아무리 스스로에게 "보상"을 줘도 인생은 바뀌지 않습니다. 진짜 변화는 스스로에게 "환대"를 베풀기 시작할 때 일어납니다.
보상은 무언가를 이룬 후에 주는 것입니다. 조건부 보상이죠.
환대는 아무 이유 없이, 그저 당신이 "당신"이기 때문에 베푸는 것입니다.
잠재의식은 이 차이를 명확히 알고 있습니다.
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순서가 뒤바뀌어 있다
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많은 사람들이 "~만 하면"이라는 마인드셋을 가지고 있습니다.
・돈이 생기면, 좋은 걸 사줘야지.
・일이落落해지면, 맛있는 걸 먹어야지.
・행복해지면, 나 자신을 챙기기 시작해야지.
이렇게 생각하면 아무것도 시작되지 않습니다.
진실은 정반대입니다.
당신이 자신을 섬세하게 대접하기 때문에 행복이 따라오는 것입니다.
이 순서를 바꾸는 것이 인생을 움직이는 절대 법칙입니다.
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남에게는 하지만, 나에게는 하지 않는다
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이런 경험 해보셨나요?
오랜만에 보는 친구가 집에 놀러 오기로 하면, 며칠 전부터 준비합니다.
냉장고에 그 친구가 좋아하는 음료를 넣어두고, 당일에는 방을 정리하고 예쁜 컵에 커피를 따라 대접합니다.
시댁에 갈 때는 좋은 과자점에서 산 선물을 들고 갑니다.
남을 위해서는 이렇게 많은 노력을 기울이면서, 정작 나 자신에게는 어떠신가요?
취미 생활 계획이 있어도, 야근 부탁을 받으면 거절하지 못합니다.
가족을 위해 아침밥과 도시락을 정성스럽게 차려주지만, 정작 내 아침은 찬 빵 부스러기와 남은 반찬을 서서 먹는 것으로 때웁니다.
치과 예약이 있었지만, 부모님이 부탁하시니까 "어쩔 수 없지" 하고 치료를 일주일 미룹니다.
휴일에 내 옷을 보러 가려고 했지만, 하루 종일 가족과 함께 철물점에 다녀옵니다.
이것은 마치 "Super VIP"인 자신을 입식 주점 구석에 밀어 넣고 내버려 두는 것과 똑같습니다.
우리 뇌에는 잠재의식이라는 거대한 "시스템"이 탑재되어 있습니다.
이 시스템은 당신의 자기 이미지에 100% 충실하게 작동합니다.
만약 당신이 자신을 싸구려 입식 주점의 손님처럼 대한다면, 잠재의식은 "아, 주인은 이런 대충대충을 좋아하는구나"라고 판단하고, 그에 맞는 "미지근한" 현실을 가져옵니다.
반대로, 자신을 VIP처럼 소중히 대하기 시작하면 잠재의식은 깜짝 놀라서 깨어납니다.
"큰일이다! 내 주인이 이렇게 소중한 사람이었어? 최고의 기회와 행운을 모아와야 해!"라고 생각하며 풀 가동하기 시작합니다.
이것은 컬러 배스 효과라고도 불리는데, 벤츠를 진심으로 갖고 싶다고 생각하는 순간, 길거리에서 벤츠가 여기저기 보이기 시작하는 현상과 같습니다.
이는 잠재의식이 "벤츠"라는 아이디어에 자극을 받아 그 정보를 현실로 나타내기 시작했다는 증거입니다.
따라서 자신의 자기 이미지가 "나 자신에게 대충대충해도 괜찮아"라면, 잠재의식은 그 "대충대충함"을 현실로 만드는 상황을 당신이 알아차리도록 만듭니다.
잠재의식은 슈퍼컴퓨터입니다—아니, 그보다 더 뛰어납니다.
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무조건적으로 자신을 환대하라
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보상은 "무언가를 성취한 결과"로 주어집니다.
시험에 합격하거나 열심히 일한 것과 같은 조건부 보상입니다.
하지만 환대에는 조건이 필요 없습니다.
단지 "당신이 당신이기 때문에", 당신의 존재 자체가 국보와 같은 가치를 지닙니다.
그렇기 때문에 아무런 성과를 내지 못했을 때, 아니 오히려 실패해서 기분이 가라앉아 있을 때こそ, 최고의 환대로 자신을 치유하고 격려해야 합니다.
저는 "아무것도 안 했는데 내가 나 자신을 치켜세워도 되는 걸까?"라고 생각하곤 했습니다.
하지만 일류 호텔의 컨시어지는 손님이 무언가를 성취했기 때문에 정성껏 대접하는 것이 아닙니다.
단지 손님이 거기에 있기 때문에 최고의 환대를 제공하는 것입니다.
그것으로 충분하다는 것을 깨달았습니다.
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오감을 자극하면 잠재의식이 반응한다
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"환대"라고 하면 5성급 호텔이나 미슐랭 스타 레스토랑을 떠올리기 마련입니다.
역시 "오모테나시"라는 말이 유명해졌으니까요... 그럼 당연하겠죠?
하지만 잠재의식에게 "환대"는 그런 의미가 아닙니다.
잠재의식은 돈의 가치를 이해하지 못하며, 돈이 무엇인지조차 모릅니다. 오직 "감각"—뇌에 전달되는 자극—만을 이해합니다.
피부에 닿는 감촉, 코를 통과하는 향기, 귀에 도달하는 소리를 직접 받아들입니다.
따라서 "오감을 자극하는 것"으로 충분합니다.
아침 커피 한 잔.
평소에는 드립백을 아무 머그잔에 넣고 대충 마시고 끝냈을 겁니다.
하지만 오늘은 좋아하는 컵을 고르고, 물 온도에 조금 신경을 써 봅시다.
꼴깍꼴깍. 피어오르는 향에 깊게 숨을 들이마시며 마음속으로 "후... 정말 좋은 향이야... 오늘도 기분 좋게 보내자"라고 속삭여 봅니다.
집에서 입는 옷.
휴일에는 낡은 티셔츠로 하루 종일 보내는 대신, 편안한 홈웨어나 바로 외출할 수 있는 옷으로 갈아입어 봅니다.
핸드크림—약국에서 산 가장 싼 것을 쓰지 말고, 좋아하는 향이 나는 것을 골라 봅니다.
자신을 위해 "특별히" 준비하는 것입니다.
이렇게 "일부러" 수고를 들이는 노력이야말로 최고의 환대입니다.
바보 같다고 생각할 수도 있습니다.
하지만 잠재의식은 이 "특별한 노력"을 보고 이렇게 느낍니다.
"아, 나는 이렇게 정성스럽게 대접받을 가치가 있는 존재구나."
그 순간부터 내면에서 자신감과 에너지가 넘치기 시작합니다.
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"자신을 대하는 방식"은 전염된다
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그리고 여기서부터 흥미로운 일이 일어납니다.
자신을 정성껏 대하기 시작하면, 이상하게도 주변 사람들의 태도도 변합니다.
사람들은 당신이 자신을 대하는 방식을 보고 무의식적으로 당신을 같은 방식으로 대합니다.
당신이 항상 자신을 뒷전으로 미루고 참는다면, 사람들은 "아, 이 사람에게는 참아도 괜찮구나"라고 오해합니다.
그래서 어쩐지 힘든 일만 떠맡게 되거나, 무리한 요구를 듣게 되는 것입니다.
반대로, 자신을 섬세하게 환대하기 시작하면 표정이 편안해지고 목소리에 힘이 생깁니다.
그러면 사람들은 본능적으로 감지합니다.
"이 사람은 자신을 소중히 여기는구나. 나도 똑같이 대해야지."
자신을 환대하는 것은 이기적인 행동이 아닙니다.
그것은 상대방에게 "최고의 관계를 맺기 위해 나를 어떻게 대해야 하는지"를 보여주는 행위입니다.
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자신을 채우면 인생이 움직이기 시작한다
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솔직히 말해서, 지금까지 저는 "나 자신을 기쁘게 한다"는 생각을 해본 적이 없었습니다.
"나만 즐거워도 되는 걸까? 뭔가 쉬운 길로 가는 것 같아."
"행복해져도 된다는 허락을 받으려면 더 고생해야 하는 거 아냐?"
어릴 때부터 우리는 자신을 뒷전으로 미루는 것이 정답이라고 배워왔습니다.
그래서 자신을 기쁘게 하는 행동에는 여전히 죄책감이 따라다닙니다.
하지만 상상해 보세요.
・항상 인상을 찌푸리며 "이렇게나 열심히 일하는데"라는 원한을 품고 있는 사람.
・자신을 충분히 환대하며 마음의 여유를 가지고 항상 온화하게 웃고 있는 사람.
어느 쪽 곁에 있고 싶나요? 답은 이미 알고 계실 겁니다.
사람들은 자연스럽게 자신을 채운 사람 주변으로 모여들고, 좋은 흐름이 시작됩니다.
자신을 행복하게 만드는 것은 이기적인 행동이 아니라, 결국 주변 사람들까지 행복하게 만드는 행위입니다.
현실 창조는 긴장하며 열심히 일한 사람이나 참아낸 사람에게 찾아오지 않습니다.
자신을 채울 용기를 가진 사람에게 찾아옵니다.
자신의 존재를 "세계 최고의 손님"으로 환대해 보세요.
거기서부터 진정한 현실 창조가 시작됩니다.
자신을 채우세요.
저는 일상의 불편함과 인간관계의 본질을 언어화합니다.
"아, 지금의 나에게 해당되는 이야기일지도..."라고 생각하신다면, 저를 팔로우하시고 과거 게시물도 살펴봐 주세요 (좋아요, 인용 리포스트, 리포스트도 큰 힘이 됩니다!).
