本文适合第一次用 Muse 的新手。全程 Muse 自己操作,你只需要回答它几个问题。
先看录屏,整个过程不到两分钟👇🏻

🤔 Muse 是什么?
Muse 是 Meta 前几天刚发布的个人 AI Agent。
和普通聊天机器人最大的区别是:它不只是回答问题,而是真的能替你把事做完。
按官方介绍,Muse 有自己的电脑(文件系统 + 终端)和一个完整的浏览器,可以:
- 搜索、浏览网页,填表、提交
- 生成文档、表格、网页等文件
- 同时处理多个任务,关掉 App 也能在后台继续
- 付款、发消息这类关键操作,先弹卡片找你确认
注册账号这种「一步一步点下去」的活,正好适合交给它。
💡 官方介绍👉🏻
How We Designed Muse Meta 发布公告👉🏻
📋 前置条件
- 一个 Muse 账号(网页、桌面端、手机 App 都行,本文用 Mac 桌面端演示)
- 一个还没注册过 Claude 的邮箱,能正常收信
- 能正常访问 claude.ai 的网络环境
⚠️ Muse 目前首发面向美国,iOS、Android、网页端都支持。你的账号现在能不能用,以注册页面的提示为准。
🚨但是今天实测已经全面开放了,可能在灰度中。
🔧 第一步:登录 Muse
打开 muse.ai 或者桌面端,按提示登录,给你的 Muse 起个名字、选个头像。
我的叫 Jarvis😄
💡 第一次用建议先发一句合作规则,后面它会一直记着:
我是中文用户,时区 Asia/Shanghai(UTC+8)。 涉及提交表单、下单、付款或修改账号时,先告诉我要做什么,等我同意再执行。
🎯 第二步:一句话下任务
在聊天框里直接说:
1打开 Claude 网站,帮我注册账号
我录屏里就是这么一句话。Muse 会在右边开一个浏览器,自己打开 claude.ai 看注册流程。
💡 想更稳一点,也可以把边界一次交代清楚,它中途就不会乱选:
1请帮我注册一个 Claude 个人账号。2注册地址:https://claude.ai/login3使用邮箱:[填写你的邮箱]45默认选免费套餐,不要购买任何订阅。6遇到验证、条款、隐私选项时先停下来问我,等我确认再继续。7完成后告诉我最终的套餐和隐私设置。
💬 第三步:它问什么,你答什么
接下来就没你什么事了,等它来问你就行。实测一共问了这几次:
- 用哪个邮箱? 把邮箱发给它,它会自己填好、点 Continue with email
- 验证邮件里的链接 / 验证码:去邮箱找 Anthropic 发来的邮件,把登录链接或验证码发给它。也可以自己在邮箱里点开链接完成验证,再告诉它「验证完了,继续」
- 人机验证怎么处理? 弹出 hCaptcha(「点击所有由布料制成的物品」这种 3×3 图片题)时,它会先停下来问你:是授权它来点,还是你自己接管。我选了让它来点,一次就过了✌🏻
- 同意条款吗? 页面上是消费者条款、使用政策和年满 18 岁确认,自己看一眼再让它点 Create account
- 个人用还是团队用? 回「个人」
- 选哪个套餐? 回「免费」,Free($0)先体验就够了
- 数据训练开关要不要关? 「允许将聊天记录用于训练模型」默认是开的,它会建议你关掉,按自己的习惯回就行
- 名字填什么? 随便一个昵称
💡 想看它具体在干嘛,点
「打开浏览器」
就能看到实时画面。想自己动手点
「控制浏览器」
接管,点
「停止」
就能让它停下来。
🚨 如果人机验证它连续点不过,别让它反复刷新,直接接管自己点完,再跟它说「验证通过了,从当前页面继续」。反复刷容易触发更严格的风控。
✅ 第四步:验证
最后跟它说一句:
1测试一下
它会给新账号的 Claude 发一条「你好,请简单介绍一下你自己」。
看到 Welcome, xxx! I'm Claude.,而且 Claude 正常回复了,就说明账号注册成功了👏🏻

注册完自己再扫一眼:
- 左下角是不是 Free,有没有误开订阅
- 数据训练开关是不是你想要的状态
- 如果临时给 Muse 连了邮箱,用完可以在 Muse 的 Settings 里断开
💰 想升级 Pro / Max?
注册完默认是 Free。需要升级的,可以看我之前的两篇:
- 🚀礼品卡充值教程👉🏻
https://x.com/Lonely__MH/status/2053456040004612461
- 🔥银行卡订阅教程👉🏻 点这里
❓ 常见问题
Q:Muse 一直在解释,没打开网页?
补一句明确的动作:「现在打开 Claude 注册页面开始操作,需要我介入时告诉我具体做什么。」
Q:一直收不到 Claude 的验证邮件?
先看垃圾箱,再确认邮箱地址没填错。链接和验证码有时效,过期了回页面重新发。尽量别用一次性临时邮箱,很容易被拦截。
Q:不知道 Muse 做到哪一步了?
点一下它的头像,能看到活动记录。也可以直接问它:「现在做到哪一步了?卡在哪?需要我补什么?」
Q:注册完想改数据训练开关?
在 Claude 的 Settings → Privacy 里可以再改。
Q:能让 Muse 一次注册很多个吗?
不建议。批量注册违反 Claude 的服务条款,很容易被风控连带封号。正常注册一个自己用就好。
以上只是建议,你可以不听😄
其实可以使用域名邮箱(通过 Cloudflare )实现批量注册!自己研究吧,低调点😄
🚨 登录链接、验证码就等于你的账号钥匙,只发给你自己的 Muse,别贴到别的地方。自己录屏、截图发出去之前,记得把邮箱和登录链接打码。
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想系统上手 Muse 的,推荐看 @0xlangeai 的这篇,写得很细👇🏻
https://x.com/0xlangeai/status/2103300004966478284
附官方介绍:How We Designed Muse
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