- Vuoi agire ma non riesci a muoverti.
- Vuoi parlare ma le parole non escono.
- Vuoi custodire quel rapporto, ma la relazione finisce.
Ogni volta che si ripete, molti INFJ pensano: "C'è qualcosa che non va in me."
Non sei rotto. È solo che ciò che accade dentro di te non è visibile a chi ti sta intorno.
Dopo sessioni con oltre 500 persone, ho notato che i comportamenti che gli INFJ descrivono come "non ne capisco nemmeno io il motivo" hanno in realtà strutture molto chiare.
Non riuscire a muoversi, non riuscire a esprimere opinioni, il comportamento il giorno dopo un conflitto e la rottura improvvisa dei legami. Questa volta spiegherò le ragioni dietro queste quattro scene comuni.
Ho messo molto impegno in questo articolo ed è diventato piuttosto lungo, quindi per favore date almeno un'occhiata ai diagrammi all'inizio di ogni scena!!
Scena ① | Incapace di muoversi nonostante "voglia di fare"
Hai interesse. Hai il desiderio. Ma per qualche motivo non riesci a muoverti. Passano settimane e mesi. Ben presto diventa qualcosa che "avevi intenzione di fare".
Il nucleo di un INFJ è una funzione cognitiva chiamata Ni (Intuizione Introversa). In parole povere, è una natura per cui "non riesci a muoverti finché non vedi il significato e la direzione". Tuttavia, ciò che ho visto nelle sessioni va ben oltre questo.
Quando un INFJ non riesce a muoversi, in realtà accade questo contemporaneamente:
Continuano a chiedersi: "È davvero qualcosa che dovrei fare?" Anche se trovano una risposta, riconfermano: "È davvero okay?" La conferma porta ad altra conferma.
Allo stesso tempo, aspettano uno stato perfetto: "Quando sarò un po' più preparato" o "Quando avrò un po' più di fiducia".
Poiché Ni (Intuizione Introversa) mostra prima la forma finale ideale, il divario tra la posizione attuale e l'obiettivo sembra sempre enorme. E poi...
Prima di muoversi, simulano tutto il significato, i rischi, gli impatti e i risultati.
Sono già esausti prima ancora della performance reale.
In una sessione, c'è stata una scena del genere:
Una cliente esitava con un lavoro secondario. Anche se era "pronta", erano passati 10 mesi. La direzione di questa persona non era sbagliata, aveva le competenze e aveva il tempo. Eppure era in uno stato in cui non riusciva a muoversi.
Approfondendo, le parole che sono uscite sono state: "Non sono ancora sicura se sia davvero giusto".
Questo non è un problema di volume d'azione. È un problema di volume di consumo di pensiero.
Eppure, la persona giudica se stessa pensando: "Forse non ho semplicemente la motivazione".
Ciò di cui le persone in questa situazione hanno bisogno è passare da "farlo dopo esserne completamente convinti" a "farlo con un significato temporaneo e aggiornarlo". In altre parole:
Cambia la domanda da "È questa la risposta giusta?" a "È qualcosa che posso testare?"
Stabilisci un limite di tempo per la simulazione pre-azione. Cambia l'ordine in modo da confermare il significato dopo averlo effettivamente provato.
Per un INFJ, una prospettiva importante sulla comprensione del significato è che non è "qualcosa di determinato prima di fare", ma "qualcosa di cui migliori la precisione mentre fai". Solo scambiando questo ordine, la maggior parte dei blocchi d'azione dovrebbe risolversi.
Scena ② | Silenzio quando ti viene chiesto "Hai qualche opinione?"
In una riunione o discussione, ti viene chiesto: "Hai qualche opinione?" Ti blocchi per un attimo. Il tempo scorre.
Più tardi pensi: "Oh, avrei dovuto dirlo". Ma in quel momento le parole non sono uscite.
Gli INFJ hanno anche una funzione cognitiva chiamata Fe (Sentimento Estroverso). Questa è la natura di calcolare automaticamente "come verrà recepito dalle persone in questo spazio".
Quando sei in silenzio, i tuoi pensieri interiori sono così:
"Ho un'opinione. Ma dirlo in questo flusso potrebbe causare attriti. C'è un modo più morbido per dirlo? Contraddice ciò che ha detto quella persona? È il momento giusto adesso...?"
Non è che non hai un'opinione. Ci vuole tempo per "ottimizzare le parole per l'ambiente".
Dopo la riunione, pensi da solo nel corridoio: "Avrei dovuto dirlo". Qui l'interpretazione è importante.
Non è che non hai potuto dirlo; l'ottimizzazione semplicemente non è finita in tempo.
Eppure, sulla via del casa, ci rimugini sopra: "Probabilmente pensano che io sia una persona senza opinioni".
Quando questo si accumula, gli INFJ iniziano a imparare che "non ha comunque senso parlare". Un punto di forza originale si trasforma in un punto debole.
Per questo devi cambiare solo una cosa:
Smetti di cercare di pronunciare un'"opinione completa".
Inizia a parlare con una premessa come: "Sto ancora organizzando le idee, ma..." Dì semplicemente: "Sentendo l'opinione del Sig. XX, mi sono incuriosito sulla prospettiva di YY." Non deve essere una risposta completa.
Continua a utilizzare la tua natura per ottimizzare in base all'ambiente. Ciò che cambi è darti il permesso che "va bene parlare anche se l'ottimizzazione non è completa".
Scena ③ | Il giorno dopo un conflitto, è improvvisamente "risolto"
Ieri hai litigato con qualcuno. Il giorno dopo, l'atteggiamento dell'INFJ è improvvisamente calmo. L'altra persona è confusa. "Perché sono improvvisamente normale?"
Gli INFJ completano la "riconciliazione" nella loro testa durante la notte. Perché l'altra persona ha detto quella cosa. Dove loro stessi hanno sbagliato. Quale sarà il futuro della relazione. Come interagire per ripararla.
La mattina dopo dicono "Buongiorno" con un'espressione rinfrescata. L'altra persona sta ancora rimuginando su ieri. Quella differenza di temperatura può essere interpretata come "Stai cercando di far finta che non sia successo?" o "Non ci stai riflettendo?"
Al contrario, quando l'INFJ pensa che sia "risolto" ma l'altra persona si scusa il giorno dopo, potrebbero rispondere: "Oh, va bene?" L'altra persona potrebbe sentirsi "presa alla leggera".
In entrambi i casi, l'INFJ non ha cattive intenzioni. Semplicemente non ha comunicato all'altra persona che "è finito dentro di me".
Comunica con una frase "la cosa che hai elaborato da solo". "Ieri non sono riuscito a esprimermi bene, ma ora sto bene." Solo questo può prevenire la confusione dell'altra persona.
La capacità di elaborazione di un INFJ è eccezionalmente alta. Tuttavia, spesso non si rendono conto che l'elaborazione è "completata solo dentro di loro".
Scena ④ | Interrompere improvvisamente i contatti
Da un certo giorno, i contatti di una persona con cui parlavi normalmente si fermano. I messaggi su LINE rimangono non letti. Anche quando vi incontrate, c'è distanza. Questo è il momento in cui un INFJ "taglia i legami". Accade nel momento in cui la convinzione che "non posso più fidarmi di loro" si solidifica.
Gli INFJ osservano profondamente le persone. Ecco perché sono sensibili al divario tra i "veri sentimenti" e la "facciata pubblica" di una persona.
Quando quel divario supera una certa soglia, anche se all'apparenza sembrano normali, giungono alla conclusione che "il rapporto con questa persona è finito". La porta si chiude senza dichiarazioni o discussioni.
Quando chiedo agli INFJ al riguardo, non c'è quasi mai rabbia. Deriva da una sensazione di essere semplicemente "stanchi".
Tuttavia, se fino ad allora non hai detto niente, sembra "improvviso" all'altra persona. Anche se ti viene chiesto "Ho fatto qualcosa?" o "Perché così all'improvviso?", l'INFJ non riesce a spiegarlo bene. Non hanno altra scelta che dire "Non è niente di particolare". L'altra persona è ancora più confusa.
Gli INFJ provano disagio. Anche se lo sentono continuamente, spesso scelgono di tacere, pensando "non vale la pena dirlo" o "dirlo romperà il rapporto".
Un cliente INFJ mi ha detto: "Non taglio i legami dopo essermi arrabbiato. Interrompo il rapporto quando penso 'ho finito'".
Ciò che voglio raccomandare agli INFJ è di provare a comunicare un po' quando iniziano a provare disagio, in modo che il rapporto non finisca bruscamente.
"Quella cosa poco fa mi ha un po' infastidito", oppure "Sento che oggi non siamo proprio in sintonia". Questo non significa incolpare l'altra persona. Devi solo trasmettere il cambiamento dei tuoi sentimenti.
Per un INFJ, "mettere in parole" non è un atto che rompe il rapporto, ma un atto che lo protegge.
Riepilogo
I miglioramenti per queste quattro scene sono in realtà essenzialmente la stessa cosa.
Ecco la tabella di riferimento rapido per scena.
Una cosa che voglio raccomandare agli INFJ:
Racconta un po' a chi ti sta intorno ciò che hai completato dentro di te.
Le azioni degli INFJ a volte sono considerate misteriose, ma non lo sono. Semplicemente non le mostri a chi ti sta intorno.
Poiché gli INFJ possono prendersi cura inconsciamente degli altri, prova a comunicare ciò che provi in modo un po' egoistico. Sono sicuro che riuscirai a costruire buone relazioni umane.
Va bene se senti un freno come "Va bene dire una cosa del genere?" Perché sei il tipo di persona che vorrebbe che gli altri si consultassero con te anche per le cose banali, giusto?
Quindi, proviamo a comunicare anche le cose banali noi stessi. Per il tuo bene e per il bene dell'altra persona.
Questo account tratta di autoconsapevolezza e dei meccanismi della crescita umana.
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