คนที่ใช้ชีวิตตามมาตรฐานของคนอื่นกำลังอยู่ในสภาวะ "ปมด้อยแต่ ego สูง"
เคยไหมที่คุณเข้าหาคนอื่นด้วยความคิด "ฉันไม่อยากให้ใครเกลียด" แต่สุดท้ายกลับกลายเป็นว่าพวกเขาค่อยๆ ห่างหายไป?
ผมเคยเป็นคนที่พยายามเป็น "คนดี" มากเกินไป พร้อมกับคอยวัดใจคนอื่นตลอดเวลา
ผมปฏิเสธไม่เป็น กลืนความคิดตัวเองลงไป และแสดงปฏิกิริยาตามที่คิดว่าอีกฝ่ายต้องการ
ตอนแรกๆ คนก็จะพูดว่า "คุณดีจัง" "คุยง่ายนะ" หรือ "เป็นกันเองมาก" แล้วผมก็โน้มน้าวตัวเองว่านี่แหละคือคุณค่าของฉัน
แต่พอเวลาผ่านไป มันเริ่มมีอะไรผิดปกติ ทัศนคติของอีกฝ่ายเริ่มเย็นชา การติดต่อน้อยลง และผมรู้สึกว่าตัวเองกำลังถูกมองข้าม
"ฉันพยายามขนาดนี้ ทำไม?" ผมคิด ตอนนั้นผมแค่นับว่าผมยอมคนอื่นไปมากแค่ไหน และทนมามากเท่าไหร่
พอ回头มาดู ผมอยู่ในสภาวะที่ขัดแย้งกันคือ "ปมด้อยแต่ ego สูง"
โดยไม่รู้ตัว ผมขาดความมั่นใจ เลยกลัวว่าจะถูกเกลียด
แต่ในขณะเดียวกัน ผมก็ทนไม่ได้ที่อัตตาของผมถูกกระทบกระเทือนจากความคิดที่ว่า "ฉันพยายามขนาดนี้ แต่ก็ยังไม่ได้รับการยอมรับ"
ผมเลยยิ่งยอมคนอื่นมากขึ้นไปอีก แต่ในใจกลับโทษพวกเขา คิดว่า "ฉันนี่แหละที่ทน" หรือ "ฉันนี่แหละที่ปรับตัวเข้าหาเธอ"
ตอนนี้ผมเข้าใจแล้ว
มันเป็นความจริงที่โหดร้าย แต่ "คนดี" ที่ใช้ชีวิตตามมาตรฐานของคนอื่น สุดท้ายแล้วจะถูกเกลียด
พูดให้ถูกคือ ไม่ใช่แค่ถูกเกลียด แต่กลายเป็น "ไม่ได้รับการเคารพ" "ไม่ถูกมองว่าเท่าเทียม" และ "ถูกดูถูก"
และสิ่งที่โหดร้ายยิ่งกว่าคือ ไม่ใช่คนอื่นที่สร้างสถานการณ์นี้ขึ้นมา—แต่เป็นตัวคุณเอง
เพราะคุณมองไม่เห็นคุณค่าของตัวเอง คุณเลยพยายามให้คนอื่นมาช่วยยืนยันคุณค่า
แต่ท่าทีที่เอาคนอื่นเป็นศูนย์กลางนั่นแหละ ที่กลายเป็นสาเหตุว่าทำไมคุณถึงไม่ได้รับความเคารพ
ทำไมถึงเป็นแบบนี้?
แล้วคนที่ถูกรักอย่างจริงใจและยาวนานนั้นแตกต่างกันอย่างไร?
วันนี้ผมอยากพูดถึงกลไกของการเอาคนอื่นเป็นศูนย์กลาง และวิธีการเฉพาะเจาะจงที่จะหลุดออกจากมัน
"ความสะดวก" กับ "ความรัก" เป็นคนละเรื่องกันโดยสิ้นเชิง
สิ่งแรกที่ต้องเข้าใจคือ "ความชอบ" ในช่วงแรกที่ "คนดี" แบบเอาคนอื่นเป็นศูนย์กลางได้รับนั้น ไม่ใช่ความรักจริงๆ
สิ่งที่อีกฝ่ายรู้สึกต่อคุณคือ "ความสะดวก" (ซึ่งรวมถึงตัวผมในอดีตด้วย)
คุณไม่ขัดแย้ง ไม่พูดเรื่องยุ่งยาก ไม่รบกวนจังหวะชีวิตของเขา กล่าวคือ คุณถูกมองว่าเป็น "คนที่จัดการง่าย" ไม่ใช่คนที่มีเสน่ห์ในฐานะมนุษย์ นี่เป็นความจริงที่โหดร้าย แต่เราต้องยอมรับ
ผมรู้สึกถึงสิ่งนี้อย่างชัดเจนในความรักและความสัมพันธ์ที่ผ่านมา ตอนที่เริ่มคบกับใครสักคน ผมจะเลือกอาหารตามความชอบของเธอ ให้ความสำคัญกับตารางเวลาของเธอ และไม่เคยบ่นแม้แต่เรื่องเล็กน้อย เธอบอกผมว่า "อยู่กับเธอมันง่ายดี" แต่ "ง่าย" ในที่นี้หมายถึงการที่ผมยอมรับทุกอย่าง
ประมาณหกเดือนผ่านไป ทัศนคติของเธอก็เปลี่ยนไปอย่างชัดเจน เธอเริ่มยกเลิกนัดแบบไม่สนใจ และฟังผมแบบครึ่งๆ กลางๆ พอผมถาม "ช่วงนี้เธอดูเย็นชานะ?" เธอก็ตอบ "ก็ปกติ"
แต่มันต่างจากตอนแรกชัดเจน
ตอนนั้นผมไม่เข้าใจ แต่ตอนนี้ผมเข้าใจแล้ว
เธอไม่สามารถรู้สึกถึง "น้ำหนักของความเป็นมนุษย์" หรือ "ความเท่าเทียม" ของผมได้อีกต่อไป
"ความเบา" ที่เกิดจากความสัมพันธ์ที่ขาดความเท่าเทียม
ในความสัมพันธ์ของมนุษย์ "น้ำหนัก" ที่อีกฝ่ายรู้สึกนั้นสำคัญมาก มันไม่ใช่การข่มหรือทำตัวเหนือกว่า แต่เป็นความรู้สึกที่ว่า "คนนี้มีสิ่งที่เขาไม่ยอม compromise" "คนนี้มีแก่นแท้ของตัวเอง" และ "คนนี้มีศูนย์กลางของตัวเอง" เขามีความคิดเห็นและคุณค่าของตัวเอง และสามารถแสดงออกเมื่อจำเป็น
"ความมั่นคงในการดำรงอยู่" แบบนี้ทำให้อีกฝ่ายรู้สึกปลอดภัย สร้างความเคารพ และทำให้คิดว่า "ฉันต้องปฏิบัติต่อคนนี้ด้วยความระมัดระวัง"
แต่คนที่ใช้ชีวิตตามมาตรฐานของคนอื่นขาด "น้ำหนัก" นี้
การลบตัวเองเพื่อเอาใจคนอื่น สุดท้ายแล้วคุณก็กลายเป็นเหมือน "คนที่ว่างเปล่า" ในสายตาของพวกเขา
แล้วเกิดอะไรขึ้น? อีกฝ่ายจะเริ่มปฏิบัติต่อคุณอย่างไม่ใส่ใจโดยไม่รู้ตัว
นี่ไม่ใช่เพราะอีกฝ่ายเป็นคนไม่ดีเสมอไป มนุษย์โดยสัญชาตญาณแล้วแสวงหาความสัมพันธ์ที่เท่าเทียม ความสัมพันธ์กับคนที่ยอมฝ่ายเดียวหรือไม่มีความคิดเห็นของตัวเอง ในที่สุดจะนำมาซึ่งความรู้สึกอึดอัดหรือไม่สบายใจ "คนนี้ดูเป็นคนดีมาก แต่จริงๆ แล้วเขาคิดอะไรกันแน่?" ความไม่ไว้วางใจก็เกิดขึ้น
ผมเคยได้รับคำปรึกษาจากผู้อ่านคนหนึ่ง เธอเป็นผู้หญิงวัยสามสิบที่มักจะรับงานที่คนอื่นขอไว้เสมอ เธอบอกว่า "ฉันเป็นคนที่ปฏิเสธไม่เป็น และรู้สึกว่าตัวเองถูกคนอื่นใช้อย่างสะดวกสบาย"
ตอนแรกเธอถูกบอกว่า "ใจดี" "ไว้ใจได้" แต่สุดท้าย เธอกลับได้รับแต่งานที่ยุ่งยากอย่างเห็นได้ชัด นอกจากนี้คนอื่นยังหยุดขอบคุณ และกลับปฏิบัติกับเธอราวกับว่ามันเป็น "เรื่องปกติ" ที่เธอต้องทำ
นี่คือรูปแบบที่คลาสสิค เมื่อคุณใช้ชีวิตตามมาตรฐานของคนอื่น "ความเท่าเทียม" และ "น้ำหนัก" จะหายไป อีกฝ่ายจะสร้างลำดับชั้นโดยไม่รู้ตัว และมองคุณ "ลง"
และในความสัมพันธ์ที่ไม่เท่าเทียม ความเคารพที่แท้จริงและความไว้วางใจจะไม่มีวันเกิดขึ้น
น้ำหนักของ "ความไว้วางใจ" ที่คนมีศูนย์กลางของตัวเองถือครอง
ในทางกลับกัน ถ้าคุณสังเกตคนที่ถูกรักอย่างยาวนาน พวกเขามีอะไรที่เหมือนกัน
นั่นคือพวกเขา "ใช้ชีวิตตามมาตรฐานของตัวเอง" (self-oriented)
การใช้ชีวิตตามมาตรฐานของตัวเองไม่ได้หมายถึงการเห็นแก่ตัว มันหมายถึงการรับรู้คุณค่าและอารมณ์ของตัวเอง และสามารถแสดงออกเมื่อจำเป็น
พวกเขาสามารถแยกแยะได้ว่าเมื่อไหร่ควรยอมคนอื่น และเมื่อไหร่ควรแสดงความเห็นของตัวเอง
ตัวอย่างเช่น ผมมีเพื่อนคนหนึ่งที่เป็นแบบนี้ ปกติเขาใจดีมากและเป็นผู้ฟังที่ดี แต่เขาสามารถพูดว่า "ไม่" อย่างหนักแน่นในประเด็นที่เขาไม่ยอม compromise
ครั้งหนึ่ง เมื่อคนรู้จักคนหนึ่งขออะไรบางอย่างที่ไม่สมเหตุสมผล เขาพูดว่า:
"ฉันเข้าใจความรู้สึกของคุณ แต่ว่าฉันทำแบบนั้นไม่ได้ อย่างไรก็ตาม ฉันสามารถหาวิธีอื่นร่วมกับคุณได้"
วิธีปฏิเสธแบบนี้ประทับใจมาก เขาไม่ได้ปฏิเสธที่ตัวคน แต่เขาปกป้องขอบเขตของตัวเอง ยิ่งไปกว่านั้น เขายังพยายามช่วยในอีกทางหนึ่ง เขาเคารพทั้งตัวเองและอีกฝ่าย และจัดการอย่างมีเหตุผล นี่แหละคือสิ่งที่เรียกว่าการใช้ชีวิตตามมาตรฐานของตัวเอง
ผู้คนมักจะรายล้อมเขาอยู่เสมอ
แต่ไม่ใช่เพราะเขาสะดวก แต่เพราะเขา "น่าเชื่อถือ"
เขามีความคิดเห็นของตัวเองและสื่อสารอย่างจริงใจ นั่นคือเหตุผลที่คำพูดของเขามีน้ำหนัก และความสุขเมื่อเขาพูดว่า "ดีเลย" นั้นพิเศษมาก
นี่คือแก่นแท้ของความสัมพันธ์มนุษย์
คนดีๆ ไม่ได้ถูกดึงดูดโดย "คนที่เห็นด้วยทุกอย่างเพื่อความสะดวก" แต่ถูกดึงดูดโดย "คนที่มีแก่นและมีตัวตนจริงๆ"
คนที่มีแนวโน้มจะก่อกวนหรือพึ่งพิงจะเข้าหา "คนที่จัดการได้สะดวก" แต่คนแบบนั้นไม่ได้ตั้งใจจะสร้างความสัมพันธ์ที่เท่าเทียมและดีต่อสุขภาพตั้งแต่แรก เพราะพวกเขาต้องการหาผลประโยชน์จากอีกฝ่าย
การมีแกนของตัวเองในขณะที่สามารถเคารพผู้อื่น—คนที่สมดุลในลักษณะนี้ สุดท้ายแล้วจะถูกรักอย่างลึกซึ้งและยาวนาน
ต่อที่ด้านล่าง ↓
・สำหรับคนที่ "เอาคนอื่นเป็นศูนย์กลาง" ที่มีปมด้อยแต่ ego สูง เพื่อเรียกคืนแกนของตัวเอง
