Claude Fable 5 限时优惠倒计时！
**20 个精选。50 个精选。30 个觉醒提示。
没时间看！对于那些人，用复制粘贴来解决。**
你全都收藏了。
但一个都没做。
这就是不久前的我。
我写这篇文章，是因为我觉得很多商务人士都太忙了，最后只是把文章收藏起来。
Fable 5 的固定费用优惠截止到 7 月 8 日 15:59（日本时间）。
还剩不到 2 天。
然而，时间线上却塞满了你应该做的事情。
每篇文章看起来都对，但就是没时间全部读完。
所以，我把它们全部读完，并精简到了 6 个。
先自我介绍一下。
**我在 50 多岁时 AI 素养为零。
现在，一年半后，我成了一家中小企业的推进 AI 落地的副经理。
我每月 180 小时的加班时间，已经变成了零。**
作为那个人，我宣布：
用 Fable 5，做 3 件提升业务效率的事，和 3 件用于文章写作的事。
我希望你至少做这 6 件。
不过，在进入这 6 件事之前。
**我先给你一个“心态”。
**
**如果你不知道这个就复制粘贴提示词，你的使用额度会在几秒钟内耗尽。
别让聪明人干杂活。
官方消息称，Fable 5 的额度消耗速度比 Opus 4.8 更快。
找文件、格式化草稿、修复模板。
如果你把最高智能用在这些杂活上，你的额度会在重要工作完成前就用完。
我推荐“10-80-10”分配法。**
前 10%。只用 Fable 5 进行设计和规则制定。
中间 80%。用 Sonnet 5 进行起草、探索和格式化。
最后 10%。切换回 Fable 5 仅用于检查和审阅。
也要决定好交接信号。
就是“你把 Fable 的答案变成文件（模板）的那一刻。” 一旦蓝图到手，就把所有执行工作交给 Sonnet。
从 7 月 9 日起，Fable 5 将改为按量付费。
每 100 万输入 token 收费 10 美元，输出 token 收费 50 美元。
另一方面，Sonnet 5 可以在订阅额度内使用，单价是五分之一。
换句话说，你这 3 天要做的不是“工作”，而是“烧制模板”。
把 Fable 的智能固化到文件中，从 9 号开始让 Sonnet 运行它们。
这就是整体蓝图。
现在，来看这 6 件事。我全部附上了所需时间和提示词。
第 1 章：3 个业务效率精选**
① 业务盘点（30 分钟）**
不要从自动化开始。从盘点开始。
这一点我一开始也搞砸了。
我直接把没有可视化的任务扔给 AI，结果批量生产了偏离目标的输出。
直到重新做了盘点，每日销售报告才开始自动运行。
把这个扔进去：
1你是一位中小企业业务改善顾问。2请将我的工作分类成可以交给 AI 处理的形式。34流程：51. 逐一询问我关于业务的问题（大约 10 个问题）。62. 根据回答，用表格创建每日、每周、每月任务的业务地图。73. 将每个任务分为三类：“完全交给 AI / 与 AI 协作 / 人工判断。”84. 按影响程度列出 10 个可以交给 AI 的任务。910规则：11- 不要用猜测填充我没有回答的事实。12- 为每个分类添加一行理由。13- 表格完成后，推荐第一个开始的任务，并附上理由。
只需回答问题，你就会拥有自己的“需求清单”。
会议、报告、下属排班调整。
管理者的工作比你想象的更容易分类。
**
■ 交接给 Sonnet 的信号。**
业务地图表格一出来，立即将其保存为文件。
后续的细微调整用 Sonnet 处理即可。
② 清理自定义指令、技能和项目指令（每项 20 分钟）**
这是最不起眼但最有效的一步。
自定义指令、技能（教给 AI 的流程）和项目指令会在每次对话中自动加载。
如果它们杂乱无章，你每次都会在所有模型中浪费 token。
臃肿的指令也是 AI 开始忽略指示的原因。
我的环境里也堆积了一年半的指令和提示词。
直到让它检查后，我才意识到自己一直在重复粘贴相同的前提。
1你是一位 AI 环境审计官。2请检查我的自定义指令、技能和项目指令。34目标：（在此处粘贴自定义指令或技能的内容）56检查角度：71. 重复：是否有多个功能相似的条目？82. 矛盾：文件之间的指令是否冲突？93. 失效指令：是否有不再遵循的旧规则？104. 臃肿：对于当前模型来说过于详细且不必要的指令。115. 保密性：是否包含不应外泄的信息，如公司名称或交易条款。1213规则：14- 此提示仅用于检查。不要删除或重写。15- 列出建议删除的候选项目，并务必获得我的确认。16- 毫不犹豫地指出问题。
关键在于“务必获得确认才能删除候选项目”这句话。
东西被擅自删掉你会哭的。
在公司里，这就像盘点规章制度手册。
一个充斥着无人遵守的规则的工作场所，新规则也不会被遵守。
AI 也是如此。
**
■ 交接给 Sonnet 的信号。**
诊断（问题是什么）由 Fable 负责。
根据要点进行重写的执行工作可以交给 Sonnet。
③ 创建一个“项目”作为专用空间（10 分钟）
在这 6 件事中，我希望你今天至少做这一件。
使用 Claude 的项目功能，创建一个专门用于“再训练”的空间。
指令、文件和记忆都集中在这个空间里，即使跨聊天也能保持上下文。
为什么需要这个？
因为 7 月 9 日早上，打开那个空间的将是 Sonnet 5。
Fable 写的指令、Fable 留下的历史、未完成的作业。
如果一切作为项目保留下来，继任者 Sonnet 就不会像个陌生人。
前辈在调岗时什么都没留下。
每个管理者都经历过一次。
这 30 分钟就是为了防止这种情况在 AI 身上发生。
空间创建好后，把这个扔进第一个聊天。
请输出可以直接粘贴到指令字段的完整指令文本。
1你是一位提示词设计专家。2请为一个专门用于“再训练 AI 环境”的项目编写指令文本（要粘贴到指令字段的文本）。34条件：5- 截止日期是 7 月 8 日 15:59。请在 Sonnet 5 将在之后接手的假设下编写。6- 交付物应放在代码块中，并包含一条规则，要求附上更改理由。7- 包含一条规则，要求在每次聊天结束时将作业分为三类列出：“已完成、进行中、未开始。”8- 包含一个安全机制，未经我确认不得最终确定文件删除或整合。9- 使用即使标准模型也能稳定运行的平实、具体的表达方式。
把 ① 中的业务地图和 ② 中的检查结果全部放入这个空间的文件中。
交接给 Sonnet 的信号。
只有指令文本的设计由 Fable 负责。
空间本身的运营（清理作业）从 9 号开始是 Sonnet 的工作。
第 2 章 | 3 个用 AI 节省 X 文章和 Note/Brain 写作时间的精选：风格、模板和生产流程
后半部分是为那些正在发布内容的人准备的。
X、note、brain 作为副业。
你想做，但工作日一个字都没写就去睡觉了。
这 3 个精选能帮你摆脱这种状态。
思路和前半部分一样。
不要让 Fable 5 去写。
让它把你的“写作方式”烧录到文件中。
④ 提取风格档案（20 分钟）**
当你重读你让 AI 写的文字时，感觉如何？
写得不错。
但不像我。
我一开始也是那样。
当我读草稿时，一个彬彬有礼的陌生人在说话。
我最后不得不从头重写，所以不仅没省时间，反而多花了一倍功夫。
原因是 AI 不知道你的写作风格。
既然如此，就创建一个文件来教它。
当你读到示例文本并觉得“这就是我”时，就完成了。
如果感觉不对，就来回调整，说“这部分不对”。
1你是一位风格分析专家。2请从我即将粘贴的 20 篇过往帖子中，总结出一页的“风格档案”。34需要明确表达的项目：5- 语气、句尾习惯、句子长度、换行节奏。6- 经常使用的短语和绝对不用的表达方式。7- 与读者的距离感（像老师，还是像隔壁同事）。89条件：10- 详细到第三方可以重现我的风格。11- 使用平实的语言，假设要粘贴到标准模型中。12- 完成后，输出 100 个字符的示例文本，使用此档案撰写。1314（在此处粘贴 20 篇过往帖子）
交接给 Sonnet 的信号。
档案保存为文件的那一刻。
从那时起，只需将这一页粘贴到 Sonnet 中，你就能用“自己的声音”写作。
这是 7 月 9 日之后回报最大的资产。
⑤ 创建将经验转化为“读者入口”的模板（20 分钟）**
发布内容中最浪费的失败。
完全按照经历的顺序写经验。
我也干过。
我完全按照时间顺序写了加班如何变成零的故事。
重读时，发现只是个自夸的故事。
它没有解决任何人的问题。
能成长的文章恰恰相反。
从读者的痛点开始，然后把经验作为解决方案引出来。
每次都在脑子里做这种“转换”很累。
所以，让 Fable 5 自己创建转换模板。
一旦创建完成，每次粘贴一个主题，蓝图就会出来。
1你是一位非常了解读者心理的编辑。2请创建一个模板，将我的经验笔记转换为“从读者烦恼出发的文章蓝图”。34模板中要包含的问题：51. 这个经验能连接谁的什么烦恼？62. 读者在什么情况下会想读这个故事？73. 放在经验之前的“读者入口”的一句话。84. 读者明天就能完全模仿的最小单位。95. 读完文章后，你希望读者重新思考什么。1011条件：12- 做成填空形式，我每次只需粘贴经验笔记就能使用。13- 包含一组错误转换示例和正确转换示例。
交接给 Sonnet 的信号。
模板完成后，将其变成文件。
日常的转换工作用 Sonnet 完全没问题。
⑥ 从一篇文章批量生产引流帖子的流程（50 分钟）**
每天从零开始想帖子。
不可能。
这是边工作边发布内容时，人们最先崩溃的地方。
所以，改变顺序。
一旦你写了一篇长文，就把它当作素材来批量生产 X 帖子。
只让 Fable 5 设计这个批量生产流程。
1你是一位 SNS 引流设计师。2请设计一份“批量生产操作手册”，从我的一篇长文中创建 14 条 X 帖子。3414 条帖子的分配：5- 4 条通过共情读者烦恼来吸引注意的帖子。6- 4 条提供洞察的帖子。7- 3 条提出问题的帖子。8- 2 条展示结果或变化的帖子。9- 1 条引导读者阅读文章的帖子。1011条件：12- 手册的形式应能通过将文章粘贴到标准模型中来执行。13- 包含一条规则，为每条帖子添加一行“目标”。14- 不要在每条帖子中都推销。引导应限制在 14 条中的 1 条。15- 在参考我的风格档案（在 ④ 中创建）的前提下编写。
周末写一篇长文。流程线在工作日输出帖子。有了这个系统，即使加班的日子，发布也不会中断。
交接给 Sonnet 的信号。
直到操作手册完成。
每周的批量生产执行，从 9 号开始全是 Sonnet 的工作。
30 个 Fable 5 提示词（可复制粘贴）
仅限完成 6 个精选的人**
从这里开始是额外赠品。
先警告你。
如果你还没完成上面的 6 个精选，不需要读这个。
先保存，然后回到那 6 个精选。
对于还有使用额度的人，我在这里留下 30 个。
全部都是“给出目标，把过程交给 AI”的类型。
可视化工作（1–6）
会议分类
逐一询问我关于定期会议的情况并列出，然后分类为“废除、缩短、异步化、保留”。为每个判断给出一个理由。
识别时间窃贼
通过提问询问我一周的工作情况，按耗时顺序列出 10 项。标记那些可以用 AI 减少的项目。
重试放弃的自动化
我将给你一个过去放弃的自动化的历史。不要修复脚本，而是重新思考“减少这项任务的最佳方式”。必要时创建操作手册或检查清单。
将你的判断标准语言化
通过提问询问我通常对 [任务] 所做的判断，并总结成一份“判断标准文档”。将模糊的词语改为具体的标准。
交接操作手册
将我的 [任务] 变成一份新人可以独立运行的操作手册。将所有“酌情处理”或“妥善处理”替换为可观察的标准。
预想失败
假设这个计划在一年后失败了，然后反向推导找出原因。为每个原因添加预防措施和早期预警信号。
**
节省会议、报告和材料时间（7–12）**
从会议纪要中提取行动项
从这些会议纪要中创建一个包含决策、待办事项、负责人和截止日期的表格。指出任何结论模糊的论点。
周报审阅模板
创建一个模板，包含阅读下属周报时的观察要点和在 1-on-1 中要问的问题。格式要能每周重复使用。
给老板的三行报告
将这段内容压缩成“结论、理由、请求”三行，假设要向高管口头汇报。
材料结构设计
我正在制作关于这个主题的内部说明材料。先只设计幻灯片结构和每页的标题。正文不需要。
从数据中提取行动
将这些业绩数据整理成表格，并给出下周的 3 个行动。行动必须与数据挂钩。明确说明任何无法读取的数据为“不可读”。
翻译难懂的话题
以能让零专业知识的人理解的形式重写这段文字。零专业术语，包含两个日常类比。
**
提取环境和模板（13–18）**
重写自定义指令
诊断并重写我的自定义指令。将模糊的形容词转换为可观察的行动。在单独的部分添加重写的理由。
将重复性任务转化为技能
我想把我重复做的 [任务] 变成一个技能。不要立即编写；首先，通过提问来引出我脑海中的流程。一次最多 3 个问题，在 3 轮之内。
经验备忘录系统
将这次互动中发现的我的偏好和修正点，转化为只需在下次聊天开始时粘贴就能复现的要点。
为低端模型重写
调整这段指令文本，使其即使在 Sonnet 5 上也能稳定运行。将过于精细的指令分解为平实、具体的词语。
文件组织规则
设计我的工作文件的命名和保存规则。目标是让六个月后的我能毫不犹豫地找到它们。
7 月 9 日后的计费标准
创建标准，将任务分类为值得为 Fable 5 付费的任务和 Sonnet 就足够的任务。禁止得出“全部用 Fable”的结论。
**
X 和 Note 写作（19–24）**
经验盘点访谈
你是一位经验丰富的采访者。挖掘出 20 个只有我能写的帖子创意。逐一提问，目标是 10 个问题。
打动读者的 3 行话
将主题 [话题] 的读者认为“即使花钱花时间也想解决这个”的时刻，用情境和情感总结成 3 行。禁止使用模糊词语。
第一行的 10 个创意
为这条帖子的第一行提供 10 个创意。为每个创意标注其针对的心理（共情、惊讶、危机感等）。
未成长帖子的死因诊断
找出这条帖子未能成长的原因，并附上证据。同时，提供一个改进版和两个不同角度的替代方案。不需要奉承。
30 天发布日历
为我所在领域的 30 天发布日历，以表格形式呈现。每天一行，包含工作标题和目标。一次性全部输出，无需确认。
将 1 篇文章扩展到 5 个媒体
将这篇文章转换为 5 种格式：3 条 X 帖子、note、新闻通讯、插画设计说明和视频脚本。确保不会让人感觉是在重复使用。
检查、交接和安全操作（25–30）
防止报告夸大
在报告之前，将所有主张与实际工作成果进行交叉核对。明确说明无法证明的任务为“未验证”。
在独立聊天中进行严厉校对
你是一位第一次看到这段文字的校对员。从读者和客户的角度，指出所有感觉不适或理由薄弱的地方。
从敌人角度进行审计
你是一位独立审计员，负责找出此交付物中的缺陷。检查矛盾、可能被误解的表达方式和误用风险，最终判断为“可发布 / 有条件发布 / 不可发布”。
检查事故风险
对于此自动化/流程，识别误发、文件损坏和机密信息泄露的风险。明确说明应由人工检查的部分。
收集作业（用于项目开始）
检查此项目迄今为止的历史，并分类为已完成、进行中和未开始。不要猜测记录中没有的内容；写“无记录”。
提取本周成果
盘点本周的交付物，并分类为“原样复用 / 更改变量后复用 / 建议废弃”。不要删除；只需提供组织计划。
7 月 9 日早上，Sonnet 5 将成为你的化身。
最后，只说一件事。**
我曾经把太多工作压在我最有才华的下属身上，差点把他压垮。那是我每月加班 180 小时时的管理风格。
让聪明人做所有事。
这是最简单也最危险的管理方式。
很多人即将对 Fable 5 做同样的事。
让聪明人去思考。
让动手的人去动手。
你是做决定的人。
这种管理风格即使在新模型出现时也可以重复使用。
只从 ③ 创建项目开始也没问题。
只需 20 分钟。
今晚尝试创建一个空间。
我每天都在写一个充满挫折的 50 多岁管理者如何用 AI 消除加班的过程，包括失败故事。
如果你在 6 个精选上卡住了，我会把那个卡点变成话题，然后回复你。
与 Taro 的副业 | 开放聊天室
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