„Sich mit Unbehagen wohlzufühlen“ ist ein Mantra für viele Menschen, die sich anstrengenden Zielen verschrieben haben.
Ausdauersportler, MMA-Kämpfer, Bodybuilder, CrossFitter.
Wie kann es also sein, dass jemand einen 100-Meilen-Ultramarathon läuft, aber nicht in der Lage ist, ein schwieriges Gespräch mit seinem Partner zu führen?
Dieselbe Person, die bereit ist, um 6 Uhr morgens aufzustehen, ins Eisbad zu springen und sich an ihre Diät zu halten, hat auch Angst davor, einem Mitarbeiter zu sagen, dass er unterdurchschnittliche Leistungen erbringt, oder sich einem Freund gegenüber zu öffnen, wie es ihr mental geht.
Ich sage nicht, dass das Eisbad und der 6-Uhr-Lauf nicht hart sind – das sind sie.
Aber es scheint auch offensichtlich, dass es bestimmte Bereiche in deinem Leben gibt, in denen du bereit bist, hart zu sein, und andere, in denen dein „Ich mache schwierige Dinge“-Muskel völlig nicht vorhanden ist.
Tatsächlich würde ich sogar so weit gehen zu sagen, dass manche Menschen ihre körperliche Leistungsfähigkeit als Krücke benutzen, um sich vor dem Konfrontieren schwieriger Gefühle zu drücken oder sich davon abzulenken.
Kurz gesagt: Viele Menschen fühlen sich wohl dabei, sich unwohl zu fühlen, solange sie sich die Unannehmlichkeiten aussuchen dürfen. Und nur weil du körperlich Dinge rockst, macht dich das nicht emotional mutig.
(Als jemand, der 20 Jahre lang schwere Gegenstände gehoben hat, aber erst seit 2 Jahren emotionale Arbeit leistet, kenne ich dieses Paradoxon nur zu gut.)
