"Düzgün çalışabilmeliyim."
"Herkese yetişmeliyim."
"Yük olmaktan bıktım."
Depresyon ve uyum bozukluğunu tekrarladığım dönemlerde kafamın içi sürekli bu sözlerle doluydu.
Yeni bir işe ilk başladığımda "Kendimi fazla zorlamamaya çalışayım" diye düşünürüm. Ancak, geçmişte yaşadığım depresyon deneyiminin içime işlettiği aşağılık duygusu ya da hayatta geride kalma hissi yüzünden, kaçınılmaz olarak çevremdekilerden onay aradım.
Başaramazsam benim için bir yer olmadığını hep hissettim. Bu yüzden, bilinçsizce "işi yapabilmenin" burada (iş yerinde) bulunmama izin verilen sebep olduğunu düşündüm. Güçlü olmak istiyordum.
Ancak zamanla, "gücü" – ya da daha doğrusu "çalışmadaki gücü" – yanlış anladığımı fark ettim.
Bir gün işte, iyi giden insanları yakından gözlemlemeye karar verdim.
İyi giden insanlar genellikle zayıf yönlerini açıklama gücüne sahipti: "Şu an biraz zorlanıyorum" ya da "Açıkçası bu konuda pek emin değilim" gibi şeyler söylüyorlardı.
Başka bir deyişle, ihtiyacım olan şey işte iyi olup aşağılık duygumdan kurtulmak değil, "içinde bulunduğum durumu düzgün bir şekilde kelimelere döküp çevremdekilerle paylaşabilmekti."
İçimde, aşağılık duygusu, geride kalma hissi ve sorumluluk bilinci sürekli bir kaos içindeydi ve hep "Bunu kendi başıma halletmeliyim" diye düşünüyordum, bu yüzden başkalarına danışma seçeneği hiç aklıma gelmiyordu.
Zayıf yönlerimi gizledim ve çoğu zaman gerçeği görmezden geldim.
Sınırlarımı aşarken "İyiyim" derdim. Olmayan alanım varmış gibi davranır, anlamadığım şeyleri anlamış gibi yapardım. Ama bu güç değildi; belki de sadece "zayıflığı görünmez kılmaktı."
Zayıflığın "olmaması gereken bir şey" olduğunu düşünüyordum. Oysa gerçekte, zayıflığı "aktaramamak" beni daha da derin bir çukura sürüklüyor olabilirdi.
Peki, "zayıflık" tam olarak nedir?
Olgunlaşmamışlık değil. Artık bunun "kusursuz olmayan insani bir yön" olduğuna inanıyorum.
Ancak, bunu açığa vurmak muhtemelen epey korku getiriyor.
"Yargılanma" korkusu. Zayıflığı gösterdiğiniz anda, diğer kişinin gözünde değeriniz düşer. Böyle bir öngörü, ağzınızı kapalı tutar.
Bu korku mutlaka bir kuruntu değildir. Aslında, bazı insanlar zayıflık göstererek kaybettikleri deneyimler yaşamış olabilir. Bazılarına arkalarından "Bu kişi zihinsel olarak zayıf" denmiştir. Bu yüzden korkmak ve temkinli olmak doğaldır.
Ama eğer zayıflıklarınızı başarıyla açığa vurarak çalışabilseydiniz – emin olun, şimdi olduğundan çok daha kolay hareket ederdiniz.
Durumunuzu dürüstçe aktarabildiğinizde, çevrenizdekiler "sizinle nasıl iletişim kuracaklarını" bilirler. Gereğinden fazla düşünmez veya kayıtsız kalmazlar; doğal olarak işbirliği yapmayı daha kolay bulurlar.
İş (bir ekip), birbirlerinin durumu ne kadar görünür olursa o kadar kolay hareket eder.
Bununla birlikte, iyi açıklama yapan insanlar duygularını kontrolsüzce salmıyorlardı. Bunu "aktarmanın bir yolu" vardır. Anlattığınız kişi, kelime seçimi, zamanlama – bu denge doğal olarak korunur.
Tersine, açıklama konusunda iyi olmayan insanlar "zayıf" değil, "nasıl aktaracaklarını bilmiyor" olabilirler.
"İşte iyi olmak", dürüst yaşayarak kendiliğinden ve sonradan gelen bir şeydir.
İlgili Makale: "Kendini Açıklamayı" Kalbinize Tanıdık Getirmek için 3 İpucu
