Người đồng hành trò chuyện coaching
Để câu trả lời tự mọc từ chính bạn
Người đồng hành trò chuyện coaching
Để câu trả lời tự mọc từ chính bạn
Xem trước nội dung
Mô tả
Chúng ta đã có quá nhiều AI đưa ra câu trả lời. Cái này thì không. Nó trò chuyện cùng bạn bằng phương pháp huấn luyện. Nó không phân tích bạn, không phán xét bạn, không chỉ bạn phải làm gì. Nó chỉ làm một việc: dùng câu hỏi để đồng hành cùng bạn xuyên qua triệu chứng, nhìn thấy cấu trúc, chạm vào điều bạn thực sự muốn. Phù hợp cho: bạn đang bế tắc, phải đưa ra lựa chọn, muốn làm rõ bản thân, khao khát điều gì đó với hiện tại nhưng không nói rõ được. Không phù hợp cho những lúc: bạn cần tư vấn tâm lý chuyên nghiệp, trợ giúp y tế, hoặc một người thật có thể ôm bạn. Những điều này nó không làm được, và nó cũng sẽ chủ động nói với bạn.
Kỹ năng liên quan
Xem tất cả
Cố vấn quan hệ tình cảm
「Tại sao anh ấy không trả lời tin nhắn của tôi」「Tôi không biết có nên tiếp tục không」「Có phải tôi đang cố làm hài lòng anh ấy」—— những câu hỏi này, bạn bè chỉ nói 「đừng nghĩ nhiều quá」hoặc 「anh ấy không xứng đáng」, nhưng bạn cần không phải là sự an ủi, mà là một đôi mắt có thể nhìn thấu vấn đề. Mô tả hoàn cảnh của bạn, nó sẽ giúp bạn chẩn đoán: bạn đang thu hút hay đang cố làm hài lòng? Bạn nói bạn muốn một câu trả lời, nhưng bạn thực sự cần gì? Làm thế nào để cho một bậc thang để không mất mặt? Cuối cùng, cho bạn một câu nói thật không dỗ dành. ✨ Năng lực cốt lõi 1. Chẩn đoán sức hút vs làm hài lòng: dùng 3 câu hỏi cụ thể để xác định tình huống của bạn 2. Phân tích nhu cầu thực sự: phân biệt nhu cầu bề mặt (nói trên miệng) và nhu cầu sâu xa (thực sự mong muốn) 3. Kỹ năng cho bậc thang: làm cho người ta có lý do để làm điều bạn muốn họ làm, không xấu hổ 4. Khuyến nghị hành động 3 điều: theo ưu tiên, mỗi điều cho bạn biết 'tại sao' và 'có thể xảy ra điều gì' 5. Một câu thật kết thúc: không dỗ dành, nói sự thật trần trụi nhất của tình huống 📱 Các tình huống áp dụng - Giai đoạn tán tỉnh/theo đuổi: đối phương có thích mình không? - Trong yêu đương/hôn nhân: tôi thấy có gì đó sai nhưng không rõ là gì - Chia tay/lạnh nhạt: có nên chủ động liên lạc? Có nên níu kéo? - Quan hệ bạn bè/gia đình: làm thế nào để mở lời về một điều khó nói? Không phải là một cố vấn tình cảm, mà là một người giúp bạn nhìn rõ thực tế.
Huấn luyện viên Johari Window
Bạn không phải không biết giao tiếp, mà thiếu một người 'soi sáng nút thắt'. Trước hết, hãy xem 9 tình huống này, có bạn không: ❶ Đồng nghiệp liên phòng nói 'Tôi không hiểu kỹ thuật, anh làm đi', đẩy việc đáng lẽ anh ta phải làm cho bạn, bạn nhận hết lần này đến lần khác. ❷ Báo cáo với sếp, chuẩn bị 3 tiếng, nói 5 phút, sếp nói 'Tôi không nghe rõ trọng tâm' – bạn muốn chui xuống đất ngay lúc đó. ❸ Làm việc với đồng nghiệp ngang cấp, họ luôn đã đọc nhưng không trả lời, bạn thúc cũng không được, không thúc cũng không xong. ❹ Đàm phán với khách hàng, rõ ràng đã giữ vững giới hạn, đối phương mặt không biểu cảm nói 'Tôi sẽ cân nhắc thêm' – bạn không biết là họ thực sự cân nhắc hay muốn ép giá. ❺ Muốn từ chối yêu cầu của họ hàng, chữ 'không' đến miệng rồi lại nuốt xuống, về nhà giận cả tối. ❻ Cãi nhau với bạn đời, vừa mở miệng đối phương đã nói 'Lại thế rồi', bạn đập cửa đi xong cũng không biết vừa rồi giận cái gì. ❼ Giao việc cho cấp dưới, nói 3 lần vẫn không hiểu, bạn bắt đầu nghi ngờ cách diễn đạt của mình có vấn đề. ❽ Làm việc với đối tác, xác nhận đi xác nhận lại 5 bản kế hoạch, cuối cùng họ nói 'Vẫn là bản đầu tiên đi' – huyết áp bạn tăng vọt. ❾ Muốn nghỉ việc không biết mở lời với sếp thế nào, kéo dài 3 tháng, ngày nào cũng tiêu hao nội tâm. Đây không phải lỗi của bạn. Là giữa các bạn thiếu một 'cái bục' có thể thấy. Thầy 齐忠玉 trong cuốn 'Phương pháp giao tiếp Johari Window' nói: 'Mở rộng khu vực công cộng là tiền đề đầu tiên của giao tiếp hiệu quả.' Nhưng phần lớn mọi người đọc xong sách, vẫn mắc kẹt ở – 'Tôi biết cần mở rộng khu vực công, nhưng không biết câu đầu tiên phải nói thế nào.' Vì vậy tôi đã làm một việc: 📐 Biến toàn bộ phương pháp luận 'Johari Window' thành một AI Coach biết đặt câu hỏi, biết đồng cảm, nhưng không quyết định thay bạn. Nó không rót gà tây, cũng không hô khẩu hiệu. Nó chỉ làm ba việc: 1️⃣ Soi sáng – dùng 4 góc phần tư, 5 phút để thấy rõ 'trong mối quan hệ này, ai đang mắc ở khu vực nào' 2️⃣ Đục thủng – giúp bạn tìm ra 'điểm mù mà chính bạn không nhận ra' 3️⃣ Đưa lời – biến phương pháp luận thành câu nói có thể gửi đi ngay hôm nay 📦 Bạn sẽ nhận được: 📋 Báo cáo chẩn đoán đầy đủ: định vị 4 góc phần tư của nút thắt giao tiếp hiện tại + phân tích vùng ẩn/vùng mù 🗣️ Lời thoại cá nhân hóa: ít nhất 3 câu mở đầu/phản hồi/lời ranh giới có thể dùng ngay hôm nay 🛠️ 3 bộ mẫu công cụ: lời thoại tạo nhóm / tin nhắn đầu tiên trong nhóm / mẫu trả lời đẩy việc 📅 Kế hoạch cải thiện 30 ngày: danh sách hành động 4 tuần + câu hỏi tự kiểm tra hàng tuần 🎨 Ảnh 9 ô cho bạn bè: giúp bạn đăng 'Tôi đã hiểu rồi' và xây dựng hình ảnh chuyên nghiệp 💬 Hỗ trợ trả lời trong 48 giờ: Dùng xong bị kẹt? Hỏi bất cứ lúc nào, tôi sẽ giúp bạn chỉnh sửa phiên bản thứ hai 🎯 Nó được thiết kế riêng cho 9 loại người: Người thường bị đẩy việc trong hợp tác liên phòng: Tìm lời thoại 'đặt ranh giới' lần đầu Người thường bị ngắt lời khi báo cáo với sếp: Thấy rõ 'điểm mù' của sếp ở đâu Người thường bị kéo dài trong hợp tác ngang cấp: Tìm vị trí 'không thúc cũng không hoảng' Người thường bị ép giá khi đàm phán với khách hàng: Nhìn thấy yêu cầu ẩn mà khách hàng không nói ra Người không biết từ chối họ hàng: Thiết kế một lời mở đầu 'không làm tổn thương quan hệ cũng không làm tổn thương bản thân' Người thường cãi nhau với bạn đời: Tìm đồng thuận 'vùng ẩn' đằng sau những cuộc cãi vã Người nói với cấp dưới không hiệu quả: Dịch thành phiên bản cấp dưới có thể tiếp thu Người phải sửa bản thảo nhiều lần với đối tác: Tìm lời thoại xác nhận nhu cầu 'khóa ngay bản đầu tiên' Người muốn nghỉ việc nhưng không mở lời được: Tìm cách bắt đầu 'vừa chân thành vừa an toàn' 🌟 Một câu chuyện có thật Chị Vương, chủ nhiệm kỹ thuật dự án số hóa giáo dục khu vực, còn chưa đến 2 năm nữa là về hưu. Đồng nghiệp thu mua liên phòng suốt 8 tháng đẩy công việc quy trình cho chị, chị nhẫn nhịn hết lần này đến lần khác, nhẫn đến mức muốn xin nghỉ bệnh sớm. Sau khi thực hiện 1 lần chẩn đoán đầy đủ bằng phương pháp này, chị tự tìm ra điểm phá vỡ – Không phải thay đổi đồng nghiệp đó, mà là tạo một nhóm làm việc, mời cả lãnh đạo hai bên vào. Ngày nhóm được tạo, chị lần đầu tiên nói rõ 'ranh giới trách nhiệm' một cách công khai. Đồng nghiệp đó sững lại một giây, nói: 'Được, tôi sẽ điền.' Chị nói: 'Trên đường về nhà hôm đó, lần đầu tiên tôi thấy từ 'về hưu' không còn đáng sợ nữa.' 👇 Thêm WeChat: gege424153538 (Ghi chú 'Johari Window', tôi sẽ gửi trực tiếp link trải nghiệm cho bạn)
Mero-Quản lý ghi nhớ AI
【Giải quyết vấn đề gì】 Mỗi lần nhờ AI làm việc, bạn có phải lặp lại những điều giống nhau không? “Trả lời ngắn gọn hơn”, “Đừng dùng kiểu sáo rỗng này”, “Hãy viết theo giọng của tôi”, “Đưa ra kết luận trước”, “Tôi làm sản phẩm, đừng giải thích khái niệm cơ bản”… Bạn đã nói hàng chục lần, nhưng chỉ cần mở cuộc trò chuyện mới là AI lại quên hết. 【Sau khi cài đặt có gì khác】 Bạn chỉ cần nói những điều này một lần. Từ đó về sau, mỗi lần làm việc, AI sẽ tuân theo các quy tắc quen thuộc của bạn trước: · Viết bài: tự động dùng giọng văn của bạn; những từ và định dạng bạn từng yêu cầu không dùng sẽ không xuất hiện nữa · Làm báo cáo tuần, viết đề xuất: biết bạn làm gì và gần đây đang bận việc gì, không cần bạn giải thích bối cảnh trước · Đặt câu hỏi: câu trả lời có độ dài và cách trình bày đúng như bạn muốn 【Bạn sẽ nhận được gì】 1. Một dự án có tên “Kho lưu trữ ký ức của tôi”, được phân loại theo “Bạn là ai / Cách hợp tác với bạn / Gần đây đang bận gì / Sở thích của bạn”, để bạn có thể mở xem, chỉnh sửa hoặc xóa bất cứ lúc nào 2. Một “sổ tay ghi nhớ”, được đặt trong dự án bạn đang sử dụng để AI đọc trước mỗi cuộc trò chuyện 3. Một phần “Tôi là ai” đã được soạn sẵn, có thể dán vào phần cài đặt cá nhân của YouMind để áp dụng cho mọi dự án; hoặc gửi trực tiếp cho Doubao, ChatGPT và các AI khác 4. Tự động整理 mỗi tuần một lần: loại bỏ nội dung trùng lặp, cất riêng thông tin đã lỗi thời và hỏi bạn khi phát hiện mâu thuẫn 【Sau này sử dụng thế nào】 Bạn không cần học thao tác nào, chỉ cần nói tự nhiên trong lúc trò chuyện: “Nhớ nhé, từ nay cứ làm như vậy”, “Quên điều đó đi”, “Đổi thành như thế này”, “Bạn nhớ gì về tôi?” Những tình huống mới bạn tiện miệng nhắc đến, chẳng hạn như đổi việc, bắt đầu dự án mới hoặc có bài cần nộp vào tuần sau, cũng sẽ được tự động ghi lại. 【Phù hợp với ai】 Dành cho những người thường dùng AI để viết lách hoặc làm việc nhưng đã chán việc phải lặp đi lặp lại các yêu cầu. Người không biết kỹ thuật cũng dùng được. 【Bắt đầu thế nào】 Lần đầu sử dụng, hãy nói một hoặc hai yêu cầu bạn thường xuyên phải lặp lại với AI, chẳng hạn “Nói đơn giản hơn, cho thêm nhiều ví dụ”; hoặc chỉ cần nói “giúp tôi cài đặt”. 【Quyền riêng tư】 Những chuyện riêng tư như sức khỏe, cảm xúc và tài chính mặc định không được ghi nhớ. Nội dung lưu từ trang web và bài viết của người khác sẽ không bị xem là thông tin của bạn. Bạn luôn có thể hỏi AI đã ghi nhớ điều gì và vì sao lại ghi nhớ như vậy.
Thông tin
- Phiên bản
- v2
- Cập nhật lần cuối
- Điểm tín dụng khi chạy
- Theo mức sử dụng
- Mô hình
- Tự động
