Описание

Вы когда-нибудь уставали от страха ошибиться, чрезмерной зависимости от чужого мнения, привычки к самокритике или невозможности остановиться? «Преодоление синдрома отличника» поможет вам избавиться от этих оков и жить более свободно. Это руководство основано на трёхмерной модели личности AFP и с помощью точного теста из девяти вопросов определяет ваш тип «синдрома отличника» — от «натянутой струны» до «свободного творца» (всего восемь типов), раскрывая глубинные паттерны. Система на основе результатов теста подберёт для вас индивидуальный план осознания, поиска источника, ослабления и перестройки. Вы ответите на конкретные вопросы-образы, чтобы проследить истоки синдрома; получите личное «заклинание освобождения», которое прервёт старые паттерны; и попробуете серию «противоинтуитивных действий» и ежедневных упражнений, чтобы постепенно изменить поведение — вместо пустых призывов «будь уверен в себе». Будь вы «одиноким воином», истощающим себя изнутри, «бегущим зайцем», вечно гонящимся за следующей целью, или «изящным танцором», стремящимся к совершенству, — это руководство предложит вам реальные микрошаги и проникновенные наставления. Оно не пытается сделать вас «лучше», а помогает понять, что вы и так неплохи, снять лишний груз, наслаждаться процессом, принять себя и в итоге обрести собственную расслабленность и творчество.