टोक्यो विश्वविद्यालय का नवीनतम शोध: जिन पुरुषों के बाल अधिक सफेद होते हैं, उनमें कैंसर की संभावना कम होती है—Nature से सामने आया चौंकाने वाला सच

"मेरे सफेद बाल बढ़ रहे हैं।" "मेरे पिता के जल्दी सफेद हो गए थे, तो अब मेरी बारी है।" "क्या मुझे इसे डाई करना होगा?" "मुझे नफरत है कि यह उम्र बढ़ने का प्रतीक लगता है।" यदि आप 30 या उससे अधिक उम्र के हैं, तो आपने शायद कम से कम एक बार ऐसा महसूस किया होगा।

वह पल जब आपको आईने में एक चमक दिखती है। वह पल जब आप सिंक में गिरे बालों में एक सफेद लट देखते हैं। वह पल जब आप किसी छोटे व्यक्ति के बगल में खड़े होने पर अपने बालों के रंग में अंतर महसूस करते हैं।

ईमानदारी से कहूं तो यह एक सुखद अनुभव नहीं है।

हालांकि, अक्टूबर 2025 में, टोक्यो विश्वविद्यालय के चिकित्सा विज्ञान संस्थान द्वारा एक शोध पत्र प्रकाशित किया गया जो "सफेद बाल = बुरा" की इस छवि का मौलिक रूप से पुनर्मूल्यांकन करता है।

यह दुनिया की शीर्ष कोशिका जीव विज्ञान पत्रिकाओं में से एक, Nature Cell Biology में प्रकाशित हुआ था।

निष्कर्ष को एक वाक्य में कहें तो:

सफेद बाल कैंसर को रोकने के शरीर के प्रयास का निशान है।

यह सुनकर कई पुरुष सोच सकते हैं, "रुको, क्या यह सच में सच है?" जब मैंने पहली बार यह पेपर पढ़ा, तो मुझे अपना दृष्टिकोण बदलता हुआ महसूस हुआ।

हालांकि, यह निर्णय लेना कि "सफेद बालों को छोड़ देना ठीक है," अभी जल्दबाजी होगी। हमें पेपर के अर्थ को सटीक रूप से पढ़ने की जरूरत है और फिर एक रणनीति विकसित करनी होगी कि इसे एक सौंदर्य संबंधी मुद्दे के रूप में कैसे संभाला जाए।

मेरा निष्कर्ष यह है:

सफेद बालों को जबरदस्ती गायब करने की कोशिश न करें। इसके बजाय, आप इसे कैसे प्रस्तुत करते हैं, इसके लिए एक रणनीति बनाएं।

यह पेपर को शांति से पढ़ने और 500 से अधिक पुरुषों को उनकी शक्ल-सूरत पर कोचिंग देने के बाद का जवाब है।

टोक्यो विश्वविद्यालय की खोज: "सफेद बाल सिर्फ उम्र बढ़ना नहीं, बल्कि रक्षा तंत्र है"

टोक्यो विश्वविद्यालय के उम्र बढ़ने और पुनर्जनन जीव विज्ञान विभाग के प्रोफेसर एमी निशिमुरा और सहायक प्रोफेसर यासुआकी मोहरी द्वारा 6 अक्टूबर, 2025 को Nature Cell Biology में प्रकाशित पेपर चौंकाने वाला है (doi:10.1038/s41556-025-01769-9)।

शीर्षक है "Antagonistic stem cell fates under stress govern decisions between hair greying and melanoma."

आइए जितना संभव हो सके उतना सरलता से समझें कि इसमें क्या कहा गया है।

बालों का रंग बाल कूप में स्थित "मेलानोसाइट स्टेम कोशिकाओं" नामक कोशिकाओं द्वारा निर्मित होता है। ये कोशिकाएं लगातार मेलेनिन की आपूर्ति करके काले बालों को बनाए रखती हैं।

हालांकि, इस अध्ययन से पता चला कि जब इन मेलानोसाइट स्टेम कोशिकाओं के डीएनए को नुकसान पहुंचता है, तो शरीर दो अलग-अलग प्रतिक्रियाओं का उपयोग करता है।

एक "सीनेसेंस-कपल्ड डिफरेंशिएशन" नामक मार्ग है। यह एक तंत्र है जहां शरीर स्वायत्त रूप से क्षतिग्रस्त मेलानोसाइट स्टेम कोशिकाओं को समाप्त कर देता है। इस उन्मूलन के परिणामस्वरूप, मेलेनिन की आपूर्ति करने वाली कोशिकाएं समाप्त हो जाती हैं, और बाल सफेद हो जाते हैं।

दूसरा एक मार्ग है जो "सेल्फ-रिन्यूअल" की अनुमति देता है। क्षतिग्रस्त कोशिकाएं समाप्त नहीं होती हैं और गुणा करती रहती हैं। यह मार्ग मेलेनोमा (त्वचा कैंसर का एक प्रकार) विकसित होने के जोखिम की ओर ले जाता है।

दूसरे शब्दों में, सफेद बाल केवल मेलानोसाइट स्टेम कोशिकाओं के "टूटने" की घटना नहीं है; यह एक ऐसी घटना है जहां शरीर "सक्रिय रूप से निम्न-गुणवत्ता वाली स्टेम कोशिकाओं को समाप्त कर रहा है।"

प्रोफेसर निशिमुरा और उनकी टीम ने चूहों में प्रदर्शित किया कि जब विकिरण के कारण डीएनए डबल-स्ट्रैंड ब्रेक होते हैं, तो मेलानोसाइट स्टेम कोशिकाओं में p53-p21 मार्ग सक्रिय हो जाता है, जो सीनेसेंस-कपल्ड डिफरेंशिएशन को प्रेरित करता है और बाल कूप से उन्मूलन करता है।

दूसरी ओर, जब यूवी किरणों या रासायनिक कार्सिनोजेन्स (DMBA) जैसे कैंसरजन्य तनाव लागू किया जाता है, तो निच कोशिकाओं (स्टेम कोशिकाओं के आसपास का वातावरण) से संकेत इस विभेदन को दबा देते हैं। परिणामस्वरूप, क्षतिग्रस्त स्टेम कोशिकाएं बिना समाप्त हुए रह जाती हैं, जिससे क्लोन बनाने का जोखिम बढ़ जाता है जो कैंसर का मूल बन जाते हैं।

यह पेपर का मूल है।

सफेद बाल की ओर ले जाने वाला मार्ग और मेलेनोमा की ओर ले जाने वाला मार्ग एक ही कोशिकाओं के "विरोधी भाग्य विकल्प" हैं।

सफेद बाल इस बात का सबूत है कि शरीर कैंसर को शुरू में ही खत्म कर रहा है

प्रोफेसर निशिमुरा और उनकी टीम ने पेपर में स्पष्ट रूप से एक अभिव्यक्ति का उपयोग किया है:

"बालों का सफेद होना एक ऐसी घटना है जो कैंसर के जोखिम वाली मेलानोसाइट स्टेम कोशिकाओं को समाप्त करती है, जबकि एक कैंसरजन्य वातावरण में, इस कार्यक्रम को दरकिनार कर दिया जाता है, जिससे कैंसर होने की अनुमति मिलती है।"

दिलचस्प बात यह भी है कि टोक्यो विश्वविद्यालय की प्रेस विज्ञप्ति में एक नैदानिक अवलोकन का उल्लेख किया गया है: "ऐसी केस रिपोर्टें हैं जहां सफेद बालों की महत्वपूर्ण वसूली मेलेनोमा के लिए एक चेतावनी संकेत के रूप में कार्य करती है।"

दूसरे शब्दों में, यदि किसी कारण से "सफेद बाल अचानक कम हो जाते हैं या काले बाल वापस आ जाते हैं" जैसा परिवर्तन होता है, तो यह जरूरी नहीं कि जश्न मनाने वाली बात हो; इसका मतलब यह हो सकता है कि क्षतिग्रस्त स्टेम कोशिकाओं का उन्मूलन रुक गया है।

इसे पढ़ने के बाद आपका सफेद बालों को देखने का नजरिया बदल जाना चाहिए।

यह उम्र बढ़ने का प्रतीक नहीं है। यह शरीर द्वारा "खतरनाक कोशिकाओं को त्यागने" का रिकॉर्ड है।

इसके अलावा, प्रोफेसर निशिमुरा और उनकी टीम ने एक गहरी चेतावनी जारी की: "लापरवाही से खोपड़ी को सक्रिय करने से कैंसर का खतरा बढ़ सकता है," और "सड़कों पर चर्चा किए जाने वाले कायाकल्प और एंटी-एजिंग के दावों के लिए वैज्ञानिक आधार और सुरक्षा गारंटी अक्सर अपर्याप्त होती है।"

यह एक महत्वपूर्ण बिंदु है।

दुनिया उत्पादों और क्लिनिक उपचारों से भरी हुई है जो "सफेद बालों पर काम करने" या "मेलानोसाइट्स को सक्रिय करने" का दावा करते हैं। हालांकि, वह "सक्रियण" किस मार्ग से होता है, यह ज्यादातर एक ब्लैक बॉक्स है।

यदि कोई हस्तक्षेप डीएनए-क्षतिग्रस्त मेलानोसाइट स्टेम कोशिकाओं को वापस "सेल्फ-रिन्यूअल" की ओर धकेलता है, तो यह पेपर में दिखाए गए "कैंसर-अनुमति मार्ग" का समर्थन करेगा।

संक्षेप में, सफेद बालों को "पूरी तरह से मिटाने" के उद्देश्य से एक रणनीति संरचनात्मक रूप से खतरनाक हो सकती है।

यह पेपर पर आधारित चिकित्सा आधार है।

अब, पुरुषों के लिए उपस्थिति रणनीति पर चलते हैं।

सफेद बालों को सौंदर्य की दृष्टि से कैसे संभालें

भले ही हम चिकित्सकीय रूप से समझते हैं कि "सफेद बालों को जबरदस्ती दूर नहीं करना चाहिए," वास्तविकता यह है कि खराब तरीके से प्रबंधित सफेद बाल आपकी छाप को कम करते हैं। यह कुछ ऐसा है जो मैंने क्षेत्र में बार-बार देखा है।

केवल कनपटियों पर नमक-और-काली मिर्च के बाल, जड़ों पर काले और सफेद की स्पष्ट रेखाओं के साथ। हो सकता है कि व्यक्ति खुद को कोई फर्क न पड़े।

हालांकि, पहली बार मिलने वाले किसी व्यक्ति के लिए, "थका हुआ" या "संवारने के प्रति उदासीन" होने की छाप पहले आती है। आप अपनी क्षमताओं या विशिष्टताओं के खेल में आने से पहले ही इस स्तर पर हार रहे हैं।

तो, आप क्या करते हैं?

40 और उससे अधिक उम्र के पुरुषों के लिए, वास्तव में तीन विकल्प हैं:

1. सफेद बालों की डाई से इसे पूरी तरह से काला रंग दें।
2. कुछ न करें और इसे प्राकृतिक सफेद बालों के रूप में छोड़ दें।
3. सफेद बालों को मिलाएं (ब्लेंड करें)।

मेरा निष्कर्ष तीसरा है।

40 और 50 के दशक के पुरुषों को सफेद बालों की डाई से सब कुछ काला करने के विचार को छोड़ देना चाहिए।

सफेद बालों की डाई का विकल्प "भारी" क्यों है

सफेद बालों की डाई में कई संरचनात्मक समस्याएं हैं।

पहला: बालों और खोपड़ी को नुकसान।

सफेद बालों में रंग डालने के लिए जिनमें मेलेनिन की कमी होती है, मजबूत रसायनों का उपयोग किया जाता है। क्षारीय एजेंट क्यूटिकल खोलते हैं, और हाइड्रोजन पेरोक्साइड मेलेनिन को विघटित करते हुए डाई डालता है। यह प्रक्रिया स्वयं बालों के प्रोटीन को विकृत करती है और खोपड़ी पर बोझ डालती है।

दूसरा: उच्च आवृत्ति।

आम तौर पर 40 के दशक में हर 1.5 से 2 महीने में एक बार और 50 के दशक में महीने में एक बार कहा जाता है। 40 के दशक में त्वचा का टर्नओवर लगभग 55 दिन और 50 के दशक में 75 दिन होता है। इसका मतलब है कि त्वचा के पूरी तरह से बदलने से पहले आप अपनी खोपड़ी पर रसायन डाल रहे हैं।

यह कोई संयोग नहीं है कि जो पुरुष इसे 5 या 10 साल तक जारी रखते हैं, उनमें से कई बालों के पतले होने या खोपड़ी दिखाई देने की समस्या देखते हैं।

तीसरा: "सफेद जड़ों" की अवधि हमेशा होती है।

भले ही डाई करने के तुरंत बाद यह बहुत अच्छा लगता है, 2 से 3 सप्ताह में जड़ों से सफेद बाल उग आते हैं। "सफेद जड़ें और काले सिरे" की वह स्थिति वास्तव में प्राकृतिक, अछूते सफेद बालों की तुलना में अधिक उम्र दिखाती है।

और फिर हर बार सैलून जाने का समय और लागत है। इसे हमेशा के लिए करने का विचार यथार्थवादी नहीं है।

सही उत्तर "ग्रे ब्लेंडिंग" रणनीति है

मैं जो प्रस्तावित करना चाहता हूं वह है ग्रे ब्लेंडिंग हाइलाइट्स।

ताकुया किमुरा एक आसान उदाहरण है। इस व्यक्ति के बालों को ध्यान से देखें जो 50 से अधिक होने पर भी "कूल गाइ" के प्रतीक बने हुए हैं। यह ठोस काला नहीं है। बेस कलर में बारीक हाइलाइट्स बुने गए हैं, जो एक ऐसी स्थिति बनाते हैं जहां सफेद बाल, प्राकृतिक बाल और हाइलाइट्स एक साथ मिश्रित होते हैं।

यह ग्रे ब्लेंडिंग की अवधारणा है।

यह बिल्कुल वही दिशा है जो "कूल ओल्डर गाइज" जैसे गिरोलामो ने ली है। मूल सफेद बाल और प्राकृतिक बाल स्वाभाविक रूप से मिश्रित होते हैं।

तीन प्रमुख लाभ हैं:

1. सफेद बाल अब "नकारात्मक रूप से अलग नहीं दिखते"

हाइलाइट्स जोड़कर, सफेद और प्राकृतिक बालों के बीच का अंतर नरम हो जाता है। नमक-और-काली मिर्च के बालों का "गंदा" रूप गायब हो जाता है, जिसकी जगह त्रि-आयामी गहराई वाले बाल आ जाते हैं।

2. रखरखाव की आवृत्ति कम हो जाती है

सामान्य डाई के साथ, सफेद जड़ें 2-3 सप्ताह में दिखाई देती हैं। ग्रे ब्लेंडिंग हाइलाइट्स के साथ, जड़ें बढ़ने पर हाइलाइट्स के साथ मिश्रित हो जाती हैं, इसलिए रंगों के बीच 2-3 महीने इंतजार करने पर भी यह आपको परेशान नहीं करता है। खोपड़ी के क्षतिग्रस्त होने की संख्या आधी या एक तिहाई हो जाती है।

3. आप ऐसे नहीं दिखते जैसे आप बहुत अधिक प्रयास कर रहे हैं

पूरी तरह से काले रंगे बाल त्वचा और चेहरे की बनावट के साथ संतुलन खो सकते हैं, कभी-कभी आपको अधिक उम्र का दिखा सकते हैं। यह 50 वर्षीय चेहरे पर 20 वर्षीय काले बालों की असंगति है।

हाइलाइट्स वाले बाल काले, सफेद और बेज रंग के ग्रेडेशन के माध्यम से चेहरे की बनावट के साथ सामंजस्य स्थापित करते हैं। यही कारण है कि आप एक "परिपक्व व्यक्ति की तरह दिखते हैं जो जबरदस्ती नहीं कर रहा है।"

40 और 50 के दशक के पुरुषों के लिए, यह काले बालों की डाई की तुलना में कहीं अधिक तर्कसंगत विकल्प है।

हमला करने और स्वीकार करने के बीच अंतर करना

मैंने अतीत में कई एंटी-एजिंग लेख लिखे हैं।

एस्टैक्सैंथिन लेख में, मैंने "मस्तिष्क तक पहुंचने वाले एंटीऑक्सीडेशन" को कवर किया। क्रिएटिन लेख में, मैंने "एटीपी चक्र के अनुकूलन" को कवर किया। ओमेगा-3 लेख में, मैंने "तंत्रिका कोशिका झिल्लियों की संरचनात्मक सुरक्षा" को कवर किया।

और हाल ही में ओमेगा-3 सीक्वल में, मैंने "पूरक आहार के साथ उम्र बढ़ने के संकेतों को जबरदस्ती मिटाने के प्रयास के जोखिम" के बारे में लिखा।

@Akii_fit

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May 6

लेख

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"ओमेगा-3 एक स्वस्थ तेल है।"

"मैंने सुना है कि नीली पीठ वाली मछली महत्वपूर्ण है।"

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जब आप इस सफेद बालों की कहानी को उन पर रखते हैं, तो रूपरेखा स्पष्ट हो जाती है।

शरीर के अंदर, ऑक्सीकरण, क्षति और मरम्मत का संतुलन लगातार बदल रहा है। 30 और उससे अधिक उम्र के पुरुष ऐसी उम्र में हैं जहां वह संतुलन टूटने का क्षण बाहर और अंदर दोनों जगह एक साथ दिखाई देता है।

एंटीऑक्सीडेशन, ऊर्जा चयापचय, कोशिका झिल्ली की गुणवत्ता और स्टेम कोशिका भाग्य विकल्प। यह सब जुड़ा हुआ है।

और एक और महत्वपूर्ण दृष्टिकोण है।

उम्र बढ़ने के "बाहरी संकेतों" को जबरदस्ती मिटाने की कोशिश करने से गहरे जोखिम बढ़ जाते हैं।

यदि आप सफेद बालों को जबरदस्ती मिटाने के लिए "मेलानोसाइट्स को सक्रिय करने" में हस्तक्षेप करते हैं, तो आप कैंसर मार्ग का समर्थन कर सकते हैं। यदि आप झुर्रियों को जबरदस्ती मिटाने के लिए बार-बार मजबूत रसायनों का उपयोग करते हैं, तो त्वचा की बाधा कार्य कम हो जाता है। यदि आप बालों के पतले होने को जबरदस्ती रोकने के लिए हार्मोन में हस्तक्षेप करते हैं, तो कुछ लोगों को दुष्प्रभाव होते हैं।

संक्षेप में, आपको एक ऐसी रणनीति की आवश्यकता है जो हमला करने और स्वीकार करने के बीच अंतर करे।

सफेद बालों को स्वीकार करने योग्य चीज़ के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है। हालांकि, आप हाइलाइट्स की तकनीक से नकारात्मक सौंदर्य प्रभाव को हल करते हैं।

शोध और संवारने के क्षेत्र दोनों को देखने के बाद यह मेरा वर्तमान उत्तर है।

सारांश

सफेद बाल बुराई का प्रतीक नहीं है। टोक्यो विश्वविद्यालय के नवीनतम शोध से पता चला है कि सफेद बाल "कैंसर की कलियों को दबाने वाले शरीर का निशान" हैं।

इसलिए, सभी सफेद बालों को अंदर से मिटाने की कोशिश करने का विचार चिकित्सकीय रूप से खतरनाक है। और सौंदर्य की दृष्टि से, इसे काला रंगना जारी रखने की रणनीति अब 40 और 50 के दशक के पुरुषों के लिए उपयुक्त नहीं है।

सही उत्तर ग्रे ब्लेंडिंग है। सफेद बालों, प्राकृतिक बालों और हाइलाइट्स को मिश्रित करने के लिए बारीक हाइलाइट्स बुनें। ताकुया किमुरा और अन्य कूल ओल्डर पुरुषों द्वारा उपयोग की जाने वाली वह प्राकृतिक हेयर स्टाइल।

यह पुराना नहीं दिखता। यह कम नुकसान पहुंचाता है। रखरखाव आसान है।

और सबसे बढ़कर, यह "एक वयस्क की शांति का संचार करता है जो युवावस्था को जबरदस्ती नहीं कर रहा है।"

40 और उससे अधिक उम्र के पुरुषों को अपने छोटे स्वयं में लौटने की आवश्यकता नहीं है। उन्हें अपने वर्तमान स्वयं को सबसे परिष्कृत तरीके से प्रस्तुत करने की आवश्यकता है।

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संदर्भ

• Mohri Y, et al. Antagonistic stem cell fates under stress govern decisions between hair greying and melanoma. Nature Cell Biology. 2025;27:1647-1659. doi:10.1038/s41556-025-01769-9
• टोक्यो विश्वविद्यालय चिकित्सा विज्ञान संस्थान प्रेस विज्ञप्ति: "तनाव के प्रकार द्वारा निर्धारित उम्र बढ़ने और कैंसर के बीच शाखा बिंदु और तंत्र: क्या कैंसर को रोकने के लिए सफेद बालों में वृद्धि है?" 6 अक्टूबर, 2025।
• RIKEN प्रेस विज्ञप्ति: "तनाव के प्रकार द्वारा निर्धारित उम्र बढ़ने और कैंसर के बीच शाखा बिंदु और तंत्र" 7 अक्टूबर, 2025।