Avaliação de Saúde Nutricional
Avalie dieta, exercício e sono para sugestões
Avaliação de Saúde Nutricional
Avalie dieta, exercício e sono para sugestões
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Descrição
A Avaliação de Saúde Nutricional avalia a sua dieta, atividade física, sono e estilo de vida através de uma avaliação simples passo a passo. Estima o seu IMC, TMB e necessidades energéticas diárias, identifica as suas principais prioridades de saúde e fornece recomendações personalizadas de nutrição e estilo de vida com um plano de ação prático de 7 dias. Esta ferramenta foi concebida apenas para o bem-estar geral e a autogestão. Não fornece diagnóstico ou tratamento médico.
Habilidades relacionadas
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ImagemGerador de Ilustrações Dieta
Introduza um tema ou sintoma de alimentação saudável. Esta Skill verifica a orientação dietética relevante, organiza opções do dia a dia, alimentos a limitar e alimentos a evitar apenas quando claramente fundamentados, criando depois cartazes de alimentos em inglês. Mantém a distinção entre moderação e uma restrição real, sem inventar valores nutricionais ou classificações. O aspeto predefinido combina fundos em marfim quente, tipografia editorial verde-floresta e fotografia de alimentos com luz natural. Crie uma única vista geral ou um conjunto de cartazes separados. Ajuste as categorias, o número de imagens, o rácio de aspeto e o estilo visual, incluindo um tratamento de alimentos empilhados em azul-claro. Criada para educação nutricional, conteúdos de estilo de vida e criadores que necessitam de ilustrações de alimentos claras. Cada cartaz mantém a população aplicável e as condições materiais, acompanhado por fontes médicas rastreáveis junto às imagens. Sintomas ambíguos ou circunstâncias que alterem substancialmente o conselho despoletam um pedido de esclarecimento direcionado.
InvestigaçãoNutrição por Foto 2.0
Através de uma foto da refeição, oferecemos-lhe uma análise nutricional profissional e um plano de otimização alimentar. Esta skill foi concebida para pessoas que praticam fitness e para o público em geral preocupado com a saúde. É capaz de identificar a composição dos alimentos, o método de confeção e potenciais calorias ocultas a partir de informação visual, e estimar os níveis de ingestão de proteínas, hidratos de carbono, gorduras e fibra alimentar com base em objetivos personalizados como perda de gordura, ganho de massa muscular ou manutenção do peso. Além de um relatório textual detalhado, também receberá um cartão de resumo nutricional em formato de imagem, leve e elegante, que condensa as principais proporções nutricionais, a distribuição calórica e sugestões de melhoria num infográfico bonito, facilitando o armazenamento no telemóvel ou a partilha do registo alimentar. Quer esteja à procura de recomendações científicas de suplementação antes ou depois do treino, quer explore alternativas de ingredientes mais saudáveis no dia a dia, esta skill fornece referências alimentares concretas e exequíveis. Para que a análise se adeque melhor à sua situação real, pode fornecer objetivos de fitness mais detalhados, pesos de ingredientes ou restrições alimentares especiais. Ao mesmo tempo que oferece sugestões, esta skill mantém sempre uma atitude prudente e profissional, ajudando-o a compreender com mais clareza o valor nutricional de cada refeição enquanto desfruta da comida.
Informações
- Versão
- v4
- Última atualização
- Créditos por execução
- Conforme a utilização
- Modelos
- Automático
