酒局的秘密：即兴社交理论

那些精通某一特定领域的人的故事总能给生活带来有用的启示，所以我相信这篇文章对你一定会有帮助。

我是一个酒会大师。

从集体约会、相亲咖啡馆、酒吧、与交友软件上认识的人第一次喝酒、泛泛之交的生日派对、名人聚会、到夜店女孩和港区“大叔”混杂的派对，甚至新宿二丁目……在所有你能想到的酒会类型中，我都倾注了全部心血，根据对方的喜好、背景、氛围等各种因素，让自己成为那种让人觉得“我还想再见到他”的人。

我致力于让酒会变得有趣，并增加能够享受其中的人数，为此我参加了各种自我表达工作坊并努力学习。

最近，我遇到了一个令人震惊的概念。

这个概念就是“即兴表演”。

即兴表演指的是即兴戏剧。没有剧本，没有情节——在不可预测的环境中，彼此接纳，共同创造一个故事。

当我了解到它的那一刻，仿佛一道闪电击中了我的大脑。

在酒会上受欢迎的人所做的，正是即兴表演的精髓。

不，不仅如此，

成为被异性乃至全人类所喜爱的人的每一个答案，都蕴含其中。

对于那个面无表情地看着手机屏幕、心里想着“这家伙在说什么？”的你，我想用一杯茉莉花高球酒来奉上这些话：

“外行还是闭嘴吧，好吗？”

如果一个对酒会一窍不通的纯外行贸然开口，最后只会碰得头破血流，连鸟贵族（Torikizoku）的软骨炸鸡都嚼不动。酒会就是这样一个领域。

“大人是枯萎的孩子”

有一位名叫基思·约翰斯通（Keith Johnstone）的人，他被誉为即兴表演之父，其核心理念是“大人是枯萎的孩子”。

小孩子天生就会唱歌、跳舞、即兴发挥。然而，当我们长大成人后，

“别人会怎么看我？”

“搞砸了怎么办？”

这些恐惧浮现出来，我们便失去了即兴发挥的能力。

这难道不完美地适用于酒会，尤其是男女之间的酒会吗？

当你还在幼儿园的时候，你可以轻松地对喜欢的人说：“我们结婚吧！”

为什么现在，

在集体约会上，

你只能说：“哦，我来杯高球酒”？

这是因为“对评价的恐惧”。

“万一我说了什么奇怪的话怎么办？”

“万一我搞砸了怎么办？”

“万一这个人讨厌我怎么办？”

由于这些恐惧的累积，你变成了一个试图仅用对话的三大法宝来熬过两个小时的人：

“哦，是这样啊。”

“等等，你是关西人？我也是关西人！”

“哦，我能往炸鸡上挤柠檬吗？”

但是听着，我要说一些重要的事情。

受欢迎的人并不一定在说什么有趣的话。

仔细观察酒会上受欢迎的人。他们并没有说什么特别好笑的话。（其实这挺让人沮丧的，对吧？）

他们只是很自然。

他们没有勉强自己，也没有过分努力地去活跃气氛。然而，和他们在一起感觉很舒服。

而这正是即兴表演的精髓。

关于酒会的常见误解和真正重要的事

关于即兴表演（即兴戏剧）有一些常见的误解：

1. 就是要说有趣的话。
2. 就是要努力出风头。
3. 就是要做得巧妙。

这些恰恰是人们在酒会上想要“受欢迎”时容易掉入的陷阱。

当你在集体约会上想到“我必须说点有趣的话”、“我必须出风头”或“我必须巧妙地应对”的那一刻，你就会因为紧张而僵住，无法展现你固有的魅力。

结果，说出来的话就变成了：

“哦，你这衣服在哪买的？ZARA？我也喜欢ZARA。不过最近，优衣库……”

你是时尚博主还是怎么的？

在即兴表演中，与这些相反的东西才是被重视的。当应用到酒会上时，它们看起来是这样的：

酒会的三大秘诀

① 与其说有趣的话 → 重视自然流露的东西（自发性）

不要强迫自己变得有趣。

“天哪，我今天迷路迷惨了。跟着谷歌地图走，差点让我趟过一条河。”

这就够了。

如果这是你今天真实发生的事，那就是最好的谈话素材。

受欢迎的人不是在表演准备好的段子。他们只是诚实地表达当下的感受、今天发生的事，或者看着眼前这个人时想到的东西。

② 与其努力出风头 → 和眼前的人一起享受时光（利他主义）

集体约会中总有那么一个努力出风头的人。突然开始带头喊干杯，只是嗓门大，或者一直谈论自己。

那不是正道。

酒会的秘诀是“创造一个让眼前的人能够舒适交谈的状态”。

重要的不是你自己出风头，而是让眼前的人回家时想：“哇，我今天说了好多话，真开心。”

在即兴表演中，这被称为“让你的搭档度过美好时光”。

而这正是被“全人类所爱”的核心。

无论是异性、同性、年长还是年幼，如果你能让他们觉得“和这个人说话很舒服”，你就赢了。你会被再次邀请。一直都是。

③ 与其做得巧妙 → 享受计划之外的事情（冒险精神）

在酒会上，谈话常常会朝着意想不到的方向发展。

例如，气氛正好，但对方突然开始谈论他们的前任，或者抛出一个重磅炸弹：“其实，我下个月要被调到海外去了。”

惊慌失措地想“哦不，我得把这个圆回来”是三流做法。

一流的人会眼睛一亮，心想：

“哦，这变得有趣了。”

酒会没有剧本。正因如此，你应该享受那些意料之外的发展。

“等等，海外调动！？去哪里！？太棒了！那我们得抓紧时间制造一些最后的回忆啊！”

你能不能做出这样的转变——这就是你的“酒会即兴力”。

酒会的“是的，而且”法则

在即兴表演中，有一个至关重要的概念叫做“是的，而且”。

这个理念是不否定对方的想法（是的），然后在此基础上进行拓展，进一步发展它（而且）。

例如，在即兴表演中，如果有人说“这是一个空间站”，正确的回应不是“不，这是一个居酒屋”，而是“你说得对，氧气越来越稀薄了”，以此来延续这个设定。

这在酒会上非常有用。

事实上，受欢迎的人会无意识地这样做。

【反面例子】

伙伴：“我最近迷上了一件事，想听听吗？”

你：“好啊。”

伙伴：“是桑拿。”

你：“哦，桑拿最近很流行啊。但我不太喜欢。我不太擅长冷水浴。”

这是一个完全的“不”。你在否定他们的故事。伙伴会想：“哦，这谈话进行不下去了”，然后就闭嘴了。

然后你只能默默地喝着你的高球酒，心想“谈话进行不下去了”。

【“是的，而且”例子】

伙伴：“我最近迷上了一件事，想听听吗？”

你：“哦，是什么？我很好奇！”

伙伴：“是桑拿。”

你：“桑拿！不错。大家都说‘ととのう’（达到一种极乐状态），你达到过吗？”

伙伴：“达到过！对了，你知道吗，关西和关东用桑拿的方式不一样。”

你：“等等，真的吗！？我不知道。关西有什么特别的吗？”

这就是“是的，而且”。这是一段很普通的对话，但令人惊讶的是很多人做不到。

接纳伙伴的故事（是的），然后在此基础上拓展，活跃气氛（而且）。

你不需要成为桑拿专家。只需要问一些让他们更容易聊下去的问题，比如“你达到极乐状态了吗？”或者“关西有什么不同吗？”就够了。

重要的是，“是的，而且”不仅适用于异性，也适用于全人类。

上司、下属、陌生人、老爷爷、小孩。

能做到“是的，而且”的人，会让所有人都觉得“我还想再和这个人聊天”。

换句话说，他们被全人类所爱。

酒会中的“失败”概念

即兴表演中最重要的概念之一是“享受失败”。

这真是一种绝妙的思维方式。那些害怕失败的完美主义者们，应该把这个概念和你们的酒一起灌进体内，安装好。

在即兴表演中，失败被视为“挑战的结果”、“学习的机会”，而且最重要的是，

“有趣的东西”。

这在酒会上也至关重要。

例如，你讲了一个自己很有信心的笑话，结果……

沉默……

地狱般的沉默降临了。

在这一刻，三流的人会涨红了脸低下头，心想（哦不，我搞砸了）。然后他们再也不开口了。

然而，一流的人会自己接梗，把失败变成一个笑点：

“等等，刚才是不是有辆新干线开过去了？看来你没听见，那我再说一遍，好吗？”

然后，神奇的是，现场充满了笑声。

因为“能够承认失败的人很有魅力”。

这一点超级重要，我要加粗。

能够嘲笑自己失败的人，比害怕失败的人受欢迎 100 倍。

因为当你和一个能嘲笑失败的人在一起时，你会感到安全，觉得“我也可以失败”。

这种安全感会转化为“和这个人在一起很轻松”的感觉，进而变成“我还想再见到他”。

我把这称为“失误纪念品”。

通过失误，你在房间里留下了一份安全的纪念品。

相反，有些人试图表现得完美无缺，从不失误。他们从不开玩笑，从不冒险，只说些无关痛痒的话。

和这样的人在一起很累。

因为你会觉得“在这个人面前，我也必须完美”。

所以，大胆地去失误吧。做些傻事。

如果你失误了，就笑出来。享受这个失误。

仅仅这样做，你的“人气值”就会飙升。

“不刻意”的最高境界

在即兴表演中，他们重视诸如“保持平庸”、“不刻意”、“保持无聊”这样的东西。

这完美地适用于酒会。

看着一个过于努力的人，难道不觉得难受吗？

那个在集体约会上拼命表演段子的家伙。那个强行提高音量、不断重复“哇，太棒了！”的女孩。那个不断恭维对方以拉近距离的人。

每个人都太努力了。

酒会的目标应该是带着一种“好脾气”的气场坐在那里。

不要勉强自己，保持自然，和眼前的人随意聊天。如果想到了有趣的事就说出来；如果没有，就老实说：“嗯，我想说点有趣的事，但没想出来。”

我把达到这种状态的人称为“微醺自然态”。很多人借助酒精的力量，能很好地达到这种状态。

而这才是真正的受欢迎。

那些试图通过技巧来受欢迎的人，最终会被看穿。

“哦，这个人是在努力装受欢迎。”

但自然的人不同。

“这个人很好相处。”

“和他在一起不累。”

“我想再见到他。”

这种“想再见到”才是受欢迎的本质。

不仅仅是异性“想再见到”。同性也会“想再一起喝酒”。前辈会说“下次再叫你”。后辈会说“请再带我出去”。

原理都是一样的。

保持自然，是通往被全人类所爱的最短路径。

如何在酒会上创造一个“安全区”

在即兴表演中，创造一个“安全区”被高度重视。

因为有一个可以安全失败的地方，人们才能接受挑战，展现真实的自己。

酒会也是一样。

“在这个人面前，我什么都可以说。”

能否给对方这种安全感，会极大地改变酒会的质量。

而创造安全区最大的诀窍是，

首先敞开你自己。

如果你希望对方敞开心扉，你先敞开心扉。如果你希望对方说真话，你先说真话。如果你希望对方谈论他们的失败，你先谈论你的失败。

例如，在第一次喝酒时，如果你说：

“其实，我刚才真的很紧张。我不太擅长和第一次见面的人聊天。”

那么对方就会感到放心，心想“哦，这个人也紧张了”，然后也会说出自己的真实感受：

“我也是！我完全不知道第一次喝酒该用什么状态。”

这就是创造“安全区”的方法。

而能够创造安全区的人，会被全人类所爱。

因为每个人都在寻找一个“可以做真实自己的地方”。

他们在工作中不能说真话。他们在社交媒体上伪装自己。他们甚至在朋友面前也小心翼翼。

在这样的世界里，如果有一个他们觉得可以展现真实自我的人，他们无法不被这个人吸引。

不管是异性还是同性。

“和你在一起时，我可以做我自己。”

如果你听到这句话，你的“人气值”就圆满了。

让你脑海中的审查官喝醉

即兴表演之父基思·约翰斯通说：“每个人脑海中都有一个审查官。”

这个审查官据说会否定以下想法：

1. 有点疯狂的事
2. 下流的事
3. 缺乏原创性的事

这完美地适用于我们在酒会上说的话，不是吗？

“我说这个会不会让人反感？”

“我说这个会不会很无聊？”

“我开这个黄腔会不会让人恶心？”

如果这种审查过于强烈，你的言论就会变得安全而无聊。最终只会落得个“他们人挺好的”的评价。

当然，说真正疯狂的话是不好的。伤害他人或构成骚扰的话也不行。

但如果只是“有点尴尬”的事，你应该说出来。

“其实，我中学时代有个黑历史……”

“说实话，昨晚我因为好久没和女生喝酒了，激动得没睡着。”

“老实说，我对上一段感情还有点心理阴影。”

能够说出这些“有点尴尬的真相”的人，看起来很有魅力。

因为能够展现弱点的人，比完美的人更受欢迎。

这种弱点的自我表露非常有效。无论对你还是对对方都是如此。

我把这看作是“给审查官灌龙舌兰酒”的行为。

借助酒精的力量，让你脑海中的审查官喝醉，释放你的真实感受。

当你这样做时，对方会感觉到“哦，这个人在真诚地和我说话”，然后他们也会敞开心扉。

从“想要受欢迎的人”到“被邀请的人”

如果你读到了这里，你应该已经明白了。

要受欢迎，最重要的不是技巧。

不是谈话技巧。不是外貌。不是年收入。

而是让他们觉得，“和这个人在一起时，我可以做我自己”。

仅此而已。

而实现这一点的，正是即兴表演的精髓。

• 重视自然流露的东西（自发性）
• 和眼前的人一起享受时光（利他主义）
• 享受计划之外的事情（冒险精神）
• 一笑置之失败
• 创造一个安全区
• 不要过于努力

能做到这些的人，不仅仅受异性欢迎。

同性会对他们说“再一起喝酒吧”。前辈会说“你在的时候气氛真轻松”。后辈会说“和那个人喝酒真开心”。初次见面的人会说“我想再见到你”。

简而言之，他们被全人类所爱。

而“被全人类所爱”的人，自然会开始被邀请到各种地方。

“我们要去烧烤，你来吗？”

“有个朋友的生日派对，你也来吧。”

“我想给你介绍个有意思的人。”

你的生活就是这样扩展的。

邂逅增加。机会增加。生活变得有趣。

一切都始于一场“酒会”。

最后的话 ~酒会是“此时此地”的艺术~

“即兴”（Improvisation）这个词据说来源于“Im（不）pro（事先）visation（看见）”，意思是“事先看不见”。

我认为这正是酒会的精髓。

酒会没有剧本。你不知道会发生什么。你一开始不知道眼前是个什么样的人。

但正因如此，它才有趣。

有趣就在于它不是预先设定好的和谐。

能够享受这种“意外性”的人，才是酒会的大师。

最后，请记住这一点。

酒会最大的秘诀是“让你的搭档度过美好时光”。

不是让你自己受欢迎。不是让你说有趣的话。不是让你自己看起来很棒。

而是让眼前的人回家时想：“啊，今天真开心，和这个人在一起我可以做我自己。”

这才是酒会真正的成功。

而能做到这一点的人，自然会不断地被各种各样的人邀请。

不要试图变得受欢迎。

只要让眼前的人度过美好时光。

如果你做到了，全人类都不会放过你。

现在，对于读到这里的人，我想送给你一句最好的话作为纪念品。

“酒会是喝醉的大人们进行的最轻松的即兴表演。而最好的演员不是那个出风头的人，而是那个倾注所有精力让搭档发光的人。”

这是意大利酒界传奇人物唐·诺米卡罗（Don Nomikaro）的话。

如果你想在集体对话中变得更强，或者想了解更多，请点击这里。

https://note.com/moteneuron/n/n4e6ccf5a2e92