Avaliação Nutricional
Avalie dieta, exercício e sono para dicas.
Avaliação Nutricional
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Descrição
A Avaliação Nutricional avalia sua dieta, atividade física, sono e estilo de vida por meio de uma avaliação simples e passo a passo. Ela estima seu IMC, TMB e necessidades energéticas diárias, identifica suas principais prioridades de saúde e fornece recomendações personalizadas de nutrição e estilo de vida com um plano de ação prático de 7 dias. Esta ferramenta foi projetada apenas para bem-estar geral e autogerenciamento. Ela não fornece diagnóstico ou tratamento médico.
Habilidades relacionadas
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ImagemGerente de Ilustração de Dieta
Insira um tema de saúde ou sintoma. Esta Skill verifica orientações nutricionais relevantes, organiza opções do cotidiano, alimentos para moderar e alimentos para evitar apenas quando claramente respaldados, criando então pôsteres de alimentos em inglês. Ela preserva a diferença entre moderação e uma restrição real, sem inventar valores nutricionais ou classificações. O visual padrão combina fundos marfim quentes, tipografia editorial verde-floresta e fotografia de alimentos com luz natural. Crie uma visão geral única ou um conjunto de pôsteres separados. Ajuste as categorias, a quantidade de imagens, a proporção de tela e o estilo visual, incluindo um tratamento de alimentos empilhados em azul-claro. Feito para educação nutricional, conteúdo de estilo de vida e criadores que precisam de ilustrações claras de alimentos. Cada pôster retém sua população aplicável e condições materiais, com fontes médicas rastreáveis ao lado das imagens. Sintomas ambíguos ou circunstâncias que alteram materialmente a orientação geram um esclarecimento direcionado.
PesquisaAnálise Nutricional 2.0
Através de uma foto de refeição, fornecemos uma análise nutricional profissional e um plano de otimização alimentar. Esta skill é projetada especificamente para praticantes de fitness e para o público em geral que se preocupa com a saúde. Ela é capaz de identificar, a partir de informações visuais, a composição dos alimentos, o método de preparo e possíveis calorias ocultas e, com base em metas personalizadas, como perda de gordura, ganho muscular ou manutenção de peso, estimar os níveis de ingestão de proteínas, carboidratos, gorduras e fibras alimentares. Além de um relatório textual detalhado, você também recebe um cartão de resumo nutricional em formato de imagem, elegante e leve, que condensa as principais proporções nutricionais, a distribuição de calorias e sugestões de melhoria em um infográfico bonito, facilitando o salvamento ou compartilhamento do seu registro alimentar no celular. Seja buscando recomendações científicas de suplementação antes ou depois do treino, ou explorando opções mais saudáveis de substituição de ingredientes no dia a dia, ele oferece orientações alimentares concretas e acionáveis. Para que a análise se adeque melhor à sua realidade, você pode fornecer metas de fitness mais detalhadas, pesos dos alimentos ou restrições alimentares específicas. Ao oferecer recomendações, esta skill mantém uma postura prudente e profissional, ajudando você a aproveitar a comida enquanto compreende com mais clareza o valor nutricional de cada refeição.
Informações
- Versão
- v4
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