Tôi sẽ thực hiện bản dịch này một cách chuyên nghiệp, tuân thủ tất cả các quy tắc và hướng dẫn.
"Nhanh lên ăn đi" — nếu bạn đang nuôi con nhỏ, chắc hẳn bạn sẽ thấy mình lặp đi lặp lại câu này. Gia đình tôi cũng từng như vậy.
Chúng bắt đầu ăn, rồi lại đờ đẫn ra. Chưa kịp để ý thì đũa của chúng đã ngừng lại. Miệng ngậm thức ăn nhưng tâm trí lại nghĩ đến chuyện khác. Bên cạnh chúng, tôi liên tục nhắc: "Đồ ăn sắp nguội rồi", "Mọi người ăn xong hết cả rồi", "Nhanh lên ăn đi".
Thành thật mà nói, nhìn cảnh đó khiến tôi rất bực mình.
Bàn ăn không được dọn, còn bao nhiêu kế hoạch khác, và tôi chỉ muốn mọi chuyện kết thúc cho xong. Có những ngày tôi nghĩ: "Làm ơn ăn nhanh lên được không..."
Nhưng giờ đây, sau khi nuôi ba đứa con, tôi nhận ra rằng trẻ con thường không cố tình chậm chạp một cách ác ý.
Hồi đó, tôi thiếu không gian tinh thần để nhìn nhận điều đó, nhưng bây giờ tôi cảm thấy mình có thể nhìn vấn đề theo một cách khác.
Nếu bạn đang phải đối mặt với vấn đề "ăn chậm", thì góc nhìn này có thể giúp mọi thứ dễ dàng hơn một chút.
Không phải "Đứa Trẻ Không Chịu Ăn", Mà là "Có Lý Do Khiến Việc Ăn Trở Nên Khó Khăn"
Nhờ nghiên cứu và đọc sách vào thời điểm đó, tôi học được rằng khi một bữa ăn kéo dài lê thê, điều quan trọng là phải tìm ra lý do trước.
Khi nghĩ kỹ, có khá nhiều nguyên nhân.
Có ngày chúng bị phân tâm bởi TV. Có ngày chúng ăn quá nhiều đồ vặt. Đôi khi chúng chưa đói, hoặc đó là món chúng không thích. Mệt mỏi hay tâm trạng cũng có thể ảnh hưởng.
Chúng tôi đã xem xét lại môi trường trong nhà mình.
Khi chúng tôi tắt TV trong bữa ăn, chúng ăn xong một cách đáng ngạc nhiên. Khi chúng tôi cắt giảm đồ ăn vặt buổi chiều, chúng ăn uống hào hứng hơn.
Hiển nhiên, nếu chúng no, chúng sẽ không ăn, và nếu chúng bị phân tâm, chúng sẽ dừng lại.
Trước đây, tôi chỉ nhìn vào sự thật rằng chúng không ăn và bỏ qua những lý do tại sao.
Nhưng cũng giống như người lớn có những ngày chán ăn hoặc không muốn ăn, trẻ em cũng có những ngày như vậy.
Càng Thúc Giục, Chúng Càng Ghét Ăn
Một điều khác tôi nhận thấy là việc thúc giục thường phản tác dụng.
Tôi càng nói "Nhanh lên", chúng càng dừng lại nhiều hơn. Khuôn mặt chúng ủ rũ, và tôi càng trở nên bực bội hơn. Đó thực sự là một vòng luẩn quẩn.
Một ngày nọ, tôi thử thay đổi cách làm.
Thay vì thúc giục ăn uống, tôi hỏi: "Hôm nay của con thế nào?" hoặc "Con đã chơi gì?". Thật ngạc nhiên, chúng ăn xong một cách tự nhiên hơn bình thường.
Tất nhiên, điều này không phải lúc nào cũng hiệu quả.
Nhưng tôi nhận ra rằng giờ ăn không chỉ là thời gian để nạp chất dinh dưỡng; nó còn là thời gian để cảm thấy an toàn và thư giãn.
Đối với một đứa trẻ, có những ngày "được ăn uống một cách bình tĩnh" còn quan trọng hơn "ăn uống đàng hoàng".
Những Điều Chỉnh Nhỏ Giúp Cả Cha Mẹ Và Con Cái Dễ Chịu Hơn
Dưới đây là một số điều đã phát huy tác dụng đáng ngạc nhiên trong gia đình chúng tôi:
- Tắt TV trong bữa ăn
- Xem xét lại thời gian và lượng đồ ăn vặt
- Chia thành nhiều phần nhỏ hơn để tăng trải nghiệm khi ăn hết một suất
- Sử dụng những chiếc đĩa yêu thích
- Khen ngợi chúng khi chúng ăn một miếng
- Cho phép thêm một chút thời gian
Bạn không cần phải làm tất cả. Chỉ cần thử một điều thôi cũng có thể thay đổi đáng kể bầu không khí.
Trong việc nuôi dạy con cái, tôi thấy rằng việc tạo ra một môi trường để trẻ có thể thành công thường dễ dàng hơn là cố gắng ép buộc thay đổi hành vi của chúng.
Tổng Kết
Nuôi ba đứa con đã dạy tôi rằng chúng không phải là "những đứa trẻ không chịu ăn", mà thường là "những đứa trẻ có lý do khiến việc ăn trở nên khó khăn".
Vì vậy, hãy quan sát một chút trước khi thúc giục. Hãy thực hiện một điều chỉnh nhỏ trước khi cố gắng "sửa" chúng. Chỉ vậy thôi cũng có thể thay đổi bữa ăn.
Tất nhiên, không phải lúc nào chúng ta cũng có đủ kiên nhẫn. Tôi cũng từng luôn nghĩ "Nhanh lên..." suốt đây thôi.
Nhưng chỉ cần dừng lại một lần để hỏi: "Tại sao đồ ăn không trôi?" cũng đã giúp cha mẹ cảm thấy nhẹ nhõm hơn một chút.
Dù chỉ là bữa ăn hôm nay, hãy thử giảm bớt một câu "Nhanh lên ăn đi" và thay vào đó hỏi: "Có lý do nào khiến con khó ăn không?". Sẽ không sao nếu mọi thứ không thay đổi ngay lập tức.
Về lâu dài, việc nuôi dạy con cái có thể dễ dàng hơn khi chúng ta tìm cách giúp chúng thành công thay vì chỉ bắt chúng phải vâng lời.
