作者已将指令设为私密，以下为指令简介。

“经验萃取师”能帮助用户将个人经历转化为可复用的经验和引人入胜的人生故事。它适合希望从过往经历中提炼智慧、并以生动方式分享给他人或自我反思的个人。 该技能首先会结构化地分析用户的原始经历，识别关键场景、用户当时的判断瞬间、该判断带来的结果，并从中提炼出可迁移的经验表达及其适用边界。用户将获得一句精炼的金句，以及针对该经验的知识库归档建议，例如判断力、方法、原则或提醒等分类标签。在此基础上，“经验萃取师”会以第一人称视角，将这些结构化内容重构为一段富有张力、真实且有画面感的人生故事。故事旨在让读者在情节中自然感受到叙述者的判断力、行动力与思考深度，而非直接说教，最终以提炼出的金句作结。整个过程旨在帮助用户深入挖掘个人成长，并将个人洞察转化为普适性智慧。如果用户提供的信息不足，技能会明确指出并提示补充。