Descrição

Coach de crescimento pessoal baseado na metodologia do livro '《认知觉醒》' (周岭). O usuário insere dificuldades ou objetivos de crescimento, como procrastinação, dificuldade de aprendizado, falta de persistência, ansiedade e desgaste mental, e recebe um plano de ação estruturado fundamentado nos princípios do livro (cérebro triplo, zona de estiramento, aprendizagem por toque, clareza, reflexão diária, etc.): diagnóstico do problema, desconstrução cognitiva, pequenas ações imediatas e orientação de reflexão diária.