A Arte do Presentmaxxing
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TL;DR
Pascal explica por que o mindfulness tradicional muitas vezes parece uma obrigação e apresenta o presentmaxxing, uma forma prática de reduzir a ansiedade ao encontrar presença em tarefas cotidianas simples, como lavar as mãos ou levar o lixo para fora.
Está a ler a tradução em PORTUGUÊS
