Nghiên cứu mới nhất từ Đại học Tokyo: Đàn ông tóc bạc có nguy cơ ung thư thấp hơn — Sự thật gây sốc từ Nature

"Tóc bạc của tôi đang nhiều lên." "Bố tôi bạc tóc sớm, nên đến lượt tôi rồi." "Tôi có phải nhuộm nó không?" "Tôi ghét cảm giác nó như một biểu tượng của sự lão hóa." Nếu bạn ở độ tuổi 30 trở lên, có lẽ bạn đã từng cảm thấy điều này ít nhất một lần.

Khoảnh khắc bạn thấy một tia sáng lấp lánh trong gương. Khoảnh khắc bạn thấy một sợi tóc trắng lẫn trong đám tóc rụng dưới bồn rửa. Khoảnh khắc bạn cảm nhận sự khác biệt về màu tóc khi đứng cạnh một người trẻ hơn.

Thành thật mà nói, đó không phải là một cảm giác dễ chịu.

Tuy nhiên, vào tháng 10 năm 2025, một bài báo đã được công bố bởi Viện Khoa học Y tế của Đại học Tokyo, đánh giá lại một cách cơ bản hình ảnh "tóc bạc = xấu" này.

Nó đã được đăng trên Nature Cell Biology, một trong những tạp chí sinh học tế bào hàng đầu thế giới.

Để tóm gọn kết luận trong một câu:

Tóc bạc là dấu vết của nỗ lực ngăn ngừa ung thư của cơ thể.

Nhiều người đàn ông nghe điều này có thể nghĩ, "Khoan đã, điều đó có thực sự đúng không?" Khi lần đầu đọc bài báo, tôi cảm thấy góc nhìn của mình đã thay đổi.

Tuy nhiên, còn quá sớm để quyết định rằng "tóc bạc thì cứ để nguyên." Chúng ta cần đọc chính xác ý nghĩa của bài báo và sau đó phát triển một chiến lược về cách xử lý nó như một vấn đề thẩm mỹ.

Kết luận của tôi là thế này:

Đừng cố gắng ép tóc bạc biến mất. Thay vào đó, hãy có một chiến lược về cách bạn thể hiện nó.

Đây là câu trả lời sau khi bình tĩnh đọc bài báo và huấn luyện hơn 500 người đàn ông về ngoại hình của họ.

Khám phá của Đại học Tokyo: "Tóc bạc là sự phòng vệ, không chỉ là lão hóa"

Bài báo được công bố vào ngày 6 tháng 10 năm 2025, trên Nature Cell Biology bởi Giáo sư Emi Nishimura và Trợ lý Giáo sư Yasuaki Mohri của Khoa Sinh học Lão hóa và Tái tạo tại Đại học Tokyo thật sự gây sốc (doi:10.1038/s41556-025-01769-9).

Tiêu đề là "Số phận đối kháng của tế bào gốc dưới áp lực quyết định giữa bạc tóc và khối u hắc tố."

Hãy sắp xếp những gì đang được nói một cách đơn giản nhất có thể.

Màu tóc được tạo ra bởi các tế bào gọi là "tế bào gốc hắc tố" nằm trong nang tóc. Các tế bào này duy trì mái tóc đen bằng cách liên tục cung cấp melanin.

Tuy nhiên, nghiên cứu này đã tiết lộ rằng cơ thể sử dụng hai phản ứng khác nhau khi DNA của các tế bào gốc hắc tố này bị tổn thương.

Một là con đường gọi là "biệt hóa kết hợp với lão hóa." Đây là cơ chế mà cơ thể tự động loại bỏ các tế bào gốc hắc tố bị tổn thương. Kết quả của sự loại bỏ này là các tế bào cung cấp melanin bị cạn kiệt và tóc chuyển sang màu trắng.

Con đường còn lại là con đường cho phép "tự đổi mới." Các tế bào bị tổn thương không bị loại bỏ và tiếp tục nhân lên. Con đường này dẫn đến nguy cơ phát triển khối u hắc tố (một loại ung thư da).

Nói cách khác, tóc bạc không chỉ là hiện tượng các tế bào gốc hắc tố "bị hỏng"; nó là hiện tượng cơ thể đang "chủ động loại bỏ các tế bào gốc chất lượng thấp."

Giáo sư Nishimura và nhóm của bà đã chứng minh trên chuột rằng khi đứt gãy chuỗi kép DNA xảy ra do bức xạ, con đường p53-p21 được kích hoạt trong các tế bào gốc hắc tố, gây ra biệt hóa kết hợp với lão hóa và loại bỏ khỏi nang tóc.

Mặt khác, khi áp lực gây ung thư như tia UV hoặc chất gây ung thư hóa học (DMBA) được tác động, các tín hiệu từ các tế bào môi trường xung quanh (môi trường xung quanh của tế bào gốc) sẽ ức chế sự biệt hóa này. Kết quả là, các tế bào gốc bị tổn thương vẫn tồn tại mà không bị loại bỏ, làm tăng nguy cơ tạo ra các dòng vô tính trở thành nguồn gốc của ung thư.

Đây là cốt lõi của bài báo.

Con đường dẫn đến tóc bạc và con đường dẫn đến khối u hắc tố là "những lựa chọn số phận đối kháng" của cùng một tế bào.

Tóc bạc là bằng chứng cơ thể đang dập tắt ung thư từ trong trứng nước

Có một cách diễn đạt mà Giáo sư Nishimura và nhóm của bà đã sử dụng rõ ràng trong bài báo:

"Bạc tóc là hiện tượng loại bỏ các tế bào gốc hắc tố có nguy cơ ung thư, trong khi ở môi trường gây ung thư, chương trình này bị bỏ qua, cho phép ung thư xảy ra."

Điều cũng thú vị là một quan sát lâm sàng được đề cập trong thông cáo báo chí của Đại học Tokyo: "Có những báo cáo ca bệnh nơi sự phục hồi đáng kể của tóc bạc đóng vai trò như một dấu hiệu cảnh báo cho khối u hắc tố."

Nói cách khác, nếu một sự thay đổi xảy ra khiến "tóc bạc đột nhiên giảm đi hoặc tóc đen quay trở lại" vì một lý do nào đó, thì đó không nhất thiết là điều đáng mừng; nó có thể có nghĩa là việc loại bỏ các tế bào gốc bị tổn thương đã dừng lại.

Đọc đến đây sẽ thay đổi cách bạn nhìn về tóc bạc.

Nó không phải là biểu tượng của sự lão hóa. Nó là bản ghi chép về việc cơ thể "loại bỏ các tế bào nguy hiểm."

Hơn nữa, Giáo sư Nishimura và nhóm của bà đã đưa ra một lời cảnh báo sâu sắc hơn: "Kích hoạt da đầu một cách bất cẩn có thể làm tăng nguy cơ ung thư," và "Cơ sở khoa học và đảm bảo an toàn cho các tuyên bố trẻ hóa và chống lão hóa được thảo luận trên đường phố thường không đầy đủ."

Đây là một điểm quan trọng.

Thế giới có đầy rẫy các sản phẩm và phương pháp điều trị tại phòng khám tuyên bố "tác động lên tóc bạc" hoặc "kích hoạt tế bào hắc tố." Tuy nhiên, con đường mà sự "kích hoạt" đó đi qua phần lớn là một hộp đen.

Nếu một can thiệp buộc các tế bào gốc hắc tố bị tổn thương DNA quay trở lại con đường "tự đổi mới," thì nó sẽ ủng hộ "con đường cho phép ung thư" được chỉ ra trong bài báo.

Tóm lại, một chiến lược nhằm "xóa bỏ hoàn toàn" tóc bạc có thể gây nguy hiểm về mặt cấu trúc.

Đây là nền tảng y tế dựa trên bài báo.

Bây giờ, hãy chuyển sang chiến lược ngoại hình cho nam giới.

Cách xử lý tóc bạc về mặt thẩm mỹ

Ngay cả khi chúng ta hiểu về mặt y tế rằng "không nên ép tóc bạc biến mất," thực tế là tóc bạc được quản lý kém sẽ làm giảm ấn tượng của bạn. Đây là điều tôi đã thấy nhiều lần trong thực tế.

Tóc muối tiêu chỉ ở hai bên thái dương, với các đường phân chia rõ ràng giữa đen và trắng ở chân tóc. Bản thân người đó có thể không bận tâm.

Tuy nhiên, đối với một người mới quen lần đầu, ấn tượng về sự "mệt mỏi" hoặc "thờ ơ với việc chăm sóc bản thân" đến trước tiên. Bạn đang thua ngay từ giai đoạn này trước khi khả năng hay thông số kỹ thuật của bạn được xem xét.

Vậy, bạn làm gì?

Đối với nam giới ở độ tuổi 40 trở lên, thực sự có ba lựa chọn:

1. Nhuộm đen hoàn toàn bằng thuốc nhuộm tóc bạc.
2. Không làm gì và để tóc bạc tự nhiên.
3. Pha trộn tóc bạc.

Kết luận của tôi là lựa chọn thứ ba.

Nam giới ở độ tuổi 40 và 50 nên từ bỏ ý định đưa mọi thứ trở lại màu đen bằng thuốc nhuộm tóc bạc.

Tại sao lựa chọn nhuộm tóc bạc lại "nặng nề"

Thuốc nhuộm tóc bạc có một số vấn đề về cấu trúc.

Đầu tiên: Tổn thương tóc và da đầu.

Để đưa màu vào tóc trắng thiếu melanin, các hóa chất mạnh được sử dụng. Các chất kiềm mở lớp biểu bì tóc, và hydrogen peroxide phân hủy melanin đồng thời đưa thuốc nhuộm vào. Quá trình này tự nó làm biến tính protein tóc và gây áp lực lên da đầu.

Thứ hai: Tần suất cao.

Thông thường, người ta nói là 1,5 đến 2 tháng một lần ở độ tuổi 40, và một tháng một lần ở độ tuổi 50. Chu kỳ thay da là khoảng 55 ngày ở độ tuổi 40 và 75 ngày ở độ tuổi 50. Điều này có nghĩa là bạn đang đặt hóa chất lên da đầu trước khi da được thay thế hoàn toàn.

Không phải ngẫu nhiên mà nhiều người đàn ông tiếp tục điều này trong 5 hoặc 10 năm lại thấy tóc mỏng đi hoặc da đầu lộ rõ.

Thứ ba: Giai đoạn "chân tóc trắng" luôn xảy ra.

Ngay cả khi trông rất đẹp ngay sau khi nhuộm, tóc trắng sẽ mọc ra từ chân tóc sau 2 đến 3 tuần. Trạng thái "chân tóc trắng và ngọn tóc đen" đó thực sự trông già hơn so với tóc bạc tự nhiên chưa được động đến.

Và còn có thời gian và chi phí đến tiệm mỗi lần. Ý tưởng làm điều này mãi mãi là không thực tế.

Câu trả lời đúng là chiến lược "Pha trộn tóc bạc"

Điều tôi muốn đề xuất là làm highlights pha trộn tóc bạc.

Takuya Kimura là một ví dụ dễ thấy. Hãy nhìn kỹ vào mái tóc của người đàn ông này, người vẫn là biểu tượng của một "anh chàng ngầu" dù đã ngoài 50. Nó không phải là một màu đen tuyền. Những sợi highlights sáng được đan xen tinh tế vào màu tóc nền, tạo ra trạng thái nơi tóc bạc, tóc tự nhiên và highlights hòa quyện với nhau.

Đây là khái niệm của pha trộn tóc bạc.

Đây chính xác là hướng đi của những "anh chàng lớn tuổi ngầu" như Girolamo. Tóc bạc tự nhiên và tóc tự nhiên được pha trộn một cách tự nhiên.

Có ba lợi ích chính:

1. Tóc bạc không còn "nổi bật một cách tiêu cực"

Bằng cách thêm highlights, sự tương phản giữa tóc bạc và tóc tự nhiên được làm dịu đi. Vẻ ngoài "bẩn" của tóc muối tiêu biến mất, thay vào đó là mái tóc có chiều sâu ba chiều.

2. Tần suất bảo dưỡng giảm

Với thuốc nhuộm thông thường, chân tóc trắng sẽ lộ rõ sau 2-3 tuần. Với highlights pha trộn tóc bạc, chân tóc hòa quyện với highlights khi mọc dài ra, vì vậy bạn sẽ không bị làm phiền ngay cả khi đợi 2-3 tháng giữa các lần nhuộm. Số lần da đầu bị tổn thương giảm xuống còn một nửa hoặc một phần ba.

3. Bạn trông không như đang cố gắng quá mức

Tóc nhuộm đen hoàn toàn có thể mất cân bằng với kết cấu da và khuôn mặt, đôi khi khiến bạn trông già hơn. Đó là sự bất hòa của việc có mái tóc đen như than của tuổi 20 trên khuôn mặt của một người 50 tuổi.

Tóc có highlights hài hòa với kết cấu khuôn mặt thông qua sự chuyển màu từ đen, trắng đến be. Đó là lý do tại sao bạn trông như một "người đàn ông trưởng thành không gượng ép."

Đối với nam giới ở độ tuổi 40 và 50, đây là một lựa chọn hợp lý hơn hẳn so với thuốc nhuộm tóc đen.

Phân biệt giữa điều cần tấn công và điều cần chấp nhận

Tôi đã viết một số bài báo về chống lão hóa trong quá khứ.

Trong bài báo về Astaxanthin, tôi đã đề cập đến "chất chống oxy hóa đến được não." Trong bài báo về Creatine, tôi đã đề cập đến "tối ưu hóa chu trình ATP." Trong bài báo về Omega-3, tôi đã đề cập đến "bảo vệ cấu trúc màng tế bào thần kinh."

Và trong phần tiếp theo gần đây về Omega-3, tôi đã viết về "nguy cơ cố gắng xóa bỏ dấu hiệu lão hóa một cách cưỡng ép bằng thực phẩm chức năng."

@Akii_fit

·

May 6

Bài viết

【Suy giảm nhận thức với Omega-3】 Bài báo mới nhất năm 2026 cảnh báo về "Bẫy thực phẩm chức năng" nơi càng uống nhiều, não càng già đi; Câu trả lời vẫn là "Cá"

"Omega-3 là một loại dầu lành mạnh."

"Tôi nghe nói cá xanh rất quan trọng."

"Nó dường như giúp chống viêm."

"DHA/EPA nên có tác dụng lên não."

Nhiều người có loại hình ảnh mơ hồ này...

9

12

96

85K

Khi bạn đặt câu chuyện về tóc bạc này lên trên những điều đó, bức tranh tổng thể trở nên rõ ràng.

Bên trong cơ thể, sự cân bằng của quá trình oxy hóa, tổn thương và sửa chữa liên tục di chuyển. Nam giới ở độ tuổi 30 trở lên đang ở độ tuổi mà khoảnh khắc sự cân bằng đó bị phá vỡ, nó sẽ hiện ra cùng lúc cả bên ngoài lẫn bên trong.

Chống oxy hóa, chuyển hóa năng lượng, chất lượng màng tế bào và lựa chọn số phận của tế bào gốc. Tất cả đều có liên quan.

Và có một góc nhìn quan trọng nữa.

Cố gắng xóa bỏ một cách cưỡng ép "các dấu hiệu lão hóa bên ngoài" làm tăng nguy cơ sâu xa hơn.

Nếu bạn can thiệp để "kích hoạt tế bào hắc tố" nhằm xóa bỏ tóc bạc một cách cưỡng ép, bạn có thể ủng hộ con đường ung thư. Nếu bạn liên tục sử dụng hóa chất mạnh để xóa nếp nhăn một cách cưỡng ép, chức năng hàng rào bảo vệ da sẽ giảm. Nếu bạn can thiệp vào hormone để ngăn rụng tóc một cách cưỡng ép, một số người sẽ gặp tác dụng phụ.

Tóm lại, bạn cần một chiến lược phân biệt giữa điều cần tấn công và điều cần chấp nhận.

Tóc bạc có thể được phân loại là điều cần chấp nhận. Tuy nhiên, bạn giải quyết tác động thẩm mỹ tiêu cực bằng kỹ thuật highlights.

Đây là câu trả lời hiện tại của tôi sau khi xem xét cả nghiên cứu và lĩnh vực chăm sóc ngoại hình.

Tóm tắt

Tóc bạc không phải là biểu tượng của điều xấu. Nghiên cứu mới nhất từ Đại học Tokyo đã tiết lộ rằng tóc bạc là "dấu vết của cơ thể dập tắt mầm mống ung thư."

Do đó, ý tưởng cố gắng xóa bỏ tất cả tóc bạc từ bên trong là nguy hiểm về mặt y tế. Và về mặt thẩm mỹ, chiến lược tiếp tục nhuộm đen không còn phù hợp với nam giới ở độ tuổi 40 và 50 nữa.

Câu trả lời đúng là pha trộn tóc bạc. Đan xen tinh tế các sợi highlights để pha trộn tóc bạc, tóc tự nhiên và highlights. Kiểu tóc tự nhiên đó được Takuya Kimura và những người đàn ông lớn tuổi ngầu khác sử dụng.

Nó trông không già. Nó gây ít tổn thương hơn. Bảo dưỡng dễ dàng.

Và trên hết, nó toát lên "sự điềm tĩnh của một người trưởng thành không cố gắng níu kéo tuổi trẻ."

Điều nam giới ở độ tuổi 40 trở lên cần không phải là quay trở lại tuổi trẻ của họ. Đó là thể hiện con người hiện tại của họ một cách tinh tế nhất.

"Vậy, tôi nên chọn loại tiệm làm tóc nào?"

Đây là nơi bạn có thể sẽ bối rối.

Trên LINE chính thức của tôi, tôi đang tặng "Chiến lược tóc nam trẻ hơn 10 tuổi mà không cần nhuộm — Sổ tay hoàn chỉnh về pha trộn tóc bạc, chọn tiệm và chăm sóc tại nhà," mà tôi đã đạt được sau khi xác minh với hơn 500 khách hàng.

Tiêu chí chọn tiệm, tạo kiểu tại nhà, câu hỏi cần hỏi trong quá trình tư vấn và các phương pháp điều trị cần tránh. Tôi đã tóm tắt tất cả.

Đó là một bản thiết kế cho việc "sống chung với tóc bạc" vừa an toàn về mặt y tế vừa ngầu về mặt thẩm mỹ.

↓ Thêm làm bạn bè trên LINE chính thức và gửi 【Tóc bạc】 để nhận ↓

https://utage-system.com/line/open/iaWN91qbOvSs?mtid=GIJjKNl8RXWN

Nếu điều này ít nhiều gây được tiếng vang với bạn, xin hãy theo dõi tôi.

Tôi sẽ đăng lại tất cả ấn tượng được gửi qua quote-repost.

Tài liệu tham khảo

• Mohri Y, et al. Antagonistic stem cell fates under stress govern decisions between hair greying and melanoma. Nature Cell Biology. 2025;27:1647-1659. doi:10.1038/s41556-025-01769-9
• Thông cáo báo chí của Viện Khoa học Y tế Đại học Tokyo: "Điểm phân nhánh và cơ chế giữa lão hóa và ung thư hóa được xác định bởi loại áp lực: Sự gia tăng tóc bạc có phải để ngăn ngừa ung thư?" Ngày 6 tháng 10 năm 2025.
• Thông cáo báo chí của RIKEN: "Điểm phân nhánh và cơ chế giữa lão hóa và ung thư hóa được xác định bởi loại áp lực" Ngày 7 tháng 10 năm 2025.