Hora de Comer com Você
Mais companhia para comer e se exercitar!
Descrição
Hora de Comer com Você é um assistente de saúde em chinês que acompanha você no gerenciamento contínuo da alimentação, do peso e dos exercícios. Na primeira utilização, ele cria um perfil simples para conhecer como você prefere ser chamado, suas metas de saúde, informações físicas básicas e estilo de vida. Assim, ajuda a calcular IMC, TMB, GET, metas diárias de calorias e macronutrientes, ajustando continuamente as recomendações de acordo com seus objetivos de perder gordura, ganhar massa muscular ou manter o peso. Também permite conversar em inglês e converter unidades do sistema imperial, sendo adequado para o uso diário de quem deseja criar hábitos saudáveis e consistentes. Você pode registrar suas três refeições e lanches a qualquer momento, consultar as calorias de alimentos comuns, acompanhar o progresso diário de calorias e proteínas e receber recomendações personalizadas com base em suas preferências de sabor, rotina e hábitos alimentares. O assistente consulta as Diretrizes Alimentares Chinesas ou os padrões alimentares internacionais correspondentes, ajuda a lidar com porções imprecisas, diferencia dias comuns de dias de flexibilidade planejados e oferece orientações de ajuste sem julgamentos quando o consumo ultrapassa a meta ou ainda há muitas calorias disponíveis. Além do acompanhamento alimentar, Hora de Comer com Você permite atualizar o peso, acompanhar o progresso das metas e analisar mudanças ao longo das etapas, além de avaliar a intensidade dos treinos com base no tipo de exercício e na frequência cardíaca. Em situações como dor no peito, falta de ar intensa, desmaio ou palpitações anormais, ele prioriza recomendar que você pare de se exercitar e procure ajuda profissional. Você também pode escolher diferentes estilos de acompanhamento, tornando seus registros de saúde, metas por etapa e cumprimentos diários mais contínuos e acolhedores.
Habilidades relacionadas
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PesquisaAI Nutrição e Saúde V8.0
Evite 3 meses de desvios na perda de gordura e economize milhares de reais em suplementos e shakes errados. Crie seu perfil de saúde pessoal e gere um plano integrado de alimentação, exercícios e sono. Não se trata apenas de registrar calorias, mas de ajudá-lo a construir um plano de gestão de saúde executável, rastreável e revisável. Através de interações progressivas, crie seu perfil de saúde, gere planos alimentares personalizados, rotinas de exercícios e sugestões de melhoria do sono, com suporte para check-in diário e revisão inteligente a cada 3 dias. O sistema gera automaticamente relatórios de saúde web interativos e elegantes, com gráficos dinâmicos, acompanhamento de progresso, resumos de fases e feedback de incentivo da IA, tornando o gerenciamento de perda de gordura, ganho de massa muscular e sono mais claro e motivador. Preços em níveis: 99 / 199 / 299 pontos, com benefícios exclusivos para usuários iniciais.
PesquisaAnálise Nutricional 2.0
Através de uma foto de refeição, fornecemos uma análise nutricional profissional e um plano de otimização alimentar. Esta skill é projetada especificamente para praticantes de fitness e para o público em geral que se preocupa com a saúde. Ela é capaz de identificar, a partir de informações visuais, a composição dos alimentos, o método de preparo e possíveis calorias ocultas e, com base em metas personalizadas, como perda de gordura, ganho muscular ou manutenção de peso, estimar os níveis de ingestão de proteínas, carboidratos, gorduras e fibras alimentares. Além de um relatório textual detalhado, você também recebe um cartão de resumo nutricional em formato de imagem, elegante e leve, que condensa as principais proporções nutricionais, a distribuição de calorias e sugestões de melhoria em um infográfico bonito, facilitando o salvamento ou compartilhamento do seu registro alimentar no celular. Seja buscando recomendações científicas de suplementação antes ou depois do treino, ou explorando opções mais saudáveis de substituição de ingredientes no dia a dia, ele oferece orientações alimentares concretas e acionáveis. Para que a análise se adeque melhor à sua realidade, você pode fornecer metas de fitness mais detalhadas, pesos dos alimentos ou restrições alimentares específicas. Ao oferecer recomendações, esta skill mantém uma postura prudente e profissional, ajudando você a aproveitar a comida enquanto compreende com mais clareza o valor nutricional de cada refeição.
YouFit Fitness e Nutrição 1.0
💪 Seu personal trainer AI, com dupla certificação ACE + SNC em nutrição esportiva. Sem abrir outros aplicativos, sem preencher formulários, sem aprender a usar. Diga uma frase, tire um print, fotografe – em 30 segundos você faz um registro. 🗣️ Diga “corri 5 km” → identifica automaticamente o tipo de exercício, volume e gasto, arquivando de forma estruturada 📱 Print do Apple Fitness/Keep/Strava → lê os dados do aplicativo com precisão: frequência cardíaca, ritmo, gasto, sem perder nada 📸 Fotografe seu almoço → identifica automaticamente os alimentos, estima calorias e os três macronutrientes 🎯 Diga “quero chegar a 70 kg” → define a meta, e cada registro seguinte compara automaticamente o progresso ❓ Pergunte “o que faço se meu joelho dói ao agachar?” → resposta profissional baseada no sistema ACE/SNC Não faz perguntas, não dá cardápios, não pede para escolher um modo. Você envia, ele processa. O que pode estimar, não pergunta. 📊 Diga “mostre esta semana” → gera um relatório semanal profissional com painel de dados visual: ┌─────────────────────────────────────┐ │ Tema escuro · 7 módulos de dados · Gráficos interativos │ ├─────────────────────────────────────┤ │ 📈 Gráfico de barras de treinos (empilhado por tipo de exercício) │ │ 📉 Tendência de balanço calórico (linha dupla: ingestão vs gasto) │ │ 🍩 Gráfico de rosca de nutrientes (proporção dos três macronutrientes) │ │ 🎯 Anel de progresso da meta (acompanhamento de peso/déficit calórico) │ │ 📋 Tabela de detalhes dos treinos + cartões de resumo │ │ 🏋️ Análise profissional ACE + recomendações acionáveis │ └─────────────────────────────────────┘ Não é um resumo em texto — é um painel completo, comparável ao Whoop/Apple Fitness+. Renderizado com Chart.js, tema escuro, adaptado para mobile, abre com experiência profissional. Crie o hábito de registrar, o resto fica com o personal.
Hora de Comer com Você
Mais companhia para comer e se exercitar!
Descrição
Hora de Comer com Você é um assistente de saúde em chinês que acompanha você no gerenciamento contínuo da alimentação, do peso e dos exercícios. Na primeira utilização, ele cria um perfil simples para conhecer como você prefere ser chamado, suas metas de saúde, informações físicas básicas e estilo de vida. Assim, ajuda a calcular IMC, TMB, GET, metas diárias de calorias e macronutrientes, ajustando continuamente as recomendações de acordo com seus objetivos de perder gordura, ganhar massa muscular ou manter o peso. Também permite conversar em inglês e converter unidades do sistema imperial, sendo adequado para o uso diário de quem deseja criar hábitos saudáveis e consistentes. Você pode registrar suas três refeições e lanches a qualquer momento, consultar as calorias de alimentos comuns, acompanhar o progresso diário de calorias e proteínas e receber recomendações personalizadas com base em suas preferências de sabor, rotina e hábitos alimentares. O assistente consulta as Diretrizes Alimentares Chinesas ou os padrões alimentares internacionais correspondentes, ajuda a lidar com porções imprecisas, diferencia dias comuns de dias de flexibilidade planejados e oferece orientações de ajuste sem julgamentos quando o consumo ultrapassa a meta ou ainda há muitas calorias disponíveis. Além do acompanhamento alimentar, Hora de Comer com Você permite atualizar o peso, acompanhar o progresso das metas e analisar mudanças ao longo das etapas, além de avaliar a intensidade dos treinos com base no tipo de exercício e na frequência cardíaca. Em situações como dor no peito, falta de ar intensa, desmaio ou palpitações anormais, ele prioriza recomendar que você pare de se exercitar e procure ajuda profissional. Você também pode escolher diferentes estilos de acompanhamento, tornando seus registros de saúde, metas por etapa e cumprimentos diários mais contínuos e acolhedores.
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Evite 3 meses de desvios na perda de gordura e economize milhares de reais em suplementos e shakes errados. Crie seu perfil de saúde pessoal e gere um plano integrado de alimentação, exercícios e sono. Não se trata apenas de registrar calorias, mas de ajudá-lo a construir um plano de gestão de saúde executável, rastreável e revisável. Através de interações progressivas, crie seu perfil de saúde, gere planos alimentares personalizados, rotinas de exercícios e sugestões de melhoria do sono, com suporte para check-in diário e revisão inteligente a cada 3 dias. O sistema gera automaticamente relatórios de saúde web interativos e elegantes, com gráficos dinâmicos, acompanhamento de progresso, resumos de fases e feedback de incentivo da IA, tornando o gerenciamento de perda de gordura, ganho de massa muscular e sono mais claro e motivador. Preços em níveis: 99 / 199 / 299 pontos, com benefícios exclusivos para usuários iniciais.
PesquisaAnálise Nutricional 2.0
Através de uma foto de refeição, fornecemos uma análise nutricional profissional e um plano de otimização alimentar. Esta skill é projetada especificamente para praticantes de fitness e para o público em geral que se preocupa com a saúde. Ela é capaz de identificar, a partir de informações visuais, a composição dos alimentos, o método de preparo e possíveis calorias ocultas e, com base em metas personalizadas, como perda de gordura, ganho muscular ou manutenção de peso, estimar os níveis de ingestão de proteínas, carboidratos, gorduras e fibras alimentares. Além de um relatório textual detalhado, você também recebe um cartão de resumo nutricional em formato de imagem, elegante e leve, que condensa as principais proporções nutricionais, a distribuição de calorias e sugestões de melhoria em um infográfico bonito, facilitando o salvamento ou compartilhamento do seu registro alimentar no celular. Seja buscando recomendações científicas de suplementação antes ou depois do treino, ou explorando opções mais saudáveis de substituição de ingredientes no dia a dia, ele oferece orientações alimentares concretas e acionáveis. Para que a análise se adeque melhor à sua realidade, você pode fornecer metas de fitness mais detalhadas, pesos dos alimentos ou restrições alimentares específicas. Ao oferecer recomendações, esta skill mantém uma postura prudente e profissional, ajudando você a aproveitar a comida enquanto compreende com mais clareza o valor nutricional de cada refeição.
YouFit Fitness e Nutrição 1.0
💪 Seu personal trainer AI, com dupla certificação ACE + SNC em nutrição esportiva. Sem abrir outros aplicativos, sem preencher formulários, sem aprender a usar. Diga uma frase, tire um print, fotografe – em 30 segundos você faz um registro. 🗣️ Diga “corri 5 km” → identifica automaticamente o tipo de exercício, volume e gasto, arquivando de forma estruturada 📱 Print do Apple Fitness/Keep/Strava → lê os dados do aplicativo com precisão: frequência cardíaca, ritmo, gasto, sem perder nada 📸 Fotografe seu almoço → identifica automaticamente os alimentos, estima calorias e os três macronutrientes 🎯 Diga “quero chegar a 70 kg” → define a meta, e cada registro seguinte compara automaticamente o progresso ❓ Pergunte “o que faço se meu joelho dói ao agachar?” → resposta profissional baseada no sistema ACE/SNC Não faz perguntas, não dá cardápios, não pede para escolher um modo. Você envia, ele processa. O que pode estimar, não pergunta. 📊 Diga “mostre esta semana” → gera um relatório semanal profissional com painel de dados visual: ┌─────────────────────────────────────┐ │ Tema escuro · 7 módulos de dados · Gráficos interativos │ ├─────────────────────────────────────┤ │ 📈 Gráfico de barras de treinos (empilhado por tipo de exercício) │ │ 📉 Tendência de balanço calórico (linha dupla: ingestão vs gasto) │ │ 🍩 Gráfico de rosca de nutrientes (proporção dos três macronutrientes) │ │ 🎯 Anel de progresso da meta (acompanhamento de peso/déficit calórico) │ │ 📋 Tabela de detalhes dos treinos + cartões de resumo │ │ 🏋️ Análise profissional ACE + recomendações acionáveis │ └─────────────────────────────────────┘ Não é um resumo em texto — é um painel completo, comparável ao Whoop/Apple Fitness+. Renderizado com Chart.js, tema escuro, adaptado para mobile, abre com experiência profissional. Crie o hábito de registrar, o resto fica com o personal.
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