我把 Fable 5 用到周限额后才发现：大多数人用 Sonnet 5 就能搞定一切
说实话，Fable 5 真的很惊艳。
编程。
视频剪辑。
动画制作。
写作。
我用到一天之内就达到了周限额。
简单来说，它就是最强的。好到让我几乎怀疑人生。
代码持续性强。
写作有深度。
能构建视频结构。
甚至能输出动画分镜表。
它能捕捉到我模糊的意图，并推进到相当深入的程度。
你一上手就能感受到。
这东西太强大了。
但用到了极限之后，我反而有了相反的想法。
大多数人还不需要 Fable 5。
这不是说 Fable 5 不行。恰恰相反。
是它太强了。
大多数人做的工作根本不需要 Fable。在那之前，他们连 Sonnet 5 都没用好。
很多人是这样用 Claude 的：
"写一篇文章。"
"做个演示文稿。"
"想个视频结构。"
"修一下这段代码。"
"做个落地页。"
即便如此，确实能产出"还不错"的东西。
但通常也就停留在"还不错"的水平。
为什么？
因为他们把 Sonnet 5 当成普通聊天工具在用。
Fable 5 强大不仅是因为它聪明。它思考得更久。它会分解任务。它会在中途质疑自己。它会提出替代方案。它会推翻自己的答案。最后，它会把所有东西整合起来。
这种"持续性"就是它的优势。
所以，我们只需要强制 Sonnet 5 遵循同样的流程。
普通使用的 Sonnet 5 只是一个有天赋的 AI。但处于"极限激活"模式、配合结构化流程的 Sonnet 5，就能非常接近 Fable 的水平。
为什么普通提示词很弱
我之前分享过一个提示词，类似：
"把工作分配给策略师、主编、执行者、检查员和分发负责人。"
方向没错。但还是太弱。
因为它只是分配了角色。
即使分配了角色，
如果没有评估标准，就会流于表面。
如果没有反驳处理，就会显得虚假。
如果没有多稿对比，就会被第一个想法牵着走。
如果没有自我评分，就不会进步。
如果没有完成条件，就无法实际使用。
如果你想接近 Fable 的水平，你不需要"5 个下属"。
你需要让这 5 个下属跑 3 个循环。
循环 1：确定方向。
循环 2：摧毁弱点。
循环 3：完成产品。
只有这样做，输出才能真正改变。
让 Sonnet 5 达到 Fable 水平的框架
你需要这 5 个角色：
策略师。
设计师。
创作者。
摧毁者。
完成者。
这和之前的不同之处在于。
你不是按顺序叫他们。你要给每个角色评分标准和重做条件。
这样命令 Claude：
"从现在开始，不要作为普通的聊天 AI，而是作为一个高负载的生产团队。
目标不是'快速回答'。
目标是'创建可以直接使用的交付物'。
按顺序执行以下 5 个角色：
- 策略师
- 设计师
- 创作者
- 摧毁者
- 完成者
此外，不要只做一轮，你必须完成 3 个循环。
循环 1：确立方向
循环 2：摧毁弱点
循环 3：最终定稿
在每个阶段，你必须输出：
- 判断
- 理由
- 缺失信息
- 失败风险
- 改进方案
- 下一步行动
注意：
禁止模糊的泛泛之谈。
禁止 AI 式的陈词滥调。
禁止半吊子的提示词集合。
要做出真正可用的交付物。"
这样，Sonnet 5 才终于进入"思考模式"。
但这还不够。
真正的威力从这里开始。
首先，创建"胜利条件"而非"制胜策略"
大多数人让 Claude 直接开始创作。
这很弱。
首先要创建的不是交付物。而是胜利条件。
对于一篇文章，是这样的：
"首先，不要写正文。
定义这个主题的'胜利'条件。
主题：
我把 Fable 5 用到极限后发现：大多数人用 Sonnet 5 就能搞定。
读者：
在工作中使用 Claude 或 AI 的人。对 Fable 5 好奇但无法判断是否需要的人。
目的：
在承认 Fable 5 强大的同时，说服读者优先提升他们对 Sonnet 5 的使用水平。
输出：
- 读者会点击的原因
- 读者会收藏的原因
- 读者会反驳的点
- 对这些反驳的回应
- 最强的主张
- 绝对不能提出的主张
- 文章的胜利条件
- 百分制评分标准"
先让它输出这些。
这里重要的是让它输出"绝对不能提出的主张"。
在这个案例中，比如：
"Fable 5 很弱。"
"Fable 5 不值得用。"
"Sonnet 5 和 Fable 5 完全一样。"
"任何人都能用 Sonnet 5 搞定一切。"
这些听起来很假。
正确的做法是：
Fable 5 是最好的。但大多数人在转向 Fable 之前，还没有充分利用 Sonnet 5。
这个主张之所以有力，是因为它关乎使用顺序，而不是否定品质。
要接近 Fable 的水平，"创建 3 个草稿，然后干掉它们"
Claude 输出弱的人，通常直接使用第一个草稿。
第一个草稿很弱，因为 Claude 首先输出的是最安全的答案。
所以，这样问它：
"接下来，为同一个主题提供 3 个方向。
方案 A：最容易理解
方案 B：最有锐度/犀利
方案 C：最可能被收藏
对每个方案，输出：
- 标题
- 引言
- 核心主张
- 读者的收获
- 优势
- 劣势
- 传播潜力
- 引发争议的风险
然后，比较 3 个方案，选择最终应该采用的那个。
但是，不要逃避到简单的'折中'方案。选择增长潜力最大的那个。"
这样做，输出会立刻改变。
普通的 Claude 会立即回答。强大的 Claude 会先创建选项，然后选择。
如果你想接近 Fable 级别的输出，你需要让 Sonnet 5 进行比较。
最重要的角色是"摧毁者"
这是关键点。
要从 Sonnet 5 获得 Fable 级别的结果，最重要的角色不是创作者。而是摧毁者。
大多数人在 AI 创建完东西后就停止了。
但实际上，AI 是在创建之后才变得强大。
创建。质疑。摧毁。修复。
输出通过这种来回反复而成长。
所以，总是这样问：
"你现在是摧毁者。
不要赞美当前的交付物。不需要找优点。
根据以下标准无情地摧毁它：
- 引言真的让人想继续读下去吗？
- 主张是有力的，还是听起来很假？
- 它预判了读者的反驳吗？
- 具体例子是否太弱？
- 哪里听起来像 AI？
- 哪里很无聊？
- 读者会在哪里放弃阅读？
- 哪些词感觉'轻'或肤浅？
- 应该删掉什么？
- 应该添加什么？
输出格式：
- 致命缺陷
- 弱点
- 需要删减的部分
- 需要添加的部分
- 重写建议
- 重新评分（百分制）"
你必须包含这一步。
只说"审查一下"太弱了。Claude 很有礼貌，它会赞美你。赞美不会让作品变得更强。你需要的是摧毁，而不是审查。
完成意味着做到"可以发布"的状态
大多数 AI 的使用在最后阶段都很弱。
正文写完了，但标题很弱。缩略图文案很弱。引用语很弱。没有视频参考。没有发布文案。
这样是长不大的。
在 X（推特）的文章中，引用转发文案实际上就是缩略图。如果是短引用，要让人想点击；如果是视频引用，要让人想看。这部分应该和正文一样精心打磨。
所以，最后这样问：
"你是完成者。
把这个交付物完善到可以实际发布的状态。
输出：
- 10 个最终标题方案
- 10 个缩略图文案方案
- 10 个自我引用文案方案
- 5 个视频引用文案方案
- 5 个通过录屏展示的演示场景
- 5 个让引言更强有力的版本
- 10 个'值得收藏'的句子
- 5 个鼓励评论的讨论点
- 发布前检查清单
- 最终版本
条件：
- 标题和缩略图文案不要重复
- 缩略图文案要简短
- 禁止 AI 式的表达
- 引用语不要做成半吊子的长句
- 视频引用要吸引人
- 正文要有值得收藏的实用价值"
只有完成这些，文章才算完整。
存档版：Sonnet 5 极限激活提示词
这是重头戏。请从文章中保存这个提示词。
"你不是普通的聊天 AI。作为一个高负载生产团队，在 Sonnet 5 中复现'Fable 级别的持续性'。
目标不是快速回答。目标是创建可以直接使用的交付物。
按顺序扮演以下 5 个下属：
- 策略师：分析市场广度、针对性、读者需求、反驳点和胜利路径。
- 设计师：分解完成流程，整理必要信息、工作顺序和失败风险。
- 创作者：制作实际的交付物。不满足于一个草稿，总是输出 3 个进行比较。
- 摧毁者：不加赞美地摧毁创作。指出无聊、像 AI、虚假或薄弱的部分。
- 完成者：准备最终的交付物用于发布/交付/发布。
你必须完成 3 个循环。
循环 1：创建方向
循环 2：摧毁弱点
循环 3：最终定稿
在每个循环中，输出：
- 判断、理由、缺失信息、失败风险、改进方案、下一步行动、自我评分/100
最终输出必须包括：
- 最终交付物、被否决的方案及原因、弱点如何被击破、发布前检查清单、给 Claude 的下一步指令。
主题：[ ]
目的：[ ]
读者：[ ]
最终交付物：[ ]
约束条件：[ ]
在创建正文之前，先以'胜利条件'和'评分标准'开始。"
这就是让你与那些普通使用 Sonnet 5 的人区分开来的用法。
不是"写一篇文章"。而是"强制思考过程直到完成"。
不是"做个演示文稿"。而是"跑完胜利条件、结构、摧毁和完成"。
不是"写代码"。而是"做需求、设计、实现、测试、README 和 Bug 修复"。
这就是 Sonnet 5 极限激活。
按类别使用的方法
写作
主题：我把 Fable 5 用到极限后...（等等）
最终交付物：X 文章、标题、缩略图、自我引用、视频引用。
条件：开头说明"Fable 很棒"，然后转向"大多数人不需要它"。不要否定 Fable。提供 Sonnet 5 激活方法作为可保存的资源。
编程
目的：实现 [ ] 功能。
最终交付物：实现策略、文件结构、代码、测试点、Bug 修复思路、README。
条件：不要立即写代码。先找出规格不明确的地方。比较 3 种实现策略。
视频制作
目的：制作一个关于 [ ] 主题的视频。
最终交付物：策划、前 3 秒、脚本、剪辑表、字幕、BGM 方向、发布文案。
条件：3 秒内抓住观众。每 15 秒创建留存点。删掉无聊的解释。
动画制作
目的：制作一个具有 [ ] 世界观的短动画。
最终交付物：世界观、角色设定、场景结构、镜头列表、摄影指令、动作、对话、AI 提示词。
条件：不要立即制作图像。先确定世界观和情感主轴。明确每个镜头的角色。
结论
Fable 5 是最好的。
我用它编程、剪辑视频、做动画和写作，直到用到了限额。
说实话，它好到令人难以置信。
但我还是要说。
对大多数人来说，现在还没必要用。
因为大多数人还没有达到需要 Fable 的程度。
在使用 Fable 5 之前，让 Sonnet 5 创建胜利条件。让它分解任务。让它输出 3 个草稿。让它摧毁自己的作品。跑 3 个循环。把它完善到可以发布的状态。
如果你这样做，大多数工作用 Sonnet 5 就能完成。
普通的 Sonnet 5 只是一个有天赋的 AI。
但极限激活的 Sonnet 5 不一样。
你可以在做到这些之后，再打开 Fable。
封存 Fable。用 Sonnet 5 搞定一切。
