YouFit Health Coach (Nutrição Esportiva e Fitness) 1.0
Instruções
O autor definiu as instruções como privadas. Abaixo está uma breve descrição.
description
💪 Seu personal trainer de IA, com certificação ACE e qualificações em nutrição esportiva pela SNC. Não precisa abrir outros aplicativos, preencher formulários ou aprender a usá-lo. Basta dizer uma frase, tirar uma captura de tela ou uma foto — o registro é concluído em 30 segundos. 🗣️ Diga "corri 5 km" → Reconhece automaticamente o tipo de exercício, o volume de treino e as calorias queimadas, e arquiva tudo de forma estruturada. 📱 Captura de tela do Apple Fitness/Keep/Strava → Lê com precisão os dados do aplicativo, incluindo frequência cardíaca, ritmo e calorias queimadas. 📸 Tire uma foto do seu almoço → Identifica automaticamente o alimento e estima as calorias e os macronutrientes. 🎯 Diga "Quero perder peso para 70 kg" → Defina uma meta e compare automaticamente seu progresso com cada registro subsequente. ❓ Pergunte "O que devo fazer se meus joelhos doerem ao agachar?" → Baseado no sistema ACE/SNC, fornece respostas profissionais sem fazer perguntas, apresentar menus ou permitir que você escolha modos. Processa tudo o que você envia e nunca faz perguntas adicionais se puder ser estimado. 📊 Diga "Confira esta semana" → Gere um relatório semanal de painel de dados visual de nível profissional: ┌────────────────────────────────────┐ │ Tema escuro · 7 módulos de dados · Gráficos interativos │ ├─────────────────────────────────────┤ │ 📈 Gráfico de barras de treino (empilhadas por cores de acordo com o tipo de exercício) │ │ 📉 Tendência do balanço calórico (gráfico de linhas duplas de ingestão vs. gasto calórico) │ │ 🍩 Gráfico de pizza de nutrientes (proporção dos três macronutrientes) │ │ 🎯 Anel de progresso da meta (acompanhamento do déficit calórico/de peso) │ │ 📋 Cartões com detalhes e visão geral do treino │ │ 🏋️ Análise profissional de um coach ACE + sugestões práticas │ └─────────────────────────────────────┘ Este não é apenas um resumo em texto — é um painel de dados completo, comparável ao Whoop/Apple Fitness+. Renderizado com Chart.js, com tema escuro e design responsivo para dispositivos móveis, oferece uma experiência profissional desde o primeiro momento. Crie o hábito de registrar seus dados e deixe o resto com seu coach.
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O autor definiu as instruções como privadas. Abaixo está uma breve descrição.
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💪 Seu personal trainer de IA, com certificação ACE e qualificações em nutrição esportiva pela SNC. Não precisa abrir outros aplicativos, preencher formulários ou aprender a usá-lo. Basta dizer uma frase, tirar uma captura de tela ou uma foto — o registro é concluído em 30 segundos. 🗣️ Diga "corri 5 km" → Reconhece automaticamente o tipo de exercício, o volume de treino e as calorias queimadas, e arquiva tudo de forma estruturada. 📱 Captura de tela do Apple Fitness/Keep/Strava → Lê com precisão os dados do aplicativo, incluindo frequência cardíaca, ritmo e calorias queimadas. 📸 Tire uma foto do seu almoço → Identifica automaticamente o alimento e estima as calorias e os macronutrientes. 🎯 Diga "Quero perder peso para 70 kg" → Defina uma meta e compare automaticamente seu progresso com cada registro subsequente. ❓ Pergunte "O que devo fazer se meus joelhos doerem ao agachar?" → Baseado no sistema ACE/SNC, fornece respostas profissionais sem fazer perguntas, apresentar menus ou permitir que você escolha modos. Processa tudo o que você envia e nunca faz perguntas adicionais se puder ser estimado. 📊 Diga "Confira esta semana" → Gere um relatório semanal de painel de dados visual de nível profissional: ┌────────────────────────────────────┐ │ Tema escuro · 7 módulos de dados · Gráficos interativos │ ├─────────────────────────────────────┤ │ 📈 Gráfico de barras de treino (empilhadas por cores de acordo com o tipo de exercício) │ │ 📉 Tendência do balanço calórico (gráfico de linhas duplas de ingestão vs. gasto calórico) │ │ 🍩 Gráfico de pizza de nutrientes (proporção dos três macronutrientes) │ │ 🎯 Anel de progresso da meta (acompanhamento do déficit calórico/de peso) │ │ 📋 Cartões com detalhes e visão geral do treino │ │ 🏋️ Análise profissional de um coach ACE + sugestões práticas │ └─────────────────────────────────────┘ Este não é apenas um resumo em texto — é um painel de dados completo, comparável ao Whoop/Apple Fitness+. Renderizado com Chart.js, com tema escuro e design responsivo para dispositivos móveis, oferece uma experiência profissional desde o primeiro momento. Crie o hábito de registrar seus dados e deixe o resto com seu coach.
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