Học cách sống của INFJ từ Mayu Matsuoka

INFJ không chỉ đơn thuần là những người tốt bụng.

Đúng hơn, họ bị tổn thương sâu sắc hơn và chìm xuống thấp hơn người khác.

Nhưng khi họ biến cảm xúc đó thành sức mạnh, họ tỏa ra một sức mạnh và sự rực rỡ phi thường.

Theo dõi Mayu Matsuoka giúp quá trình này trở nên rất rõ ràng.

Trong thời trung học, cô Matsuoka gần như bị cô lập hoàn toàn trong hai năm tại một trường nghệ thuật biểu diễn.

Ăn trưa một mình.

Bị ghép cặp với giáo viên trong giờ thể dục.

Trong khi mọi người khác hòa nhập một cách tự nhiên, cô ấy cảm thấy như mình là người duy nhất lơ lửng.

Những người có tính cách INFJ sẽ hiểu nỗi đau này.

Bạn không thể hòa nhập với những cuộc trò chuyện hời hợt. Tuy nhiên, lại không có ai để bạn bộc lộ con người thật của mình.

Kết quả là, bạn đi đến cảm giác "không ai hiểu mình cả..."

Tuy nhiên, Mayu Matsuoka đã không dừng lại ở đó.

Có một quá trình chung khi một INFJ tái xuất.

Quá Trình Tái Xuất Học Được từ Mayu Matsuoka

1. Thừa nhận bản thân yếu đuối của bạn

INFJ có lý tưởng cao. Do đó, họ liên tục đổ lỗi cho bản thân vì những gì họ không thể làm.

Nhưng cô Matsuoka nói, "Cảm xúc của tôi đã thay đổi khi tôi thừa nhận những gì mình không thể làm."

Đây là bước ngoặt.

INFJ suy sụp khi theo đuổi sự hoàn hảo. Nhưng trên thực tế, họ khởi động lại ngay khi thừa nhận điểm yếu của mình.

Khi bạn có thể nghĩ, "Tôi chỉ mới bắt đầu," sự phủ nhận bản thân chuyển thành sự công nhận rằng mình đang trong quá trình trưởng thành.

2. Thay đổi ý nghĩa của đau khổ

Khi cô ấy xem diễn xuất của Sakura Ando trong phim "Shoplifters," cô Matsuoka đã suy sụp đến mức nghĩ đến việc bỏ diễn.

Thông thường, nó có thể kết thúc với "tài năng của chúng ta chỉ khác nhau," nhưng cô ấy đã khác.

Cô ấy biến sự thất vọng đó thành "Tôi muốn vượt qua cô ấy."

INFJ có cảm xúc mạnh mẽ. Đó là lý do tại sao, tùy thuộc vào ý nghĩa được gán cho, nó có thể trở thành tuyệt vọng hoặc động lực thúc đẩy.

"Cô đơn" -> Tôi giờ có thể hiểu nỗi đau của người khác.

"Thất vọng" -> Tôi tìm thấy điều gì đó mà tôi thực sự muốn hướng tới.

"Không thể làm được" -> Tôi thấy thấy dư địa để phát triển.

Sự tái xuất của INFJ không phải về ý chí. Nó bắt đầu với việc diễn giải những suy nghĩ.

3. Đừng một mình kìm nén cảm xúc

INFJ rất tệ trong việc dựa vào người khác. Cảm giác "Tôi không muốn làm phiền" đến trước tiên.

Nhưng khi cô Matsuoka đóng một vai khó, cô ấy sẽ gọi cho mẹ và khóc, nói rằng, "Con không thể làm điều này nữa!"

Loại hành động này thực sự khá quan trọng.

INFJ suy sụp nếu họ nhốt cảm xúc của mình. Ngược lại, họ phục hồi nếu có thể trút bầu tâm sự với một người an toàn.

Thậm chí có giai thoại rằng vì mẹ cô ấy không quá coi trọng chuyện đó và nhẹ nhàng bỏ qua, cô ấy đã có thể bình tĩnh lại.

Điều một INFJ cần không phải là một bài giảng, mà là một nơi họ có thể an toàn sụp đổ.

4. Biến nội tâm thành sự trưởng thành

INFJ suy nghĩ quá nhiều. Vì vậy, nếu không cẩn thận, sự ngẫm lại trở thành tự công kích.

Nhưng cô Matsuoka đã viết ghi chú suy ngẫm sau mỗi dự án.

Cô ấy viết ra những điểm yếu và áp dụng chúng vào dự án tiếp theo.

Sự tích lũy của những hành động này là rất lớn.

Thay vì sử dụng sự nhạy cảm—điểm mạnh của INFJ—nguyên trạng, hãy biến sự nhạy cảm thành sự cải thiện.

Nếu bạn chỉ chán nản, nó kết thúc ở đó. Nhưng những người có thể đưa nó xuống "Tiếp theo là gì?" thực sự mạnh mẽ.

5. Biến nỗi đau của bạn thành vũ khí

Trong các tập của cô Matsuoka, có nỗi cô đơn của những ngày trung học.

Trải nghiệm không hòa nhập. Cảm giác không được thấu hiểu.

Thông thường, đó sẽ là một lịch sử đen tối, phải không?

Nhưng cô Matsuoka sử dụng cảm giác đó trong diễn xuất của mình.

Trong "Amachan," cô ấy đã xếp chồng những bức tường nội tâm lên vai diễn, biến nó thành một màn trình diễn sâu sắc.

INFJ nhạy cảm và dễ bị tổn thương. Nhưng. Nhưng những vết thương đó cũng trở thành sức mạnh để thấu hiểu cảm xúc con người.

Biến vết thương của bạn thành sức mạnh

Theo dõi Mayu Matsuoka, bạn có thể thấy sức mạnh thực sự của một INFJ.

Họ không yếu đuối vì họ nhạy cảm.

Họ có thể gán ý nghĩa cho cảm xúc, sắp xếp chúng và biến chúng thành sự thể hiện cho người khác.

Khi đạt đến điểm đó, một INFJ không chỉ kết thúc như một "người tốt bụng."

Ngay cả quá khứ cô đơn cũng biến thành sức mạnh để cứu ai đó.

Tại sao không sử dụng cô Matsuoka làm tài liệu tham khảo để tạo cơ hội cho sự thay đổi?

Tôi cũng đăng về quá trình tái xuất tận dụng đặc điểm INFJ. Nếu bạn muốn trở lại trạng thái có thể chiến đấu trở lại trong cuộc sống, hãy theo dõi ➔ @torao_carrier