피트니스 미러 셀카 스쿼트 포즈 프롬프트

```json
{
  "subject": {
    "description": "운동으로 다져진 탄탄한 몸매의 젊은 여성으로, 전신 측면 샷으로 촬영되었습니다. 곡선미가 돋보이며 잘 발달된 둔근과 탄력 있는 등 근육을 가지고 있습니다.",
    "attire": {
      "top": "독특한 오픈 백 디자인의 흰색 반팔 크롭탑. 등 부분에는 허리 아래 갈비뼈 부위를 가로지르는 수평 스트랩이 있어 등 중앙과 척추가 드러납니다.",
      "bottoms": "하이웨이스트의 밝은 로얄 블루 색상 심리스 레깅스 (뒷면 허리 밴드에 흰색 'NVGTN' 브랜드 로고가 보임). 타이트한 원단이 다리와 둔근의 윤곽을 강조합니다.",
      "accessories": "작은 링 귀걸이, 왼쪽 갈비뼈 부위에 보이는 작은 문신, 그리고 흰색으로 칠해진 길고 잘 다듬어진 손톱."
    },
    "hair": "짙은 갈색 머리카락은 지저분한 하이 번 또는 상투로 올려 묶었으며, 느슨한 머리카락 (잔머리)이 얼굴 옆으로 흘러내려 얼굴을 감싸고 있습니다.",
    "skin": "자연스러운 피부결을 가진 밝은 중간 톤의 피부색."
  },
  "pose": {
    "type": "측면 딥 스쿼트 / 웅크린 자세",
    "details": "피사체는 딥 스쿼트를 하고 있으며, 발뒤꿈치를 살짝 들어 발로 균형을 잡고 있습니다. 몸은 거울을 향해 옆으로 돌려져 있습니다 (측면 모습). 등은 아치형으로 굽어 둔근의 곡선을 강조합니다. 왼팔은 곧게 아래로 뻗어 있으며, 손은 왼쪽 무릎/허벅지에 얹혀 있습니다. 오른팔은 들어 올려 거울 셀카를 찍기 위해 스마트폰을 들고 있습니다. 머리는 거울 쪽으로 살짝 돌려져 있고, 입술은 삐죽 내밀고 있습니다."
  },
  "environment": {
    "setting": "실내 미니멀리스트 방으로, 탈의실 또는 체육관 공간으로 보입니다.",
    "background": "평범한 밝은 회색 또는 미색 벽. 오른쪽 상단 사분면에 모자이크/타일 은색 테두리가 있는 원형 장식 거울이 벽에 걸려 있습니다. 바닥 근처에 흰색 걸레받이가 보입니다.",
    "floor": "밝은 베이지색 또는 황갈색의 사각형 세라믹 타일로, 줄눈선이 보입니다."
  },
  "camera": {
    "shot_type": "거울 셀카 / 반사 샷",
    "perspective": "반사된 이미지에 대한 눈높이로, 측면 각도에서 전신을 포착합니다.",
    "device_visible": "예, 피사체의 오른손에 연분홍색 케이스에 담긴 트리플 렌즈 카메라 시스템이 있는 iPhone이 들려 있으며, 어깨/얼굴 부분을 부분적으로 가리고 있습니다.",
    "framing": "수직 샷으로, 피사체를 중앙에 배치합니다."
  },
  "lighting": {
    "type": "부드럽고 확산된 실내 조명",
    "quality": "강한 그림자 없이 균일한 조명. 조명이 레깅스의 광택과 피부 질감을 강조합니다. 광원은 머리 위와 일반적인 주변 조명으로 보입니다.",
    "shadows": "피사체 아래 바닥에 드리워진 부드럽고 자연스러운 그림자."
  },
  "mood_and_expression": {
    "emotion": "자신감 있고, 집중하며, 바디 포지티브.",
    "expression": "삐죽 내민 입술 ('오리 입'), 휴대폰 화면/반사된 이미지를 향한 시선.",
    "vibe": "캐주얼, 피트니스 미학, 소셜 미디어 스타일."
  },
  "style_and_realism": {
    "aesthetic": "포토리얼리즘"
  }
}
```