
Цель: Создать реалистичную сетку профиля Instagram Reels, демонстрирующую контент AI фитнес-инфлюенсера о питании, состоящую из 12 отдельных вертикальных миниатюр, расположенных в сетке 3 столбца на 4 строки. Общий вид должен быть теплым, приглушенным, в стиле лайфстайл и готовым для социальных сетей, как скриншот вкладки Reels автора. Холст: Композиция в стиле скриншота для портретного режима, соотношение сторон 3:4. Разделите холст ровно на 12 равных вертикальных плиток Reels с тонкими белыми промежутками между ними. На каждой плитке в правом верхнем углу есть маленький белый значок Instagram Reels, а в левом нижнем углу — белый значок треугольника воспроизведения с количеством просмотров. Субъект: На всей сетке присутствует одна и та же молодая подтянутая женщина, AI фитнес-инфлюенсер со стройным атлетичным телом, длинными темными волосами, обычно собранными в небрежный хвост или пучок, часто делающая селфи в зеркале, закрывая лицо телефоном. Она одета в минималистичные спортивные бра и легинсы с высокой талией черного, коричневого, оливкового или кремового цвета. Используйте минималистичный фитнес-инфлюенсер с темными волосами в нейтральной спортивной одежде. Сохраняйте ее узнаваемость на всех миниатюрах, варьируя позы, цвет одежды и помещение. Визуальный стиль: Фотореалистичная лайфстайл-фотография в стиле iPhone, мягкий естественный свет из окна в сочетании с теплым комнатным освещением, бежевые и серо-коричневые интерьеры, чистые современные квартиры, легкое зерно, слегка приглушенная уютная экспозиция, мягкий контраст, эстетика осознанного велнеса. Никаких мультяшных или иллюстративных стилей. Макет и точное количество плиток: Включите ровно 12 миниатюр Reels: 1. Верхняя левая: селфи в зеркале в минималистичной комнате с деревом в горшке и велотренажером, черное спортивное бра и черные легинсы, поза сидя. Текст: “What I eat to feel full longer”. Просмотры: “3,512”. 2. Верхняя центральная: женщина на современной кухне пьет из кружки, коричневый спортивный комплект, миска с салатом и напиток на столешнице. Текст: “People think my meals are boring...”. Просмотры: “98.7K”. 3. Верхняя правая: селфи в зеркале стоя в простой комнате, черное спортивное бра и черные легинсы. Текст: “How I actually stay lean”. Просмотры: “256K”. 4. Вторая строка слева: селфи в зеркале сидя на полу рядом с бежевым диваном в светлой гостиной, темно-оливковый спортивный комплект. Текст: “pov: you stop obsessing over calories”. Просмотры: “112K”. 5. Вторая строка центральная: вид со спины во время готовки на плите на теплой современной кухне, черное спортивное бра с бретелями, овощи на столешнице. Текст: “Where is the protein?”. Просмотры: “41.3K”. 6. Вторая строка справа: сидя за обеденным столом с миской еды и стаканом, кремовое спортивное бра, длинные темные волосы распущены. Текст: “What I eat to avoid overeating”. Просмотры: “193K”. 7. Третья строка слева: селфи в зеркале тренажерного зала в приглушенном домашнем зале, оливковые легинсы и темное спортивное бра, на фоне тренажер для тяги. Текст: “This is how I eat every day”. Просмотры: “146K”. 8. Третья строка центральная: селфи в зеркале спальни, кремовое спортивное бра и коричневые легинсы, кровать и мягкая лампа позади нее. Текст: “‘omg I could never eat like that’”. Просмотры: “27.8K”. 9. Третья строка справа: вид со спины во время готовки на кухне, темное спортивное бра и легинсы, кастрюля на плите и разделочные доски рядом. Текст: “Why don’t you just eat normal food?”. Просмотры: “66.2K”. 10. Нижняя левая: селфи в зеркале сидя в уютной спальне или гостиной с теплой лампой и растением, коричневый спортивный комплект. Текст: “‘You don’t need discipline, you need better habits’”. Просмотры: “31.9K”. 11. Нижняя центральная: селфи в зеркале ванной, черное спортивное бра и легинсы, стеклянный душ и полотенца позади нее. Текст: “What I eat when I’m craving everything”. Просмотры: “74.1K”. 12. Нижняя правая: селфи в зеркале в светлой комнате с белыми дверями и растением, кремовое спортивное бра и коричневые легинсы. Текст: “It’s not about eating less, it’s about eating right”. Просмотры: “89K”. Стиль текста: Все наложенные подписи центрированы ближе к верхней части каждой плитки, выполнены четким жирным белым шрифтом без засечек в стиле Instagram, с легкой тенью для читабельности. Используйте здоровое питание и поддержание стройности без зацикливания на калориях для тона сообщения. Весь видимый текст должен быть на английском языке и в точности соответствовать приведенным фразам. Ограничения: Сделайте так, чтобы это выглядело как единый связный скриншот сетки Instagram Reels, а не как коллаж-постер. Сохраняйте одного и того же автора на всех 12 плитках. Не добавляйте лишние плитки, дополнительные подписи, имена пользователей, водяные знаки, панели навигации приложения, лайки, комментарии или посторонний текст. Используйте теплый бежевый, серо-коричневый, кремовый, черный, оливковый и мягкий коричневый и реалистичная ручная фотография селфи в зеркале.
















