“Hãy học cách thoải mái với sự khó chịu” là câu thần chú của nhiều người theo đuổi những mục tiêu gian nan.
Vận động viên sức bền, võ sĩ MMA, người tập thể hình, CrossFitter.
Vậy tại sao một người có thể chạy siêu marathon 100 dặm, nhưng lại không thể có một cuộc trò chuyện khó khăn với bạn đời của mình?
Cùng một người sẵn sàng dậy lúc 6 giờ sáng, nhảy vào bồn nước đá và tuân thủ chế độ ăn kiêng, lại sợ nói với nhân viên rằng họ đang làm việc kém hiệu quả, hoặc tâm sự với bạn bè về cảm xúc của mình.
Tôi không nói rằng ngâm nước đá và chạy bộ lúc 6 giờ sáng là không khó, nó thực sự khó.
Nhưng cũng có một điều hiển nhiên là có những lĩnh vực trong cuộc sống bạn sẵn sàng đối mặt với khó khăn, và có những lĩnh vực khác mà “cơ bắp làm việc khó” của bạn hoàn toàn không tồn tại.
Thực tế, tôi có thể nói rằng một số người dùng khả năng thể chất của mình như một cái nạng để biện minh hoặc đánh lạc hướng bản thân khỏi việc đối mặt với những cảm xúc khó khăn.
TLDR: Nhiều người cảm thấy thoải mái khi ở trong trạng thái khó chịu, miễn là họ được chọn sự khó chịu đó. Và chỉ vì bạn vượt qua được thử thách về thể chất không có nghĩa là bạn dũng cảm về mặt cảm xúc.
(Là người đã nâng tạ nặng suốt 20 năm nhưng chỉ mới làm việc về cảm xúc được 2 năm, tôi hiểu rất rõ nghịch lý này)
