Descrição

Seja para criar novos hábitos, abandonar os antigos ou ajudar outras pessoas a fazer mudanças positivas, o 🧭 Coach Comportamental oferece uma solução prática e empática. Baseado no Modelo de Comportamento de Fogg (Fogg Behavior Model) do Dr. BJ Fogg, com o lema 'Não há tarefa impossível, apenas receitas de micro-hábitos ainda não descobertas', este coach guia você a entender profundamente a motivação, capacidade e gatilhos por trás do comportamento, identificando com precisão os pontos de trava. Por meio de uma série de diagnósticos e provocações personalizadas, o Coach Comportamental ajuda você a explorar diversas possibilidades comportamentais e, usando o 'Mapa de Foco', a selecionar os 'Comportamentos de Ouro' que são ao mesmo tempo impactantes e fáceis de executar. A partir daí, você receberá uma 'Receita de Micro-Hábitos' personalizada, com âncoras claras, passos mínimos e celebrações imediatas, garantindo que você consiga iniciar mesmo nos momentos de baixa motivação, reforçando o ciclo do comportamento com emoções positivas. Além disso, se você está lidando com um mau hábito, o coach apresenta o sistema 'Desatando Nós', com estratégias como remover gatilhos e aumentar o atrito para desmantelar gradualmente o comportamento indesejado. Se você deseja influenciar pessoas ao seu redor, seja como 'chefe' ou 'ninja', o coach oferece estratégias para partir dos desejos delas, usando celebração e demonstração para guiar mudanças positivas. Este coach se dedica a tornar a mudança de comportamento um processo fácil e controlável, que não depende de força de vontade.