yue
Здоров’я поруч
Здоров’я поруч — це китайськомовний помічник для довгострокового контролю харчування, ваги та фізичної активності. Під час першого використання він за допомогою простого профілю дізнається, як до вас звертатися, які у вас цілі щодо здоров’я, основні фізичні дані та спосіб життя. Це допоможе розрахувати BMI, BMR, TDEE, добову калорійність і цілі за макронутрієнтами, а також постійно коригувати рекомендації відповідно до ваших цілей: схуднення, набору м’язової маси чи підтримання ваги. Також доступне спілкування англійською та конвертація в імперські одиниці — зручно для щоденного формування стабільних здорових звичок. Ви можете будь-коли записувати сніданок, обід, вечерю та перекуси, перевіряти калорійність поширених продуктів, стежити за спожитими за день калоріями й білком, а також отримувати персоналізовані поради з урахуванням смакових уподобань, режиму дня та харчових звичок. Помічник орієнтується на Китайські рекомендації щодо харчування або відповідні міжнародні стандарти, допомагає оцінювати приблизні порції, розрізняє звичайні дні та заплановані дні вільнішого харчування, а в разі перевищення норми чи значного залишку пропонує коригування без докорів. Окрім відстеження харчування, Здоров’я поруч підтримує оновлення ваги, аналіз прогресу до цілі та змін на різних етапах, а також оцінювання інтенсивності тренувань за типом активності й частотою серцевих скорочень. У разі болю в грудях, вираженої задишки, непритомності чи незвичного сильного серцебиття помічник насамперед нагадає припинити тренування та звернутися по професійну допомогу. Ви також можете обрати різний стиль супроводу, щоб записи про здоров’я, проміжні цілі та щоденні привітання були послідовнішими й теплішими.
Асистент для резюме
Перетворює резюме зі «списку досвіду» на переконливу пропозицію професійної цінності, зрозумілу рекрутерам, і допомагає чіткіше відповісти на запитання: чому саме вас варто найняти. Асистент для резюме підтримує аналіз і переписування резюме, розбір JD вакансії, упорядкування досвіду та скорочення змісту. Він підходить для пошуку першої роботи після навчання, переходу на іншу роботу, зміни професії та повернення до найманої праці після підприємництва. Ви можете завантажити готове резюме або почати з опису роботи чи проєкту. Асистент допоможе поглянути на ваш досвід з позиції рекрутера та менеджера з найму, виокремити ключові переваги й перетворити нечіткі формулювання на кшталт «відповідав за», «брав участь» і «працював дуже багато» на конкретні дії, реальні результати та навички, пов’язані з цільовою посадою. Він також може зіставити ваш досвід із JD і допомогти визначити, що варто підкреслити, а що краще сформулювати інакше. Якщо йдеться про професійні терміни або інформацію про посаду, дані перевіряються за надійними джерелами, щоб нічого не вигадувати. Під час роботи щоразу опрацьовується лише одне питання. Ви можете тимчасово пропустити непевну інформацію, а незаповнені місця буде збережено для доповнення, щоб поступово створити резюме у спокійному діалозі без зайвого тиску. Незалежно від того, чи ви створюєте резюме вперше, адаптуєте його під конкретну вакансію або скорочуєте вже готову версію, асистент допоможе підтримувати актуальними ваші професійні дані та версії резюме. Контактні дані не запитуються безпосередньо — не забудьте додати їх самостійно перед поданням резюме. Розвивайтеся без меж у кар’єрі!