当我年轻的时候，我总是被那些说话听起来很有智慧的人所吸引。
像 Alan Watts、Jordan Peterson、Daniel Schmachtenberger 这样的人，或者其他能够以有趣的方式解释深刻思想的人。大多数时候，我其实并不理解他们在说什么（要么是因为我太年轻，要么是他们把每件事都说得过于复杂），但既然他们听起来聪明且表达清晰，我还是会听下去，并给予他们尊重。
问题是，我从未想过自己也能做到那样。
这并不是说我现在是世界上最能言善道的人。我不是。我只是觉得我的大脑没有那个能力。在学校里我是个聪明的孩子，但擅长考试与能够把关于重大问题的连贯想法组织起来、并向他人清晰表达，是截然不同的技能。
我感觉自己必须记住整本书的信息，才能当场背诵出来，因为我一直以来就是这样被训练的。
但如今，十多年过去了，在我并没有刻意去追求能言善道的情况下……我的工作——作为一名作家和自封的网络小名人——恰恰就是用有用或有影响力的方式表达想法。过去 6 年里，数百万人选择在屏幕上看我的文字。
问题是，我其实很无趣。我不是个娱乐者。我也没那么搞笑。我甚至不会说我的写作有什么革命性。我这么说，是希望能激励其他像我一样比较内敛的人。
所以，也许你是一个想要脱颖而出的新创作者。也许你是一位创始人，希望为你的软件获得更多用户。也许你要上播客，不想说话时结结巴巴。也许你想在公司会议或销售电话中展现存在感。或者，也许你只是想成为一个更有趣的人。
我整理了 3 种方法，让你能够有智慧地表达自己，并按从初级到高级的顺序排列。这些都是我在需要写作或演讲时会使用的。
但在此之前，有一件更重要的事情必须做。
首先，我们需要打造我们的内在最佳观念集。
内在最佳观念集
如果你想有智慧地表达自己，你需要储备 8-10 个你最核心的观念，这些观念几乎可以连接到任何话题。这样，当你在任何场合需要写作或演讲时，你就有了一个你已经反复思考过千百次的起点。
我一直被邀请参加更多大型播客。
但这些与我刚开始时被邀请的那些播客完全不同。
压力很大。这些大型播客主持人为制作质量投入了数万美元（甚至更多）。这很让人紧张。而且由于可能有数十万人收听这个播客，我觉得自己有责任尽可能多地提供价值。
我目前还不是最好的播客嘉宾。
当我回听自己的节目时，我总是懊恼自己本可以说得更好。
这就引出了问题所在。
我写了 2 本书。
数千条社交媒体帖子。
数百份通讯和 YouTube 视频。
对我来说，哪些想法最有价值是显而易见的。哪些想法获得了最多的观看量，或者带来了最多的私信说这“改变了他们的人生”，也是显而易见的。很明显，我真正只有 8-10 个代表我的品牌和价值的核心观念。我已经花了无数时间来完善这些观念。
这些是人们想听的想法。
这些是向新听众介绍我是谁的想法。
但这是我最大的心理障碍……我不想听起来像是在重复自己。
所以，当我上播客，或者被要求在众人面前演讲时，我会避免说那些我已经说过的精彩内容。我的大脑一片空白，我不得不强迫自己说点什么，以避免尴尬的长时间停顿。我想在当下就能想出一些令人惊叹的新点子，但我知道想法不是这样运作的。想法需要时间去剖析和探索。
Jordan Peterson 在其巅峰时期以其表达能力而闻名。他极具吸引力。为什么？看看他的作品就明白了。如果你没有围绕你想表达的话题建立自己的作品集，那你可能需要提高对自己未来工作量的预期。
现在，你为什么听你最喜欢的音乐人的歌？
因为他们有你喜欢的特定声音或风格。他们的大部分音乐听起来都差不多，只是在各处有一些细微的变化。你听几秒钟他们的歌，就能确切知道是哪位艺术家在演奏。
如果一个 EDM 音乐人突然决定转向乡村音乐，他们的第一首歌会很糟糕，就像大多数初次尝试一样，他们的大部分听众也不会喜欢。
这同样适用于创作者、作家、演讲者，或者只是一个想要能够表达自己的人。
你需要写作或演讲，成千上万次，直到你最好的想法变得显而易见。本质上，你
必须
重复自己，因为最重要的想法值得被重复，否则你还能如何完善它们呢？
你可以把这些“大想法”想象成推文。
在我的写作中，我有几个经常谈论的话题：一人企业、实用哲学、如何掌控你的思维、生活方式设计等等。
对于这些话题中的每一个，我都有一些我写过且效果很好的短文。
仔细想想，播客上最好的演讲者，是那些不直接回答主持人问题的人。
他们不会说，“嗯，好问题，我以前谈过这个话题，答案是……”
相反，他们自信地阐述自己关于这个话题的最佳想法，然后用支持性观点进行扩展。这不仅能让听众保持参与，帮助播客做得更好，让更多人想邀请你上他们的播客（为你带来更多的成功），而且这也是一个可以剪辑的瞬间。如果你的想法已经走红过（或者达到了其他任何指标，比如获得更多用户、客户、投资者、人才等等），那么当他们发布你演讲的片段时，它很可能会再次走红。
Alex Hormozi 很擅长这一点。
如果播客主持人问他：“在当今世界，你能学到的最重要的技能是什么？”
Hormozi 可以只说“销售”或“创造产品”，但他明白这其中是有层次的，所以他很可能会用他第二火的推文来回应：
“你能培养的最重要的技能，是在没有值得开心的事情时，依然保持愉快心情的能力。”
这不仅是观众意想不到的东西，意味着它很新颖，而且也为 Hormozi 和主持人展开一场人们想听的、有趣的对话奠定了基础。
而且，这条推文已经有 10.5 万个赞，所以当它被剪辑出来时，Hormozi 选择表达这个特定想法的简单决定，会比他想说点新东西带来成倍多的结果。
有道理，但我们如何从初级到高级地实际练习呢？
3 种方法有智慧地表达自己
如果你不知道该学什么，那就开始写作。不是因为写作是你一直在寻找的捷径，而是因为写作教会你如何思考、如何学习、以及如何激励人们关心你所做的事情。
我称自己为作家，因为这只是一个方便的标签，但我并不真的这么认为。
我不在乎语法。我不在乎我听起来有多聪明（大部分时候）。我不在乎我的句子是否冗长且读起来不顺。但这些东西似乎对于触达数百万读者来说并不重要。互联网已经极大地改变了那些有好想法的人的无限可能。
在我作为“作家”的旅程中，我意识到写作远不止是把句子串起来。如果思考是一个拼图，那么写作就是把碎片拼在一起。
所以，如果你想变得能言善道，你应该开始写作。也就是说，你应该有意识地开始写作，因为你其实每天都在写作。
你给家人朋友发短信。你给潜在客户、客户和同事发邮件。根据你的工作，你可能会写项目大纲、反馈、提案等等。
如果你仔细想想，媒体的基础（也就是你或你的雇主将你的工作展示给人们，并说服他们关心你的工作，以便你能生存和获得报酬的方式）就是写作。媒体，此时此刻，是每个人都在争夺的东西。如果你想在任何事业中成功，你必须去注意力所在的地方，并且你必须分得一杯羹。现在，注意力在社交媒体、YouTube、播客和像 Facebook 广告这样的广告上。所有这些都要求你以视频脚本、帖子、销售文案、帖子标题等形式进行有说服力的表达，所有这些都离不开写作。
这就是你练习表达想法的方式。你留出时间来撰写你想精通的话题。作为额外的好处，通过公开发布你的想法（仅仅是多花 10 秒钟的步骤），你可以通过互动直接获得反馈，了解哪些想法最有影响力。建立一个受众群也没什么坏处。为你的工作、产品或服务获得免费分发渠道也是很好的。
话虽如此，你究竟如何开始以写作的形式练习表达能力呢？
这里有 3 个框架。
仅凭这些，就能帮助你轻松超越那些没有计划就开始的人。
初级 – 微故事
大脑是一个故事引擎。
人类无法控制地会被故事吸引，尤其是那些简短而有影响力的故事。一旦你学会了如何讲好故事，你就可以有效地绕开别人的大脑，让他们对你谈论的话题产生兴趣。
故事的基础是转变。这不一定是像小说中那样关于某个特定人物的转变。一个转变可以简单到提出问题并给出解决方案。
如果我们想让它更有影响力，可以这样构建你要说的内容：
- 问题 – 陈述一个你观察到或经历过的能引起共鸣的问题。这能奠定想法的基调，并让人们好奇解决方案（简而言之就是讲故事）。
- 放大 – 说明如果这个问题得不到解决，会导致什么样的负面结果。这既能增加对解决方案的渴望，也能让解决方案显得更有价值。
- 解决方案 – 陈述问题的解决方案。在一个简短的段落中，这可以是一句话或一个简短的列表。在一份长篇通讯、文章或脚本中，这可以是所有关键点及其解释。问题和放大则构成钩子。
如果我们想，我们可以把这个弄得更复杂，但这只是一个入门的方法。要了解更多，试着在刷 X 的时候留意它。一旦你看到了，你就无法忽视它了。
如果你学习过文案或营销，你肯定见过这个。它如此简单，但如果接收方确实有这个问题并渴望解决方案，就能如此强有力地利用人类心理。做了 6 年这个，当我需要快速表达一个想法时，这仍然是首选。我有了一个想法，就会立刻开始思考与之相关的问题。
当然，这是假设你已经有想法可以写了。
如果没有，你需要去寻找它们。你需要阅读旧书，深入探讨某个主题，听新的播客，或者只是坐下来思考，跟随你的思路直到你获得一个引人入胜的见解。
当你“寻找”一个想法时，你不是让信息左耳进右耳出。你是在专注地倾听一个你希望是你自己写出来的想法。
然后你把它记下来，以免忘记。
然后你用这些框架用自己的话将它表达出来，使其呈现出新的形态。
中级 – 金字塔原理
金字塔原理是一种沟通框架，它以层次化、逻辑化的方式组织想法，使信息更容易接受且更具说服力。
它相当简单。
- 从主要观点开始（关键的结论或建议）
- 用关键论据支持它（通常 3-5 个要点）
- 提供具体的证据（数据、例子、分析）
与当今大多数内容在视频结尾才给出答案不同，这采用了一种答案优先的方法。
这和我们之前关于 Hormozi 上播客的例子完美契合。
如果他对“最重要的技能是什么？”的回答是：
“你能培养的最重要的技能，是在没有值得开心的事情时，依然保持愉快心情的能力。”
这可以作为金字塔顶端的答案。
然后，他可以用关键论据来支持为什么这是最重要的技能。你只需要问“为什么”3-5 次，并给出合理的理由。
之后，他可以举自己生活中的例子、关于保持良好情绪的数据，或者客户的故事。
所以，这是在通讯稿、讨论串或 YouTube 视频中扩展要点的好方法。你也可以用它来以有趣的方式开启会议或对话。当然，它也可以用来回答播客上的问题。
从一个好想法开始，就此提出论点，然后用数据支持它。
现在，如果你在继续写作或演讲时遇到困难，下一个框架会有所帮助。
高级 – 跨领域综合
这是我最喜欢的，因为我有多元的兴趣。
我很难只专注于一个话题或细分领域。我喜欢研究心理学、哲学、商业、设计、科技、健康，以及任何能让我活得更好的工具。
这通常是我构建大部分写作的方式，除了那些我专注于单一话题的文章（比如这篇）。
方法如下：
- 问题与放大 – 你的引言应该陈述一个能引起共鸣的问题，并说明如果这个问题得不到解决会怎样。
- 跨领域综合 – 注意你其他兴趣中的模式或概念，用来支持你的论点。如果我在谈论深度工作，我可以使用物理学中的熵的概念来说明分心是如何运作的。这教会我的受众一些新东西，而且我可以安心地知道，所有其他关于深度工作的内容都没有这样做。
- 独特的流程或解决方案 – 列出最能解决你开头提出的问题的想法或步骤，巩固转变。这些应该来自你自己的思考，而不是别人的处方。
在实践中，你会有标题（或者没有标题，如果你喝醉了，正和一个流浪汉进行一场诡异的深谈）、包含问题的引言、一个教授来自其他学科或兴趣的概念的章节，然后是一个以多个章节描述每个要点的独特解决问题的方式。
这里的问题是，这会导致内容非常长，比如一封通讯、一个书章、一个 YouTube 视频，甚至一个单人播客。
如果你刚开始，你会盯着空白的屏幕，因为你不知道每个部分该填什么。
幸运的是，写作就像用想法拼乐高，而想法以可预测的形式出现。如果你理解这些形式，你就可以引导你的大脑去构思下一步写什么。这里有一些简单的例子：
- 痛点 – 如果我不知道如何开始写作或演讲，我会从一个相关的痛点开始，然后想法就会随之涌现。
- 例子 – 一旦你开始了，你可以在任何地方加入一个例子。这会让你的话更接地气。
- 个人故事 – 想想你生活中与你正在写的内容相关的经历。这可以放在任何地方。
- 数据 – 研究一个真实的数据，为你的观点增加更多权威性。
- 比喻 – 像跟孩子说话一样解释一个复杂的想法。Alan Watts 在这方面非常出色。
- 引用 – 加入一句引用，来证明你所说的话。引用很容易，因为它们几乎总是一个好想法。
- 重述 – 为你刚才讨论的观点提供一个不同的视角。
- 是什么、怎么做、为什么 – 当所有方法都失败时，就问是什么、怎么做、为什么？思考就是提问。
这些是构成我大部分大纲的“乐高”。我倾向于在脑海中循环使用它们。一旦你掌握了窍门，它就会变成第二天性，你的思维过程也会开始重新布线。
希望这些讲解足以让你开始行动。
– Dan
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