“习惯不舒服”是许多追求艰难目标的人常挂在嘴边的一句话。
耐力运动员、综合格斗选手、健美运动员、CrossFit 爱好者。
那么，为什么有人能跑完 100 英里的超级马拉松，却无法与伴侣进行一次艰难的对话？
同样是那个准备早上 6 点起床、跳进冰水、坚持饮食的人，却害怕告诉员工他们表现不佳，或者向朋友敞开心扉谈论自己的心理状态。
我并不是说冰水浴和早上 6 点跑步不艰难，它们确实很艰难。
但同样显而易见的是，在你生活的某些领域，你愿意变得坚强，而在其他领域，你那“我能做艰难的事”的肌肉却完全不存在。
事实上，我甚至想说，有些人把身体上的承受能力当作拐杖，用来逃避或分散自己对困难情绪的面对。
简而言之：很多人习惯不舒服，只要他们能选择这种不舒服。而且，仅仅因为你在身体上能扛住一切，并不意味着你在情感上就勇敢。
（作为一个举重 20 年、但只做了 2 年情感工作的人，我深知这种矛盾。）
