"कमजोर इच्छाशक्ति"
"प्रयास की कमी"
"अंततः प्रेरणा का मामला"
उन लोगों के लिए जिन पर दोष लगाया गया है और जिन्होंने खुद को दोषी ठहराया है...
भले ही आप किताबें पढ़ें या सेमिनार में जाएँ, आखिरकार यह टिकता नहीं है।
आप अपनी कमजोर इच्छाशक्ति से नफरत करने लगते हैं।
आपने शायद कम से कम एक बार ऐसा अनुभव किया होगा।
मैं पहले ही कह दूं:
यह सब एक बड़ा झूठ है।
आपके बदलने का कारण आपका व्यक्तित्व, आपकी प्रतिभा या आपकी कमजोर इच्छाशक्ति नहीं है।
आप बस ऐसे "अपने आस-पास के लोगों" से घिरे हैं जो बदल नहीं सकते।
"प्रेरणा संबंधी मुद्दे" वैज्ञानिक रूप से खारिज हो चुके हैं
स्टैनफोर्ड रिसर्च में "मौलिक आरोपण त्रुटि" (Fundamental Attribution Error) नामक एक अवधारणा है।
https://betterlate-thannever.github.io/Psychology-2e
जब मनुष्य किसी और को बुरा कार्य करते हुए देखता है, तो वह निर्णय लेता है:
"उस व्यक्ति का व्यक्तित्व खराब है।"
लेकिन मानव व्यवहार का अधिकांश भाग निर्धारित होता है
व्यक्तित्व से नहीं, बल्कि "आस-पास के वातावरण" से।
एक प्रसिद्ध उदाहरण मूवी थिएटर पॉपकॉर्न प्रयोग है।
उन्होंने तीन दिन पहले बने बासी, नरम पॉपकॉर्न वितरित किए।
अगर यह घर पर होता, तो आप इसे फेंक देते, है न? (हँसी)
लेकिन "मूवी थिएटर" के माहौल में रखे गए लोग, भले ही यह जानते हों कि स्वाद खराब था, अपने हाथ नहीं रोक पाए।
यहाँ तक कि "भूख" भी, जिसे हम अपनी इच्छा से नियंत्रित करते हैं, वातावरण द्वारा हेरफेर की जाती है।
दूसरे शब्दों में, यह इस प्रकार है:
यह आपकी बुराई नहीं है कि आप मेहनत नहीं कर पा रहे। यह आप ऐसे "वातावरण" में हैं जहाँ आप मेहनत नहीं कर सकते।
और उस वातावरण की असली पहचान "लोग" हैं।
आपको रोकने वाले संभवतः
"वे लोग" हैं।
कृपया याद करने की कोशिश करें।
जब आपने कुछ नया शुरू करने की कोशिश की, तो सबसे पहले किसने कहा:
"तुम्हें रुक जाना चाहिए।"
"क्या यह सच में ठीक है?"
जो लोग खुद एक कदम भी नहीं उठाते, फिर भी किसी कारण से जब दूसरे को उठने की कोशिश करते देखते हैं तो बुरा मान जाते हैं।
"बाकी सब सहन कर रहे हैं, तो तुम्हें भी करना चाहिए" के माहौल से रोके जाने की वह भावना।
वे पार्टियाँ जहाँ सिर्फ कंपनी की शिकायतें और दूसरों की बुराई करने में समय बर्बाद होता है।
शायद, कुछ चेहरे आपके दिमाग में आए होंगे।
मुश्किल बात यह है कि उन लोगों का कोई बुरा इरादा नहीं होता।
यह सोचकर कि वे आपकी चिंता कर रहे हैं, वे आपको अपने स्तर पर खींच लाते हैं।
एक कहावत है: "आप उन पाँच लोगों का औसत हैं जिनके साथ आप सबसे अधिक समय बिताते हैं।"
आपकी आय, आपके तकियाकलाम और आपकी कार्रवाई की गति लगभग निश्चित रूप से उन पाँच लोगों के अनुरूप होगी।
यदि आप ऐसे लोगों से घिरे हैं जो आपको नीचे खींचते हैं, तो आपकी इच्छाशक्ति चाहे कितनी भी मजबूत क्यों न हो, बदलना बिल्कुल असंभव है। मैं यह स्पष्ट रूप से कह सकता हूँ।
यह पानी के अंदर पूरी गति से दौड़ने की कोशिश करने जैसा है।
इसके विपरीत, यदि आप अपने आप को उन लोगों के बीच रखते हैं जो चुनौतियों को स्वाभाविक मानते हैं, तो आप अपने आप चलने लगेंगे।
यह आपकी इच्छा के कारण नहीं, बल्कि इसलिए कि आप अपने आस-पास के लोगों द्वारा खिंचे चले आ रहे हैं।
खुद को मत बदलें। पहले अपना "वातावरण" बदलें
नैदानिक मनोवैज्ञानिक काइटो तोहाता के अनुसार:
जब चीजें कठिन हों, यदि आप सोचते हैं:
"अपना दिल बदलो।"
"अपनी मानसिकता बदलो।"
तो लोग आत्म-जिम्मेदारी के सिद्धांत में डूब जाते हैं और टूट जाते हैं।
आपको अपना दिल बदलने की कोशिश नहीं करनी चाहिए।
पहले वातावरण बदलें। फिर दिल अपने आप बदल जाएगा।
क्रम उल्टा है।
ज्यादातर लोग सोचते हैं, "जब मैं प्रेरित महसूस करूँगा तब आगे बढ़ूँगा।"
नहीं।
प्रेरणा इसलिए आती है क्योंकि आप वातावरण बदलते हैं।
कपड़े भी ऐसे ही हैं।
एक प्रयोग हुआ जहाँ जिन लोगों को बताया गया "यह डॉक्टर का सफेद कोट है" और उन्होंने वही सफेद परिधान पहना, उनकी एकाग्रता आसमान छू गई।
दिमाग अपने आप कपड़ों का किरदार निभाता है।
सफल लोग यह सब जानते हैं।
वे ऐसे दिख सकते हैं जैसे वे "सिर्फ हिम्मत" से मेहनत कर रहे हों, लेकिन असल में, उन्होंने पहले से एक "जीतने वाला वातावरण" तैयार कर लिया है।
एक साल में 1% का अंतर 37.8 गुना हो जाता है
और यह सबसे बड़ा हिस्सा है।
यदि आप हर दिन 1% आलस करते हैं, तो एक साल बाद आप लगभग शून्य पर पहुँच जाएँगे। यदि आप हर दिन 1% बढ़ते हैं, तो एक साल बाद आप लगभग 37.8 गुना बेहतर होंगे।
यह चक्रवृद्धि ब्याज है।
एक ही दिन। फर्क सिर्फ इतना है कि आपने अपना वातावरण बदला या नहीं।
हालाँकि, बहुत से लोग "यथास्थिति बनाए रखते" हैं।
वे सोचते हैं कि यदि वे कुछ नया नहीं करते, तो वे अपना मौजूदा जीवन बनाए रख सकते हैं। यह भी पूरी तरह से भ्रम है।
कुछ न करने का मतलब "स्थिरता" नहीं है। आप बस हर दिन धीरे-धीरे गिरावट चुन रहे हैं।
सफलता के विपरीत असफलता नहीं है। यह अपना वातावरण न बदलना है।
एक विश्व प्रसिद्ध किताब है "हू मूव्ड माई चीज़?"
छोटे लोग जिन्होंने भूलभुलैया में पनीर पाया, वे बस गए, यह सोचकर, "हम जीवन भर इसी से काम चला लेंगे।"
इस बीच, चूहे तुरंत नया पनीर खोजने चले गए।
छोटे लोग उसी जगह इंतजार करते रहे, कहते हुए, "यह फिर से यहाँ दिखना चाहिए," और वे भूखे मर गए।
छोटे लोग इसलिए नहीं हटे क्योंकि वे बेवकूफ थे।
ऐसा इसलिए था क्योंकि वे "हर कोई यहाँ है, तो ठीक है" के माहौल से पूरी तरह आश्वस्त हो गए थे।
जब आप उन लोगों के बीच होते हैं जो हिलते नहीं हैं, तो आप यह भी नोटिस नहीं कर पाते कि पनीर गायब हो रहा है।
और फिर हर कोई धीरे-धीरे एक साथ भूखा मरता है।
यदि आप वर्तमान में अपने
- रिश्तों
- वातावरण
से असंतुष्ट हैं और वास्तविकता से भाग रहे हैं, तो जो चीजें आपको मिलनी चाहिए थीं:
**- आय
- बेहतर रिश्ते
- शौक और यात्रा के लिए स्वतंत्रता
- अपने माता-पिता की देखभाल के लिए पैसा और समय
- आपके बच्चों का भविष्य सुख**
निश्चित रूप से खो रहे हैं।
मैं एक विशिष्ट "वह प्रकार था जो सब कुछ मेहनत से जीतने की कोशिश करता है।"
मैंने कई वर्षों तक नर्स के रूप में काम किया और फिर एक सामान्य कंपनी में नौकरी बदल ली।
मेरी एकमात्र खूबी गंभीर होना थी, और मैंने कमियों को हिम्मत से भरा। यही मेरी जीवनशैली थी।
लेकिन मैंने चाहे कितना भी काम किया, मेरी घर ले जाने वाली आय नहीं बढ़ी।
भले ही मैंने रात की शिफ्ट तब तक की जब तक मुझे चक्कर नहीं आए, महीने के अंत में मेरे पास केवल कुछ दसियों हज़ार येन बचते थे।
मैं खुद को दोषी ठहराता रहा, सोचता रहा, "मेरी मेहनत काफी नहीं है।"
मोड़ तब आया जब मैंने साइड हसल शुरू किया।
पहले छह महीने, यह पूरी तरह से बेकार था।
मैंने इच्छाशक्ति से आगे बढ़ने की कोशिश की, आधी रात में खुद को काम करने के लिए मजबूर किया, और यह टिक नहीं पाया।
मैं तीन दिन करता, जल जाता, और फिर खुद को दोषी ठहराता।
वह चक्र दोहराया गया।
मेरे आस-पास के लोगों ने कहा, "ऐसे संदिग्ध काम करना बंद करो,"
और मैं गंभीरता से हार मानने वाला था, यह सोचकर, "मेरे पास वाकई प्रतिभा नहीं है।"
जब मैं यह समझने के लिए संघर्ष कर रहा था कि मुझे परिणाम क्यों नहीं मिल रहे,
मैंने उन लोगों पर गहन शोध किया जिन्होंने उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त किए—
- टोक्यो विश्वविद्यालय के छात्र
- एथलीट
- प्रसिद्ध अरबपति
—और एक समानता देखी।
वह यह है,
छोटी उम्र से, उन्हें ऐसे "वातावरण" में रखा गया था जहाँ वह काम करना स्वाभाविक था और न करने की अनुमति नहीं थी।
पहली पीढ़ी के विश्वविद्यालय के छात्र: ऐसे छात्र जिनके माता-पिता कॉलेज स्नातक नहीं हैं।
जब आप इसके बारे में सोचते हैं, तो यह स्पष्ट है।
सभी जापानी लोग गुणा और भाग क्यों कर सकते हैं?
खराब मौसम वाले क्षेत्र में रहने मात्र से आत्महत्या की दर अधिक क्यों होती है?
अंग्रेजी बोलने वाले देश में पला हर बच्चा अंग्रेजी क्यों बोल सकता है, जो टोक्यो विश्वविद्यालय के 90% छात्र नहीं कर सकते?
वातावरण यह निर्धारित करता है कि मैं अब कौन हूँ और आप कौन हैं।
हालाँकि, एक बार जब मुझे यह एहसास हो गया, तो मुझे केवल एक काम करना था:
"तुरंत वातावरण बदलो।"
बस इतना ही।
"सिर्फ अपनी हिम्मत से मेहनत करने की कोशिश" का वातावरण बिल्कुल गलत है।
इसलिए मैंने अपना पूरा वातावरण बदल दिया।
मैंने कार्यस्थल की पार्टियों में जाना बंद कर दिया, दोस्तों से बात करने में समय बिताना बंद कर दिया,
और मैंने पैसे देकर एक ऐसे समुदाय में शामिल हुआ जहाँ साइड हसल करने वाले लोग इकट्ठा होते थे।
फिर, मैं ऐसे चलने लगा जैसे यह कोई झूठ हो।
मेरा साइड हसल बढ़ने लगा, और अब मेरी मासिक आय, मुख्य नौकरी के साथ मिलाकर, 10 लाख येन से अधिक हो गई है।
अगर नर्सिंग के दिनों का मैं अब मुझे देखता, तो वह निश्चित रूप से सोचता कि मैं कोई और हूँ।
ऐसा नहीं है कि मैं अचानक मजबूत हो गया।
मेरी इच्छाशक्ति अब भी कमजोर है।
मैंने बस खुद को ऐसे माहौल में रखा जहाँ मैं मजबूत हुए बिना भी आगे बढ़ सकता था।
मैंने सबसे अधिक सफलता SNS एफिलिएट मार्केटिंग में प्राप्त की।
यह एक स्मार्टफोन से किया जा सकता है, इसमें इन्वेंट्री का जोखिम नहीं है, और आपको अपना चेहरा दिखाने की आवश्यकता नहीं है।
सफल खातों के पोस्टिंग पैटर्न की नकल करके और उत्पादों या सेवाओं का परिचय देकर, आपकी पोस्ट "संपत्ति" बन जाती हैं जो 24 घंटे पैसा कमाती हैं।
मैं विशेष रूप से स्मार्ट नहीं था, मेरे पास कोई विशेष प्रतिभा नहीं थी, और मेरे पास ज्यादा बचत भी नहीं थी।
जो कुछ भी आवश्यक था वह था एक ऐसा वातावरण बनाना जहाँ मैं जारी रख सकूँ।
इसलिए, मैं नहीं चाहता कि जो लोग अब आगे बढ़ना शुरू करना चाहते हैं, वे वही लंबा चक्कर लगाएँ।
मैं आपको पहले सच बताऊँगा।
तरीके स्वयं इंटरनेट पर पहले से ही मुफ्त में भरे पड़े हैं।
कैसे एक श्रेणी चुनें, अपनी पोस्ट कैसे बढ़ाएँ—यदि आप खोजते हैं, तो वे टुकड़ों में मिल जाते हैं।
और फिर भी, लगभग कोई भी परिणाम उत्पन्न करने में सक्षम नहीं है।
कारण सरल है:
क्योंकि मुफ्त जानकारी में "आपके लिए सही क्रम" और "वातावरण" का अभाव है।
उदाहरण के लिए, 90% शुरुआती लोग अचानक एफिलिएट लिंक पोस्ट करके असफल हो जाते हैं।
लेकिन वास्तव में, ऐसी चीजें हैं जो आपको उससे पहले करनी चाहिए।
जिस क्षण आप इसे उलट देते हैं, अधिकांश लोग बाहर हो जाते हैं।
इसके विपरीत, सिर्फ इस क्रम को जानने से, लिंक पोस्ट करने से पहले ही पैसा आना शुरू हो जाता है।
वास्तव में, केवल तीन श्रेणियां हैं जिन्हें आप चुन सकते हैं।
ऐसी कई चीजें हैं जहाँ गलती करते ही आपकी मेहनत बेकार हो जाती है।
और यहाँ सही उत्तर व्यक्ति के अनुसार बदलता है।
मैंने चार वर्षों में समझे गए पैटर्न और श्रेणियों को सारांशित करते हुए कई सामग्रियाँ बनाई हैं।
सामग्री का एक भाग
हालाँकि, यह समस्या होगी यदि लोग बस इसकी बिल्कुल नकल करते रहें, इसलिए मैं इसे केवल सीमित समय के लिए मुफ्त उपलब्ध करा रहा हूँ।
वातावरण बदलें।
मुझे लगता है कि यह आपका जीवन बदलने का सबसे आसान और सबसे निश्चित कदम है।
↓ आप इसे यहाँ से प्राप्त कर सकते हैं:
https://lin.ee/l1cXDqh
आपको केवल एक चीज बदलने की जरूरत है
जब तक आप सोच रहे हैं, "मैं किसी दिन बदलूँगा,"
आप कभी नहीं बदलेंगे।
क्योंकि जिस वर्तमान वातावरण में आप उस "किसी दिन" के बारे में सोच रहे हैं, वह बिल्कुल नहीं बदला है।
डार्विन, जिन्होंने "विकास का सिद्धांत" फैलाया, ने भी कहा:
यह प्रजातियों में सबसे मजबूत नहीं है जो जीवित रहती है, न ही सबसे बुद्धिमान। यह वह है जो परिवर्तन के लिए सबसे अधिक अनुकूल है।
यदि आप एक ही स्थान पर प्रतीक्षा करते हुए बूढ़े हो जाते हैं, तो आपकी सोच का तरीका कठोर हो जाएगा और आप हिलने की शारीरिक शक्ति भी खो देंगे।
जब तक आपको इसका एहसास होता है, तब तक बहुत देर हो चुकी होती है।
इसके विपरीत, आपको बस अपने वर्तमान "सामान्य" की एक चीज को बदलते रहना है।
जिन लोगों से आप जुड़ते हैं उन्हें बदलें। जो जानकारी आप देखते हैं उसे बदलें। जो आपको नीचे खींचते हैं, उनसे चुपचाप दूरी बना लें।
बस इतना ही चाहिए।
पहले यह डरावना है।
अपने वर्तमान रिश्तों को छोड़ने से अपराधबोध भी होता है।
लेकिन ठंडा स्नान करने से पहले ही डर लगता है। एक बार जब आप कूद जाते हैं, तो यह धीरे-धीरे मजेदार हो जाता है।
छह महीने बाद, मुझे लगता है कि जो व्यक्ति आपके दूसरे व्यक्ति बन चुके संस्करण को देखकर सबसे अधिक आश्चर्यचकित होगा, वह आप स्वयं होंगे।
वह एक छोटा सा बदलाव एक साल में 37.8 गुना होकर आपके पास लौटेगा।
चलिए खुद को दोष देना बंद करते हैं।
जब आपको परिणाम नहीं मिलते, तो सबसे बड़ी समस्या आप नहीं हैं।
सबसे बड़ी समस्या आस-पास का वह वातावरण है जो आपको नीचे खींचता है। जीवन इस बात से तय होता है कि आप इसे 30 वर्ष की आयु तक बदल पाते हैं या नहीं।
