AI ผู้จัดการสุขภาพ V8.0

AI ผู้จัดการสุขภาพ V8.0

คู่หูAIช่วยจัดการอาหาร น้ำหนัก พฤติกรรม

สร้างโดย
LLu Crystal
ติดตั้งโดย
20
หมวดหมู่วิจัย
จากYouMind

คำอธิบาย

คำแนะนำจากบรรณาธิการ

เหตุผลที่เราแนะนำทักษะนี้

AI ผู้ดูแลสุขภาพนี้ไม่เพียงให้แผนส่วนบุคคลสำหรับอาหารและการออกกำลังกาย แต่ยังปรับเปลี่ยนได้ พร้อมสร้างรายงานภาพสวยงาม ช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายได้ง่ายขึ้น ไม่ต้องลองผิดลองถูก

หลีกเลี่ยงการเดินผิดทางในการลดไขมันถึง 3 เดือน ประหยัดเงินหลายพันบาทจากการซื้ออาหารทดแทนและอาหารเสริมผิดๆ สร้างแฟ้มสุขภาพส่วนบุคคล สร้างแผนบูรณาการด้านอาหาร การออกกำลังกาย และการนอนหลับ ไม่ใช่แค่การบันทึกแคลอรี แต่ช่วยคุณสร้างแผนการจัดการสุขภาพที่สามารถดำเนินการ ติดตาม และทบทวนได้ สร้างแฟ้มสุขภาพส่วนบุคคลผ่านการโต้ตอบแบบค่อยเป็นค่อยไป สร้างแผนอาหารเฉพาะ โปรแกรมการออกกำลังกาย และคำแนะนำการปรับปรุงการนอนหลับ พร้อมรองรับการเช็คอินรายวันและการทบทวนอัจฉริยะทุก 3 วัน ระบบสามารถสร้างรายงานสุขภาพหน้าเว็บแบบโต้ตอบที่สวยงามโดยอัตโนมัติ พร้อมแผนภูมิแบบไดนามิก การติดตามความคืบหน้า สรุประยะ และข้อเสนอแนะให้กำลังใจจาก AI ทำให้การลดไขมัน เพิ่มกล้ามเนื้อ และการจัดการการนอนหลับชัดเจนและมีแรงจูงใจมากขึ้น ราคาแบบขั้นบันได 99 / 199 / 299 แต้ม ผู้ใช้ช่วง Early Bird รับสิทธิพิเศษ

ทักษะที่เกี่ยวข้อง

ดูทั้งหมด

เพื่อนคู่คิดเรื่องสุขภาพ

เพื่อนคู่คิดเรื่องสุขภาพคือผู้ดูแลสุขภาพภาษาจีนที่อยู่เคียงข้างคุณในการจัดการอาหาร น้ำหนัก และการออกกำลังกายในระยะยาว เมื่อเริ่มใช้งานครั้งแรก ระบบจะทำความรู้จักคุณผ่านการสร้างโปรไฟล์แบบง่าย ๆ เพื่อเก็บข้อมูลชื่อที่ต้องการให้เรียก เป้าหมายสุขภาพ ข้อมูลร่างกายพื้นฐาน และรูปแบบการใช้ชีวิต ช่วยคำนวณ BMI, BMR, TDEE เป้าหมายแคลอรีต่อวัน และเป้าหมายสารอาหารหลัก พร้อมปรับคำแนะนำอย่างต่อเนื่องตามเป้าหมายลดไขมัน สร้างกล้ามเนื้อ หรือรักษาน้ำหนัก นอกจากนี้ยังรองรับการสื่อสารภาษาอังกฤษและการแปลงหน่วยอังกฤษ เหมาะสำหรับการใช้งานในชีวิตประจำวันของผู้ที่ต้องการสร้างนิสัยสุขภาพที่มั่นคง คุณสามารถบันทึกมื้ออาหารหลักและของว่างได้ทุกเมื่อ ค้นหาแคลอรีของอาหารทั่วไป ดูความคืบหน้าของแคลอรีและโปรตีนในวันนั้น และรับคำแนะนำเฉพาะบุคคลที่คำนึงถึงรสนิยม เวลาใช้ชีวิต และพฤติกรรมการรับประทานอาหาร ระบบจะอ้างอิงแนวทางโภชนาการของจีนหรือมาตรฐานโภชนาการสากลที่เกี่ยวข้อง ช่วยประเมินปริมาณอาหารที่ระบุไม่ชัดเจน แยกวันปกติออกจากวันตามแผนที่ผ่อนคลายเรื่องอาหาร และเสนอแนวทางปรับอย่างไม่ตัดสินเมื่อรับประทานเกินเป้าหมายหรือยังเหลือโควตามาก นอกจากการติดตามอาหารแล้ว เพื่อนคู่คิดเรื่องสุขภาพยังรองรับการอัปเดตน้ำหนัก การติดตามเป้าหมายและวิเคราะห์การเปลี่ยนแปลงในแต่ละช่วง รวมถึงประเมินความหนักของการฝึกตามประเภทการออกกำลังกายและอัตราการเต้นของหัวใจ หากมีอาการเจ็บหน้าอก หายใจลำบากอย่างชัดเจน เป็นลม หรือใจสั่นผิดปกติ ระบบจะแจ้งเตือนให้หยุดออกกำลังกายและขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเป็นอันดับแรก คุณยังเลือกสไตล์การดูแลที่แตกต่างกันได้ เพื่อให้บันทึกสุขภาพ เป้าหมายในแต่ละช่วง และคำทักทายในแต่ละวันมีความต่อเนื่องและอบอุ่นยิ่งขึ้น

Y
7ฟรี

ทุกมื้อมีตัวเลข Pro

ถ่ายรูปก็รู้ทันที ทุกมื้อมีตัวเลข ไม่ใช่แค่การวิเคราะห์ครั้งเดียว แต่เป็นผู้ช่วยโภชนาการ AI ส่วนตัวของคุณ ถ่ายรูปแล้วได้รับรายงานมืออาชีพสไตล์กระจกเหลวของ iOS 26 (แคลอรี่/สารอาหาร/คะแนน/คำแนะนำ) บันทึกข้อมูลทุกมื้อโดยอัตโนมัติลงใน Board ข้อมูลโภชนาการส่วนตัว รองรับการสรุปประจำวันตอนกลางคืน, การทบทวนโภชนาการประจำสัปดาห์, และแนะนำเมนูอัจฉริยะ ยิ่งใช้ยิ่งเข้าใจคุณ คำแนะนำยิ่งแม่นยำ ลดไขมัน/เพิ่มกล้ามเนื้อ/ควบคุมน้ำตาล/คงสภาพ—ไม่ว่าเป้าหมายไหน ทุกมื้อทำให้คุณรู้สึกสบายใจ

B
73k
วิจัย

วิเคราะห์โภชนาการจากภาพถ่าย 2.0

ด้วยภาพถ่ายมื้ออาหารเพียงหนึ่งภาพ คุณจะได้รับการวิเคราะห์โภชนาการอย่างมืออาชีพ พร้อมแนวทางปรับปรุงการรับประทานอาหาร ทักษะนี้ออกแบบมาสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายและผู้ที่ใส่ใจสุขภาพ โดยสามารถระบุส่วนประกอบของอาหาร วิธีการปรุง และปริมาณแคลอรีที่ซ่อนอยู่จากข้อมูลภาพได้ พร้อมทั้งประเมินระดับการได้รับโปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน และใยอาหาร ตามเป้าหมายส่วนบุคคล เช่น การลดไขมัน เพิ่มกล้ามเนื้อ หรือควบคุมน้ำหนัก นอกจากรายงานข้อความโดยละเอียดแล้ว คุณยังจะได้รับบัตรสรุปโภชนาการในรูปแบบภาพที่สวยงามและอ่านง่าย ซึ่งรวบรวมสัดส่วนสารอาหารที่สำคัญ การกระจายของแคลอรี และคำแนะนำในการปรับปรุงไว้ในอินโฟกราฟิก เพื่อให้คุณบันทึกหรือแชร์บันทึกมื้ออาหารได้ง่าย ๆ บนโทรศัพท์มือถือ ไม่ว่าคุณจะมองหาคำแนะนำทางวิทยาศาสตร์สำหรับการเติมพลังงานก่อนหรือหลังออกกำลังกาย หรือสำรวจแนวทางการเปลี่ยนวัตถุดิบที่ดีต่อสุขภาพในชีวิตประจำวัน ทักษะนี้ก็พร้อมให้ข้อมูลอ้างอิงด้านอาหารที่ชัดเจนและนำไปปฏิบัติได้จริง เพื่อให้การวิเคราะห์ตรงกับสถานการณ์จริงของคุณมากขึ้น คุณสามารถระบุเป้าหมายการออกกำลังกาย น้ำหนักของวัตถุดิบ หรือข้อจำกัดด้านอาหารเฉพาะได้ ทักษะนี้ให้คำแนะนำด้วยความระมัดระวังและเป็นมืออาชีพเสมอ ช่วยให้คุณเข้าใจคุณค่าทางโภชนาการของแต่ละมื้อได้ชัดเจนยิ่งขึ้น พร้อมกับเพลิดเพลินกับอาหารได้อย่างเต็มที่

E
4500

ค้นหาทักษะโปรดถัดไปของคุณ

สำรวจทักษะ AI ที่คัดสรรเพิ่มเติมสำหรับการวิจัย การสร้างสรรค์ และงานประจำวัน

สำรวจทักษะทั้งหมด