💃Bellydance in 4 settimane
Bellydance: da zero a coreografia in 4 sett.
💃Bellydance in 4 settimane
Bellydance: da zero a coreografia in 4 sett.
Descrizione
☀️ Impara la danza del ventre da zero a casa, in 4 settimane sblocca una coreografia pronta per i social. Insegnamento video, guida progressiva, con diagrammi AI per l'esecuzione. 🎶 Offre: insegnamento dei movimenti per parti, 6 stili (classico, percussioni, folk, pop, tribal fusion, bruciagrassi), tracciamento progressi su 4 settimane, sistema di check-in, esercizi di base inversi, colonne sonore, guida all'acquisto e allo styling, coreografia, testi per i video. 💃 Per adulti che vogliono imparare la danza del ventre a casa ma non sanno da dove iniziare. ⚠️ Avviso: strumento di supporto per principianti, non sostituisce le lezioni in presenza. Gli utenti con lesioni al ginocchio/schiena, donne in gravidanza, osteoporosi, gravi malattie cardiache, vertigini devono consultare un medico o saltare i movimenti ad alto rischio. Riscaldarsi prima dell'esercizio. Questa skill non fornisce consigli medici. 😃公众号:AI体育小网瘾
Perché consigliamo questa abilità
Skill creata da un insegnante di danza del ventre con 12 anni di esperienza. Con lezioni video, guida progressiva e immagini AI, impari da zero a casa e ottieni una coreografia in quattro settimane.
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