최근 M!LK의 성공이 엄청납니다. 그 기세가 정상이 아니에요. 솔직히 말해서, 처음에 소노 슌타를 봤을 때는 그가 공부법에 진지한 타입이라고 생각하지 않았어요.
완전한 편견이었죠. 그는 반짝이고, 밝으며, 스타성이 있어요. 그래서 그가 "공부하는 사람"이라기보다는 직감과 재능으로 앞서 나가는 사람이라고 그냥 짐작했어요.
그런데 소노 씨의 공부 영상과 인터뷰를 발견하고 정말 감탄했어요.
그는 가쿠슈인 대학을 졸업했어요. Eiken 준1급, 한자 검정 2급, 미에현 검정, 세계 유산 검정과 같은 자격증을 보유하고 있어요. 게다가 기상 예보사 공부를 하고 있다고 알려져 있어요.
이 정도 이야기를 들으면 "아, 그냥 타고난 머리가 좋은 사람이구나"라고 치부하고 싶을 수도 있어요.
하지만 제가 정말 흥미롭게 본 것은 그게 아니었어요.
소노 씨의 위대함은 단순히 공부를 잘한다는 것이 아니라, 공부를 삶에 통합하는 데 엄청나게 능숙하다는 점입니다.
공부를 지속하지 못하는 사람들은 보통 "시간이 되면 하지"라고 생각해요. 시간적 여유가 생기면 시작할 거야. 일이 정리되면 할 거야. 스마트폰 사용 시간을 줄일 수 있으면 할 거야.
하지만 "제대로 공부할 수 있는 그날"은 거의 오지 않아요.
소노 씨의 공부법을 살펴보면 접근 방식이 정반대였어요.
그는 공부할 시간을 찾지 않습니다. 먼저 공부를 어디에 둘지 결정합니다.
여기에 바쁜 사람들이 공부를 계속할 수 있는 힌트가 있습니다.
1. 바쁘지만 공부할 수 있는 이유는 시간을 찾고 있지 않기 때문이다
먼저 소노 씨가 짜투리 시간을 활용하는 방식에 놀랐어요.
연예 활동과 학업을 병행하던 시기에 이동 시간과 대기 시간을 공부에 사용했어요. 여기서 중요한 것은 단순히 "바쁜데도 열심히 한다"는 게 아니에요.
공부를 하는 사람들은 시간이 남아서 공부하는 것이 아닙니다. 그들은 공부할 상황을 미리 결정합니다.
예를 들어, "영어 공부를 할 거야"는 약해요. 하지만 "지하철을 타면 단어장을 볼 거야"는 강력해요. "자격증 공부를 할 거야"는 무거워요. 하지만 "점심시간 마지막 10분 동안 기출문제 한 문제를 풀 거야"는 실행하기 쉬워요.
이는 심리학에서 말하는 '실행 의도'에 가깝습니다. Gollwitzer 등의 연구에 따르면 "언제, 어디서, 무엇을 할지"를 결정하면 행동으로 옮기기 쉬워진다고 합니다.
즉, 소노 씨의 방법은 의지력에 기반한 것이 아니에요.
그는 "의욕이 생기면 공부할 거야"라고 말하지 않고, "이런 상황에 처하면 공부할 거야"로 바꿉니다.
바쁜 사람들은 큰 공부 시간을 만들려고 하면 실패할 가능성이 더 높아요. 따라서 먼저 삶 속에 작은 공부 세션을 배치해야 합니다. 지하철, 대기 시간, 자기 전, 아침 10분.
소노 스타일의 핵심은 노력의 양이 아니라 '배치'에 있습니다.
2. 자신의 집중력을 너무 믿지 마라
다음은 그의 흥미로운 시간 분할 방식입니다.
소노 씨는 주방 타이머를 사용해 약 40~45분 주기로 공부했다고 합니다.
이것은 매우 현실적이에요.
공부를 못하는 사람들은 처음부터 "오늘은 3시간 할 거야" 또는 "휴일에는 5시간 할 거야"라고 생각하는 경향이 있어요. 하지만 그 목표는 너무 무겁기 때문에 시작하기도 전에 의욕이 꺾여요. 책상에 앉기도 전에 지는 거죠.
반면, 40분은 시작하기 쉬워요.
물론 40분이 모두에게 정답은 아니에요. 어떤 사람은 25분이 잘 맞고, 다른 사람은 60분을 선호할 수도 있어요.
하지만 소노 씨 방법에서 중요한 것은
그는 집중력을 무한한 것으로 취급하지 않는다는 점입니다.
그는 "오늘 몇 시간을 할까"가 아니라 "몇 분 동안 집중하고 돌아올 수 있을까"를 보고 있어요.
이러한 사고 방식은 분산 학습에 대한 연구와도 일치합니다. Cepeda 등의 메타 분석에 따르면 한 번에 몰아서 공부하는 것보다 학습을 분산시키는 것이 기억 유지에 더 유리하다고 합니다.
요컨대, 오래 앉아 있는 것이 승리가 아니라는 뜻이에요.
공부를 지속하는 사람들은 집중력이 강한 사람들이 아니라, 집중력이 깨질 것을 전제로 설계하는 사람들입니다.
순수한 끈기로 장시간 싸우기보다는 집중할 수 있는 단위로 승부하세요. 여기에 강점이 있습니다.
3. 암기에 의존하지 마라
제가 소노 씨의 공부법에서 정말 좋아하는 부분은 암기에 대한 접근 방식입니다.
외울 것이 100개 있을 때, 많은 사람들이 순수한 의지력으로 1부터 100까지 외우려고 합니다. 하지만 소노 씨는 비슷한 것끼리 분류하거나 공통점을 찾아서 암기하는 방법을 이야기합니다.
이것은 정말 중요해요.
암기는 끈기가 아닙니다. 정리입니다.
사람들은 기억이 나지 않으면 즉시 "기억력이 나빠서"라고 생각합니다. 하지만 실제로는 정보가 머릿속에 단편적으로 들어오고 있을 수도 있어요.
영어 단어, 한자, 자격증 시험 용어 모두 마찬가지입니다. 모든 것을 하나하나 외우려고 하면 괴롭습니다. 하지만 비슷한 것끼리 묶으세요. 어원을 살펴보세요. 공통점을 찾으세요. 카테고리로 나누세요.
그렇게 하면 머릿속에 저장 공간이 생깁니다.
기억은 방 정리와 같아요. 물건이 바닥에 흩어져 있으면 아무것도 어디 있는지 모릅니다.
하지만 책은 책장에, 옷은 옷장에, 문구류는 서랍에 넣습니다. 위치가 정해지면 찾기가 쉬워집니다.
Miller의 유명한 논문에서도 인간이 한 번에 처리할 수 있는 정보의 양에는 한계가 있다는 것을 보여줍니다. 따라서 단편적인 정보를 많이 쥐고 있기보다는 의미 있는 덩어리로 암기하는 것이 좋습니다.
외우기 쉬운 형태로 바꾼 다음에 외우세요.
이 관점만 있어도 공부가 크게 달라질 수 있습니다.
4. 목표보다 '현재 위치'를 보라
소노 씨는 자격증에도 강합니다.
Eiken 준1급, 한자 검정 2급, 미에현 검정, 세계 유산 검정. 현재 기상 예보사 시험을 준비 중이라고도 소개됩니다.
보통 사람들은 "자격증을 이렇게 많이 땄다니 대단하다"로 끝내기 마련이에요.
하지만 그건 얕은 생각이에요.
자격증은 목표가 아니라, 자신의 진행 상황을 시각화하는 장치가 됩니다.
자격증은 무겁게 생각하면 힘들어질 수 있어요. "꼭 합격해야 해", "떨어지면 부끄러워", "제대로 준비되면 지원할 거야"라고 생각하면 지원조차 하기 전에 멈춰 버립니다.
하지만 "지금 내가 얼마나 이해하고 있는지 확인하는 것"이라고 생각하면, 자격증은 단순한 합격/불합격 이상의 의미를 갖게 됩니다.
무엇을 할 수 있고, 무엇을 할 수 없으며, 무엇이 애매한지 알 수 있습니다. 자신의 빈틈을 볼 수 있어요.
게다가 시험 자체에도 학습 효과가 있습니다. Roediger와 Karpicke의 연구에 따르면 시험을 보는 것이 장기 기억 유지를 향상시킨다고 합니다.
즉, 시험과 자격증은 '평가받는 장소'인 동시에 공부를 강화하는 메커니즘이기도 합니다.
공부의 어려운 점은 노력이 눈에 잘 보이지 않는다는 것입니다. 매일 조금씩 해도 성장하는 느낌이 들지 않습니다. 앞으로 나아가고 있다는 느낌이 들지 않아요. 그래서 그만두고 싶어집니다.
하지만 자격증과 퀴즈를 통해 현재 위치를 알 수 있습니다.
자격증은 모으는 것이 아닙니다. 자신감을 쌓는 계단이 될 수 있습니다.
5. 완벽주의를 버리고 공부를 진전시켜라
개인적으로 가장 크게 와닿았던 것은 100점을 너무 목표로 하지 말라는 생각이었어요.
소노 씨는 자신이 완벽주의자였지만, 90점을 100점으로 올리는 것보다 여러 가지를 일정 수준으로 쌓아 올리는 것이 전체적으로 더 낫다는 생각으로 바뀌었다고 합니다.
이것은 공부에 매우 효과적입니다.
공부가 진전되지 않는 사람들은 반드시 게으른 것은 아닙니다. 오히려 진지한 사람일수록 더 정체됩니다. 1장을 완벽하게 만들고 싶어해요. 넘어가기 전에 모든 것을 이해하고 싶어해요. 노트를 예쁘게 정리하고 싶어해요. 빈틈이나 누락 없이 진행하고 싶어해요.
하지만 그 완벽주의가 오히려 진행을 가장 막는 요인이 될 수 있습니다.
참고서의 1장만 전문가가 됩니다. 단어장의 첫 페이지만 닳습니다. 노트 정리만 잘하게 됩니다. 하지만 전체적인 그림은 보지 못합니다. 이것이 완벽주의의 무서운 점입니다.
즉, 완벽주의는 공부하는 것처럼 보일 수 있지만, 앞으로 나아가지 않기 위한 핑계가 될 수 있습니다.
물론 대충 해도 된다는 뜻은 아닙니다. 요령을 피우라는 것도 아니에요. 처음부터 100점을 목표로 하는 것이 너무 무겁다는 뜻일 뿐입니다.
그러니 먼저 70%로 진행하세요. 1장을 70%로 통과하세요. 단어장을 70% 이해로 한 번 훑으세요. 기출문제를 70% 이해로 반복하세요. 전체를 보면 무엇이 중요한지도 알게 됩니다.
나중에 다시 돌아올 수 있어요.
사실, 다시 돌아올 것을 전제로 진행해야 합니다.
70%로 진행하는 것은 타협이 아닙니다. 멈추지 않기 위한 전략입니다.
완벽한 한 페이지보다는 거칠더라도 책 한 권 전체를 보는 것이 낫습니다.
이런 감각을 가질 수 있다면 공부가 훨씬 더 진전될 것입니다.
요약
소노 씨의 공부법을 보면서 이렇게 생각했습니다.
공부를 지속하는 사람들은 의지력이 강한 사람들이 아닙니다. 그들은 계속할 수 있는 메커니즘을 가진 사람들입니다.
이동 중에 단어를 보세요. 기다리는 동안 문제를 푸세요. 40-45분 단위로 나누세요. 암기를 위해 분류하세요. 자격증을 이정표로 사용하세요. 70%로 나아가세요.
어느 하나 화려하지 않습니다.
하지만 모두 현실적이에요.
우리는 공부를 재능의 문제로 만들곤 합니다. "저 사람은 똑똑해", "집중력이 있어", "예전부터 공부를 잘했어"라고 치부하고 싶어합니다. 하지만 소노 씨의 방법을 보면 그게 전부는 아니라고 생각합니다.
물론 그 자신의 노력이 있습니다. 타고난 지능도 있을 수 있습니다. 하지만 그보다도, 그는 공부를 삶에 통합하는 데 능숙합니다.
그는 공부를 특별한 이벤트로 만들지 않습니다. 일상적인 루틴 속에 배치합니다.
여기에 강점이 있습니다.
공부는 책상에 마주 앉아, 조용한 곳에서, 시간을 내어, 의욕이 있는 날에, 제대로 준비한 후에 하는 것이라고 생각하면 절대 시작되지 않습니다.
그러니 더 작게 해도 됩니다. 기차에서 5분. 점심시간 10분. 자기 전에 3단어. 휴일에 40분만. 그래도 공부와의 접점이 사라지지 않으면 앞으로 나아갈 수 있습니다.
중요한 것은 많은 공부 시간을 만드는 것이 아니라, 삶에서 공부가 사라지지 않게 하는 것입니다.
인생은 하루아침에 바뀌지 않습니다. 하지만 매일 조금씩 "오늘도 해냈다"는 느낌을 받을 수 있으면 자신에 대한 신뢰가 돌아옵니다.
공부는 단순히 지식을 늘리는 것만이 아닙니다. 자신과의 약속을 지키는 연습이기도 합니다.
M!LK의 최근 활동은 놀랍지만, 소노 씨의 공부법도 꽤 놀랍습니다. 그의 사고 방식은 너무 논리적이어서 "그가 공부법에 진지할 거라고 생각하지 않았다"라고 생각했던 과거의 제 자신을 때리고 싶을 정도예요.
소노 씨의 공부법에서 배울 수 있는 것은 "똑똑해지는 방법"이 아니라 "계속할 수 있는 나를 만드는 기술"입니다.
제 X에서는 이런 유명인들의 공부법을 바탕으로 "바빠도 계속할 수 있는 학습법"을 공유하고 있습니다. 또한 글에서 다 말할 수 없는 공부법의 구체적인 예시나 자격증/영어 공부 진행 방법을 오픈 채팅에서도 공유하고 있습니다.
https://note.com/edward_041127/n/ndeecd677d3ae
공부를 계속하고 싶은 사람. 끈기만으로는 계속할 수 없었던 사람. 자신에게 맞는 방법을 찾고 싶은 사람은 제 X를 팔로우하고 오픈 채팅에 참여해 주세요.
공부를 "특별한 이벤트"가 아닌 "일상에 배치할 수 있는 것"으로 함께 만들어 갑시다.
