ADHD: 5초 안에 움직이지 않으면 하루 종일 움직일 수 없다
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TL;DR
ADHD 환자의 동기 부여는 도파민 조절 문제로 인해 방해를 받으며, 이로 인해 의지력은 신뢰하기 어려운 자원이 됩니다. 5초 법칙은 뇌의 변명을 우회하는 물리적 개입 역할을 하며, 행동 활성화를 통해 집중력을 만들어냅니다.
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