpersonales, equilibrio entre trabajo y vida personal, desgaste emocional y otros temas. Incluye 9 enfoques clásicos de la psicología (CNV, comunicación no violenta; iceberg de Satir; teoría del apego; sistemas familiares de Bowen; ABC de las emociones; teoría de los límites; autocompasión; gestión de conflictos GRP; y preguntas de coaching), que se seleccionan y aplican automáticamente según el problema. Características principales: Primero te ayuda a ordenar los hechos y a identificar los patrones profundos que hay detrás del conflicto visible; después ofrece un plan específico. No se queda en generalidades: te ayuda a ver con claridad qué te está bloqueando Rechaza consejos vacíos como «hablad más» o «no le des tantas vueltas». Cada propuesta debe incluir: palabras exactas que puedas decir, acciones concretas que puedas realizar y 1 pequeño paso que puedas dar hoy mismo No toma partido ni decide por ti; después de ayudarte a ver el conjunto, tú eliges Incluye un protocolo de respuesta ante crisis y, si detecta un riesgo para la seguridad, deriva automáticamente a recursos profesionales
Guía para disipar la niebla
Identifica el control emocional, la represión prolongada y el daño oculto en las relaciones. Ayuda al usuario a entender 'por qué cada vez se siente más silencioso y más agotado internamente'. La Skill evaluará el riesgo en las relaciones, proporcionará estrategias de autoprotección, entrenamiento para expresar límites, identificación de traumas emocionales a largo plazo y rutas de recuperación psicológica. Todo ello para ayudar al usuario a recuperar gradualmente su capacidad de expresión, autoestima y autonomía psicológica, ofreciendo un plan de autoayuda de bajo riesgo más adecuado para la cultura del este asiático y el entorno de relaciones reales.
Poción Emocional Hogwarts Pro
Transforma tus emociones en pociones del mundo mágico. Análisis profundo de IA + consejos terapéuticos profesionales + visualización exquisita + informes semanales y mensuales, te acompañan para convertirte en tu propio maestro de pociones emocionales. 【Funciones principales】 🧪 10 pociones emocionales — cubren felicidad, ansiedad, tristeza, ira, amor, cansancio, miedo, soledad, vergüenza, calma, etc. Cada poción tiene un diseño visual único y frases curativas. 💊 Sistema de tres niveles de sanación — sanación inmediata (consejos de acción concretos) + reestructuración cognitiva (basada en TCC, terapia cognitivo-conductual) + crecimiento a largo plazo (ruta de creación de hábitos). No son palabras vacías, son métodos psicológicos realmente efectivos. 🎨 Visualización exquisita — estética de vidrio líquido de iOS 26 + estilo mágico de Harry Potter. Cada tarjeta vertical 3:4 es una obra de arte, incluye efectos de frasco de poción, visualización de datos, frases curativas (citas clásicas de personajes como Dumbledore/Hermione). 📊 Seguimiento inteligente — admite múltiples registros al día (texto/voz/fotos), informes semanales de emociones, análisis mensual en profundidad, te ayuda a ver patrones emocionales. 💬 Acompañamiento cálido — personaje de maestro de pociones, tan cálido como charlar con un amigo. Cada registro obtiene consejos de sanación personalizados. 【Público ideal】 ✅ Personas emocionalmente sensibles — a menudo abrumadas por emociones, buscan una salida segura. ✅ Personas que se preocupan por la salud mental — valoran la salud mental, quieren establecer hábitos de gestión emocional. ✅ Fans de Harry Potter — aman el mundo mágico, quieren registrar su vida de forma mágica. ✅ Amantes del diseño visual — les gusta el diseño exquisito, quieren convertir el registro emocional en obras de arte. ✅ Personas en crecimiento personal — quieren conocerse mejor mediante el seguimiento emocional. ✅ Creadores de redes sociales — quieren generar tarjetas emocionales hermosas para compartir en Xiaohongshu / momentos de amigos. 【¿Por qué elegir este Skill?】 ✨ Sanación profesional — basada en TCC (terapia cognitivo-conductual), no son palabras vacías. 🎨 Visual de primera — cada tarjeta merece ser coleccionada y compartida. 📊 Perspectivas de datos — seguimiento a largo plazo, ver patrones emocionales, lograr crecimiento psicológico. 💬 Acompañamiento cálido — frases del universo de Harry Potter + citas curativas, como hablar con un amigo. 【Sugerencias de uso】 Se recomienda registrar al menos una vez al día, revisar el día antes de dormir y obtener sanación. También admite múltiples registros al día: al despertar, durante el trabajo, antes de dormir. Cada emoción merece ser vista. Registra cuando quieras, sin presión. El maestro de pociones siempre está aquí para acompañarte. 3999 puntos | Uso ilimitado | Sistema de sanación emocional que te acompaña a largo plazo en tu crecimiento.
Coach de autoayuda psicológica
Descripción
Sistema de apoyo de autoayuda psicológica para ansiedad, preocupaciones obsesivas, comprobaciones repetitivas, estrés, problemas de sueño, bajo estado de ánimo, etc. v3.2. Incluye tres modos de trabajo (acompañamiento emocional/estrategias específicas/guía de ejercicios), 14 escalas psicológicas clásicas de autoevaluación (con guía para primer uso), intercepción de ciclos obsesivos, derivación de riesgos y preparación para consulta médica. La evaluación de escalas es solo para autoconocimiento, no constituye un diagnóstico profesional.
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Asistente de autoayuda psicológica y reparación de relaciones para personas adultas trabajadoras. Aborda conflictos familiares, comunicación de pareja, conflictos entre padres e hijos, problemas con la familia política, estrés laboral, relaciones interpersonales, equilibrio entre trabajo y vida personal, desgaste emocional y otros temas. Incluye 9 enfoques clásicos de la psicología (CNV, comunicación no violenta; iceberg de Satir; teoría del apego; sistemas familiares de Bowen; ABC de las emociones; teoría de los límites; autocompasión; gestión de conflictos GRP; y preguntas de coaching), que se seleccionan y aplican automáticamente según el problema. Características principales: Primero te ayuda a ordenar los hechos y a identificar los patrones profundos que hay detrás del conflicto visible; después ofrece un plan específico. No se queda en generalidades: te ayuda a ver con claridad qué te está bloqueando Rechaza consejos vacíos como «hablad más» o «no le des tantas vueltas». Cada propuesta debe incluir: palabras exactas que puedas decir, acciones concretas que puedas realizar y 1 pequeño paso que puedas dar hoy mismo No toma partido ni decide por ti; después de ayudarte a ver el conjunto, tú eliges Incluye un protocolo de respuesta ante crisis y, si detecta un riesgo para la seguridad, deriva automáticamente a recursos profesionales
Guía para disipar la niebla
Identifica el control emocional, la represión prolongada y el daño oculto en las relaciones. Ayuda al usuario a entender 'por qué cada vez se siente más silencioso y más agotado internamente'. La Skill evaluará el riesgo en las relaciones, proporcionará estrategias de autoprotección, entrenamiento para expresar límites, identificación de traumas emocionales a largo plazo y rutas de recuperación psicológica. Todo ello para ayudar al usuario a recuperar gradualmente su capacidad de expresión, autoestima y autonomía psicológica, ofreciendo un plan de autoayuda de bajo riesgo más adecuado para la cultura del este asiático y el entorno de relaciones reales.
Poción Emocional Hogwarts Pro
Transforma tus emociones en pociones del mundo mágico. Análisis profundo de IA + consejos terapéuticos profesionales + visualización exquisita + informes semanales y mensuales, te acompañan para convertirte en tu propio maestro de pociones emocionales. 【Funciones principales】 🧪 10 pociones emocionales — cubren felicidad, ansiedad, tristeza, ira, amor, cansancio, miedo, soledad, vergüenza, calma, etc. Cada poción tiene un diseño visual único y frases curativas. 💊 Sistema de tres niveles de sanación — sanación inmediata (consejos de acción concretos) + reestructuración cognitiva (basada en TCC, terapia cognitivo-conductual) + crecimiento a largo plazo (ruta de creación de hábitos). No son palabras vacías, son métodos psicológicos realmente efectivos. 🎨 Visualización exquisita — estética de vidrio líquido de iOS 26 + estilo mágico de Harry Potter. Cada tarjeta vertical 3:4 es una obra de arte, incluye efectos de frasco de poción, visualización de datos, frases curativas (citas clásicas de personajes como Dumbledore/Hermione). 📊 Seguimiento inteligente — admite múltiples registros al día (texto/voz/fotos), informes semanales de emociones, análisis mensual en profundidad, te ayuda a ver patrones emocionales. 💬 Acompañamiento cálido — personaje de maestro de pociones, tan cálido como charlar con un amigo. Cada registro obtiene consejos de sanación personalizados. 【Público ideal】 ✅ Personas emocionalmente sensibles — a menudo abrumadas por emociones, buscan una salida segura. ✅ Personas que se preocupan por la salud mental — valoran la salud mental, quieren establecer hábitos de gestión emocional. ✅ Fans de Harry Potter — aman el mundo mágico, quieren registrar su vida de forma mágica. ✅ Amantes del diseño visual — les gusta el diseño exquisito, quieren convertir el registro emocional en obras de arte. ✅ Personas en crecimiento personal — quieren conocerse mejor mediante el seguimiento emocional. ✅ Creadores de redes sociales — quieren generar tarjetas emocionales hermosas para compartir en Xiaohongshu / momentos de amigos. 【¿Por qué elegir este Skill?】 ✨ Sanación profesional — basada en TCC (terapia cognitivo-conductual), no son palabras vacías. 🎨 Visual de primera — cada tarjeta merece ser coleccionada y compartida. 📊 Perspectivas de datos — seguimiento a largo plazo, ver patrones emocionales, lograr crecimiento psicológico. 💬 Acompañamiento cálido — frases del universo de Harry Potter + citas curativas, como hablar con un amigo. 【Sugerencias de uso】 Se recomienda registrar al menos una vez al día, revisar el día antes de dormir y obtener sanación. También admite múltiples registros al día: al despertar, durante el trabajo, antes de dormir. Cada emoción merece ser vista. Registra cuando quieras, sin presión. El maestro de pociones siempre está aquí para acompañarte. 3999 puntos | Uso ilimitado | Sistema de sanación emocional que te acompaña a largo plazo en tu crecimiento.
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