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博弈论如何揭示人生成功的底层逻辑

@HussainIbarra
英语2026年9月29日
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TL;DR

本文运用囚徒困境和最后通牒博弈等博弈论概念,论证人生是一场重复进行的正和博弈。文章提供了可操作的建议,帮助培养公平与信任等特质,从而构建成功的职业网络。

人生就是一场游戏。

大多数人玩错了游戏,却浑然不觉。

他们被社会“编程”成了输家,自己却不知道。而这正是他们生活中所有问题和冲突的根源。

这就是我写下这封信的原因。

我想和你分享:博弈论中的这个核心概念,以及把人生当成一款电子游戏来玩的心态,将如何改变你的人生。

一旦你把这些原则应用到生活中,你的底层操作系统就会彻底升级。

成功会变得容易得多,也快乐得多。

我把这封信分成了两部分。

在第一部分,我会和你分享博弈论中的 2 个核心概念,以及它们如何帮你在人生这场游戏中获胜。因为一旦你理解了这两个概念,你看世界的眼光就会完全不同。

你会换一种范式去生活,并终于明白:社会是如何在你毫无察觉的情况下,把你“编程”成一个输家的。

在第二部分,我会给你具体的行动步骤,帮你做到:1)成为那种能在人生游戏中赢下来的玩家(以及你需要具备的 4 个特质);2)如何找到其他玩家,一起组队共赢。

我们开始吧。

一、博弈论(囚徒困境与最后通牒博弈)

如果你想看懂人性,就必须懂点博弈论。

博弈论试图理解并预测人们的行为、行动和决策。

它绝不只是心理学里一个抽象的分支。博弈论无时无刻不在政治、股市、恋爱、商业,以及你能想到的几乎所有领域中被应用。

博弈论中有很多种游戏模型,但今天我只聊两个。

第一个大概是最出名的:囚徒困境(Prisoner's Dilemma)。

游戏规则如下:

Hussain Ibarra - inline image

两名玩家被分别关在不同的房间里,目标是尽可能多地赢取金币。你只能从两个动作中选一个:背叛或合作。

  • 双方都合作 = 各得 3 枚金币。
  • 双方都背叛 = 各得 1 枚金币。
  • 你背叛,对方合作 = 你得 5 枚金币,对方得 0 枚(反之亦然)。

现在,关键来了:

你该怎么选?

如果你是理性的,你想赢,那你一定会选择背叛。

因为在最好的情况下,你能拿到 5 枚金币(最高分)。

但问题在于:

对方也想赢,所以对方也会选择背叛。结果就是,你们俩各拿 1 枚金币。

这么一看,好像还是选合作更好。

但如果你选了合作,对方就可以背叛你,让你血本无归。所以如果你足够聪明,为了自保,你永远应该选择背叛。

这是第一个游戏。

第二个游戏叫“最后通牒博弈”(The Ultimatum Game)。

规则是这样的:

Hussain Ibarra - inline image
  • 设定 —— 两名玩家配对,获得固定数量的金币。
  • 提议 —— 玩家 1 是提议者。由他决定如何在两人之间分配这些金币。
  • 回应 —— 玩家 2 是回应者。他可以选择接受提议,拿走玩家 1 分给他的那部分;也可以拒绝提议,这样两人都一枚金币也拿不到。
  • 目标 —— 最大化你手中的金币数量。

如果你是玩家 2,且你是个绝对理性的人,那么无论玩家 1 提出什么方案,你都会接受。哪怕这个方案“不公平”(你拿 1 枚,他留 9 枚),毕竟 1 还是大于 0。

但在现实世界中,情况并非如此。

在现实中,只要人们觉得方案不公平,他们就会拒绝。任何低于 30% 的分配方案都会被拒掉。

所以,如果你是玩家 1,和玩家 2 五五分账几乎永远是最优解。

或者,如果你真的想避免任何被拒绝的风险(从而丢掉手里的金币),你可以按 40/60 分,让玩家 2 拿 60%,你拿 40%。

你可能会觉得,按 40/60 分是不理性的,因为在这一次交易中你“亏”了。

但在人生的游戏里,你不是只和一个人做一次交易。

你要和成百上千个玩家玩成百上千次最后通牒博弈。有时候你是提议者(出价的人),有时候你是回应者(接受或拒绝的人)。

如果你是那种愿意给出五五分或四六分的人,你就能比别人玩更多次游戏。想和你一起玩的人会排起长队,因为你是个“公平”的玩家。你是那种能让他们赢的人。

如果把这个游戏和 1,000 个玩家玩上 1,000 轮,最后看看谁赚的钱最多,你会发现:越公平的人,最后手里的钱越多。

人生不是只玩一局就结束的游戏。它是一场不断重复的迭代游戏。

i.i) 社会的游戏规则是有缺陷的

社会把我们“编程”成了单打独斗的个体。

一场零和博弈。

在学校里,如果你和朋友合作解题,你会被称为作弊者。但如果你把这套逻辑搬到现实世界里,那所有人都在“作弊”。

人们一直在互通有无、互相给答案、分享想法来帮助彼此。

即使在职场,这依然是一场极度个人主义的游戏。

每个人都在为自己争取最大利益。10 个员工争夺同一个晋升名额。1,000 个候选人应聘同一个岗位。

说到底,最终拿到工作或升职的只有 1 个人。

社会把它的程序植入了我们的系统,让我们为了资源互相厮杀,而不是共享资源。

i.ii) 零和博弈与正和博弈

本质上是竞争性的游戏,都是零和博弈。

体育比赛就是典型的零和博弈。有赢家,就必然有输家。想当 1 号猴子,你就必须打败 2 号猴子,抢走它的位置。

政治是另一个零和博弈的例子。赌博是零和博弈。职场晋升也是零和博弈。

零和博弈的核心心态是“赢者通吃”。

这是一种有毒的心态,因为它会让你变得充满攻击性、多疑,并把每一个取得了一丁点成绩的人都视为威胁。

但除此之外,还有正和博弈。在这种游戏里,所有人都可以赢。

创造财富和做生意,就是正和博弈。

大多数人以为它们是零和博弈,但其实不是。

没错,财富在社会中的分布可能并不均匀,但你比 1,000 年前的国王要富有得多。你有更多的物质财富、更多的钱、更好的医疗、更好的食物,方方面面都更好。

如果创造财富是零和博弈,我们的生活水平根本不可能提高。

但几个世纪以来,人类的整体生活质量确实在提升。

创造财富之所以是正和博弈,是因为它要求你和他人合作。你不可能凭空变出一门赚钱的生意。你必须做出真正好的产品,解决社会中真实存在的问题。

这是一场价值交换。

你之所以认为创造财富是零和博弈,是因为社会就是这么给你“编程”的。

稍微想一想:资源的总量是有限的。

我们能用的淡水、土地、电力、石油、贵金属和树木就那么多。这意味着,如果玩家基数(人口数量)不断增加,每个人分到的那块蛋糕(你能获取的资源)就会越来越小。

但人类是有创造力的。我们创造了数字世界。我们硬生生地做出了一个新蛋糕。

在数字世界里,资源是无限的。你可以创建并拥有自己的数字地产(网站)。你可以建立自己的世界(Newsletter 和博客)。你可以打造自己的产品,卖给自己的客户。

数字世界是无限的。

你永远可以烤出一个新蛋糕,并和别人分享。

i.iii) 人生是和好友组队刷副本,而不是大逃杀

人们之所以很难合作,是因为合作要求你做到:

  1. 更有创造力 —— 你需要绞尽脑汁去想怎么分蛋糕,或者怎么做一个新蛋糕。选择自私永远比选择分享要容易得多。
  2. 信任他人 —— 人类的默认出厂设置就是自私,优先保全自身利益。你也清楚,人类是会作恶、撒谎和欺骗的。对于一个把人生看作零和博弈的人来说,信任别人简直是愚蠢。

电子游戏是解释正和博弈与零和博弈的绝佳例子。

在电子游戏里,多人游戏主要有两种模式:

1)大逃杀(Battle Royales)

100 名玩家被空投到一张地图上,资源有限,各自为战。

每个人都只能靠自己。

活到最后的那个人就是赢家。

制胜策略通常是:降落到资源丰富的区域,搜集基础物资,然后立刻干掉该区域内的所有其他人。

你淘汰的玩家越多,你的战利品和装备就越好。

在这个模式下,合作为零。它逼着把每个玩家都当成威胁。

2)副本团战(Dungeon Raids)

这在《魔兽世界》(World of WarCraft)这类 MMORPG 游戏中非常常见。

副本团战就是你和朋友一起组队做任务、打 Boss。

为了击败那个 Boss,你们必须打通多个关卡。每过一关,你们就能获得战利品、资源和经验值来升级角色。最后,你们遇到副本 Boss,你和朋友们齐心协力击败它,然后大家一起瓜分战利品。

这种掉落几乎永远比你单刷要好得多(因为你需要不同职业和技能的角色配合才能打赢)。

社会通过学校、教育和传统植入给你的默认程序,让你把人生当成了大逃杀。各人自扫门前雪。并且让你把每一次互动都当成一锤子买卖,仅此而已。

但人生并不是这样的。

你会和同一批玩家交手成百上千次。

真正的赢家,是在囚徒困境中选择合作的人;是在最后通牒博弈中愿意分给对方更多金币的人。因为当你成为那个愿意让别人多拿一点的人时,等大家手里都有了金币、需要挑人一起玩的时候,你就会是他们的首选——因为你玩的是正和博弈。

人生这场游戏的赢家,是能参与最多次副本团战的人。

二、如何在人生这场游戏中获胜

人生是一系列不断迭代的博弈。

大多数人以为,赢得游戏就是在每一局单独的对决中都拿下胜利。

但事实并非如此。

你看,有一局游戏,有这局游戏里的胜负;同时也有所有游戏的集合(即人生这场大游戏),以及这个大集合的最终胜负。

真正的胜利,不是赢下那些零碎的小局。

而是获得参与所有游戏的邀请。

这包含两个部分。

第一,做一个公平的玩家。公平的玩家才会被邀请入局。因为人类在进化中早就学会了识别作弊者。我说的“作弊者”不是学校里那种抄作业的人,而是指那些撒谎、背叛群体的人。

第二,找到值得一起玩的玩家。因为如果你只和作弊者玩,你迟早会被坑死。

ii.i) 成为那种注定会赢的玩家

你的血脉里流淌的全是赢家。

你是一条延续了数百万年、从未断裂的赢家链条上的一环。你的每一位祖先,都在人生这场元游戏中赢了。

仔细想想这件事。你继承的是赢家的基因和血统。你就是数百万年来在人生游戏中不断获胜所结出的果实。

“赢”这个字,早就刻在了你的 DNA 里。

有 4 个核心特质能让你成为赢家:

1)保持友善

与大众的刻板印象相反,好人并不会垫底。

友善并不意味着当“老好人”。它仅仅意味着:你不会做那个先背叛的人。

当你把合作置于竞争之上时,你会获得更多回报。你会收到更多副本团战的邀请。

2)不做软柿子

*“宁做花园里的战士,不做战场上的园丁。” - 宫本武藏*

美德不存在于真空中。这意味着,如果没有与美德相对立的东西存在,你就无法展现美德。

美德,诞生于你战胜内心阴暗面的那一刻。

所有人生来都兼具正面和负面的特质。你拥有的每一种特质,体内都潜伏着一个大小相等、方向相反的特质。

  • 恨与爱
  • 谎言与诚实
  • 背叛与忠诚
  • 贪婪与慷慨
  • 压迫与公平
  • 傲慢与谦卑

还有很多,但你懂我的意思了。

我之所以说这些,是因为人类的默认系统是自私的,是优先保全自身利益的。这就是为什么捐款做慈善是一种美德。没人逼你捐钱,也没人指望你捐钱。

  • 如果原谅是你唯一的选择(因为你无力反击,也无法伤害那个对不起你的人),那你不叫有美德。
  • 如果你根本没什么可炫耀的资本,那你不叫谦虚,因为你连骄傲的资格都没有。
  • 如果你对另一个人没有掌控力,你就谈不上公平公正。
  • 如果你从来没有机会背叛,你就谈不上忠诚。
  • 美德不活在真空中。它活在对比里。

在人生的游戏中,如果有人背叛了你,你可以做两件事:1)以牙还牙,背叛回去;或者 2)原谅他,继续往前走。

如果你选择了原谅,你才是真正的赢家。

“但是 Hussain,如果他们利用我的善良怎么办?”

如果他们再次背叛你,这并不能说明你的品格有问题。它更多地说明了他们的品格,而不是你的。

现代世界的一个大问题在于,我们把善良和软弱混为一谈了。

再说了,谁规定你只能一味原谅?

如果他们一再背叛,你完全可以通过反击来制止。不是为了压过他们一头,而是打到他们停手为止。用老话讲,这叫“以眼还眼”,如果你喜欢这么理解的话。

3)不记仇

你不能把仇恨记一辈子。

你需要学会翻篇。人是会改变的。虽然罕见,但确实会发生。

如果你总是记仇,最终你会和所有人都有仇,再也无法和任何人合作。

你不能活在过去。

就像你不能只盯着后视镜开车一样,你也不能用这种方式经营人生。

你需要学会看前方的路。

4)把人往好处想

这个世界并没有针对你。

没人在背后密谋害你。

我真心相信,这个世界上每个人都认为自己是好人。

我不认为有人会因为“自己是个坏人”而去做坏事。

也许我这么想很天真,但我就是这么为人处世的。我按照我自己的道德和价值观去生活、去待人接物,而不是按别人的标准。

你也需要意识到,每个人都会犯错。

在你看来,他们可能是想毁掉你的生活;但在他们看来,他们其实是在帮你,只是搞砸了,事情才变了味。

这种事我见得太多了。

人们为了鸡毛蒜皮的小事争吵不休。

别人发错了地址,就以为邀请自己的人根本不想让自己去。结果两人从此不再说话,而实际上,那只是一个无心之失。

这个世界里有太多“噪音”了。

信号会被干扰,信息会被扭曲。误解每天都在发生。你需要学会把人往好处想。

**人生通关秘籍: **

与其预设别人想害你,并在脑海里编排一出“全世界都在联手毁掉我”的大戏,不如直接去问那个人为什么要这么做,或者问问他们说那句话到底是什么意思。

你会发现,大多数问题和恩怨都只是误会,只要你开口问一句,就能迎刃而解。

ii.ii) 寻找一起玩的队友

你没法一个人去刷副本。

你需要找到愿意和你组队的玩家。

去哪找呢?

就在你找其他人的地方:社交媒体。

社交媒体就是新时代的城镇广场。

只要一部手机和网络连接,你就能触达任何人。

1)找到与你同频的人

这听起来像废话,但大多数人还是会搞砸。

当你在“拓展人脉”时,你应该去结交那些你真正喜欢的人。

我见过人们犯的最大错误,就是为了社交而社交。结果加了一堆自己根本不在乎的人。

找一个你真心喜欢关注、并且想和他交朋友的账号,给他发条私信(DM)。

Hussain Ibarra - inline image

一条好的私信能做到以下几点:

  1. 具体 —— 找到一篇打动过你的帖子,并提一提它。
  2. 让你脱颖而出 —— 告诉他们这篇帖子为什么打动了你。讲讲你的故事、某次经历,或者你由此产生的想法。
  3. 留出回复的空间 —— 如果对方没有理由回复,他们就不会回。想让对话继续下去,你需要提问。而且问题要真诚。不要为了提问而提问,或者为了显得自己很聪明而问。要对他们产生真正的好奇心。

2)对他们产生真正的兴趣

给他们发私信时,要真心关注他们正在做的事情。

人们都喜欢谈论自己。

问问他们最近在忙什么、想做什么项目,或者对什么想法感兴趣。你甚至可以问问他们的爱好(和工作无关的那种)。

你能找到的共同点越多越好。

人总是和与自己相似的人交朋友。

3)把聊天转移到平台之外

私信很容易被淹没。

人们可能会忘,可能不看收件箱,或者有另外一百万个没回复的理由。

私信聊了几天后,邀请他们打个语音电话。

别跟我说你是内向者。我自己就是内向者,但我照样打电话。别再拿这个当借口了。

你只有在和错的人待在一起时,才会觉得自己内向。

约人通个电话,是加深关系最简单、最快的方式。在挂断之前,要到他们的手机号或 Telegram。

和我打过电话的人,大部分现在都在 Telegram 或 WhatsApp 上联系。

4)无条件提供价值

**互惠法则: **

当有人为你做了一件好事或有价值的事时,你会产生强烈的冲动想要回报对方。

如果你整理了自己写得最好的帖子合集,发给他们。

如果你的产品能解决他们的问题,送给他们。

如果你看了一个和他们相关的 YouTube 视频,分享给他们。

播客、书籍、文章和帖子也是一样。

你的目标是:无条件地为他们提供价值。

再说一次,做这些事的时候不要显得很饥渴。你要对发送的内容极其挑剔。

如果你发的是低质量的垃圾内容(或者毫不相干的东西),他们只会开始无视你。

人生通关秘籍:

除非你有有价值的话要说,否则别开口。

你话说得越少,你的信息和言辞就越有分量。

5)创造正和博弈

没人喜欢被占便宜的感觉。

到了这一步,你已经和人脉圈里的人建立了良好的关系和大量的善意,现在你可以开口求助了。

如何请人帮忙(而不显得索取无度):

  • 找到一件你确实需要帮助的事。
  • 请求要具体、直奔主题。
  • 让对方很容易答应你。
  • 把“帮你”包装成对他们也有好处的事。

我在请人帮忙时喜欢做的一件事,就是总想着怎么为朋友创造双赢的局面。

比如,我的一个朋友正在为创作者开发一款软件公司。过去 2 年我一直在用他的软件。所以每当我写关于内容创作、积累受众或变现的 Newsletter 时,我都会放上他软件的截图,并在文章里拆解我的使用流程。

这就给了他动力去向他的受众分享我的 Newsletter (就像我对待这封信所做的一样)。

而且为了让他省事,他只需要重新发布(restack)我的文章就行了。

这就创造了一个正和博弈:

  • 他的软件获得了更多用户。
  • 我的 Newsletter 获得了更多流量。
  • 读者从文章本身(以及如果他们决定使用的软件中)获得了价值。

三赢。

你明白我的意思了吗?

商业中根本不存在所谓的竞争。如果你和对的人一起玩商业这场游戏,它就是正和博弈。所有人都能赢。

如果你是那种总能创造出正和博弈的人,长远来看你一定会赢。

因为每当有人遇到机会、需要找人合作时,你永远是第一个浮现在他们脑海中的人。

  • 机会会自动砸到你头上。
  • 你的朋友会把线索和客户介绍给你。
  • 你会建立起极好的口碑,好到别人会主动拉你参与那些你连想都没想过的交易。

今天就聊到这里。

感谢你的阅读。

祝你度过愉快的一天。

Hussain

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