Avar

11 个技能

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电影感封面 · 免真人免费版

【免费引流版】中文内容创作者的电影感封面生成器。免真人、零额外积分、中文永不乱码——给个标题，立刻出一张电影戏剧风封面（默认小红书 3:4 竖图，可选公众号/方形/Story/X 比例）。固定深蓝紫视觉系统 + 标题关键词色块高亮 + 电影黑边 + 戏剧聚光 + 角落品牌签名，把头部封面『小lin说』的电影冲击力做成了零积分零乱码免真人的版本。这是『中文封面工坊』全套版（¥299，含多平台套图 / 固定品牌系统 / 三子风格 / 小红书爆款结构库与标题钩子）的免费尝鲜入口：先免费拿一张能直接发的封面，要全套再升级。触发词：『免费封面 / 做封面 / 小红书封面 / 公众号封面 / 免真人封面 / 电影感封面 / 关键词高亮封面 / 封面乱码怎么办 / 给我一张封面』。版本 1.0.0。

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帮爸妈捋药箱 · 补剂安全排查

子女帮父母（或自己）录入每天吃的补剂（品牌/剂量/频次）+ 长期用药 + 饮食，技能对照中国营养学会DRIs算出『红黄绿灯』：超过可耐受最高摄入量UL=红灯（减量/停用）、与长期用药冲突=黄灯（错开/问药师）、当日安全=绿灯（并指出饮食已可获取、不必额外补的）；并做脂溶性30天累积监控（单日绿灯≠长期安全，A/D/E/K会蓄积），连续记录出周报。每张卡片固定附一句温情关怀的话与合规提醒。触发词：『帮爸妈查补剂冲突』『爸妈今天吃的保健品安全吗』『这个药和补剂能一起吃吗』『父母补剂红绿灯』『连续记一周出累积周报』『爸妈该不该补XX』『爸妈一堆药和保健品怎么吃』。版本 1.0.0。

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控糖养胎·孕期糖尿病饮食管家

确诊或疑诊妊娠期糖尿病（GDM）的孕妈每天拍一张餐食照片上传，技能识别食物、估算这餐的碳水克数、升糖指数（GI）友好度、热量与蛋白/纤维，并给控糖点评与少食多餐分布建议；连续上传可生成控糖周报（碳水趋势+血糖友好度+下周调整）。每张卡片固定标注『孕期（孕周·阶段）』并附一句温馨鼓励的话。触发词：『孕期糖尿病这餐能吃吗』『控糖餐这么吃行不行』『GDM饮食』『孕28周今天控糖怎么吃』『连续记一周出控糖周报』『拍餐打卡控糖』『孕周X周一日控糖食谱』。版本 1.0.0。

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辅食打卡·拍餐看营养-做轻松妈妈

家长每天拍一张宝宝辅食/餐食照片上传，技能识别食物、按宝宝月龄估算关键营养素（铁/锌/钙/蛋白/维生素），并给这餐的质地适配、过敏排敏与营养密度点评；连续上传可生成营养周报（覆盖雷达+缺口提醒+下周调整）。触发词：『宝宝这餐吃的帮我看看营养够不够』『辅食这么搭配行不行』『宝宝7个月能吃这个吗』『连续记了一周出个营养周报』『拍辅食打卡』『宝宝7个月今天辅食怎么安排』『给我X月龄一日辅食食谱』『明天辅食吃什么』。版本 1.0.0。

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减脂健身打卡·每日饮食追踪器

想减脂？要健身？不仅迈开腿，还得管住嘴。科学估算热量，让你清清楚楚看到卡路里.用户只要每天拍一张餐食照片上传，技能识别食物、估算热量与三大营养素，并按减脂打卡逻辑给每餐点评；连续上传可生成7天饮食周报（热量趋势+结构问题+下周调整）。减脂的人最怕两件事：一是"懒得记"，二是"记了也看不出问题"。市面上多数餐照分析只做单张，看完就忘。这个技能把"每天拍一张"变成连续打卡——不仅给单餐热量，还攒出 7 天周报，让你看到自己的热量曲线和结构性问题（比如一周喝了 4 次奶茶），比一次性分析更有用。触发词：『今天吃的帮我打卡算热量』『减脂期这么吃行不行』『连续吃了7天出个周报』『拍照记饮食』『健身餐分析』。版本 1.0.0。

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你身边的免费信息图生图提示词方案专家

知识信息图工作室：输入一个主题或一段资料，输出一张结构化知识信息图的「版式骨架 + 可复制的中英文字稿 + 生图提示词」，由用户拿去即梦 / 通义 / GPT Image 等外部 AI 出图。支持「毁 VS 护」爆款对比分屏。当用户提到做信息图、知识卡、科普长图、知识信息图、infographic、对比图、左右分屏、毁VS护时使用。我们不产图，但我们产出方案跟提示词，让你的只是信息图更加专业！做自媒体的朋友大概都懂这种感觉：刷到别人一张"毁 VS 护"的护发对比图，点赞好几千，自己也心动想做。结果打开绘图软件——版式怎么分？字写啥？提示词怎么写？一通折腾，要么跑出来的图漂了，要么每次出图都扣你好几百积分，月底一算真心疼。其实你缺的不是审美，是一套"能直接抄"的结构。这个 skill 就是干这个的：你丢一个词（比如"护发""控糖"），它把版式锁死、把图上要写的字逐字备好、再把一份精准的中英双语提示词交到你手里。你拿去任意绘图 AI 一键出图，**结构稳、风格成系列、积分一分不花**。别人那个同类型的"爆款对比图"技能，兑换要 4688 积分；我们这个，免费，而且给的是同样能打的"毁 VS 护"分屏结构——只不过出图那一步交给你常用的 AI，把省下来的积分留给真正要紧的事。

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做独一无二的手账

把每天的日历变成独一无二的电子手账：输入日期+事件，生成手账版面设计 + 可复制的中英生图提示词 + 一句金句，拿去外部 AI 出图，不烧积分。触发：电子日历手账 / 每日手账 / 把日历做成手账 / 日期事件生成手账 / 每天独一无二手账 / 手账排版 / 今日手账怎么画

亚马逊LISTING体检医生只要拍张图 / 贴段字，红绿标出硬伤与改法

帮亚马逊卖家审计并完善 LISTING：粘贴文本或直接拍/上传商品页截图，按『Listing 体检表』找出硬伤并给出可直接复制的改稿。触发：亚马逊 listing 怎么写 / 帮我优化 listing / 我的 listing 哪里不好 / amazon listing 体检 / 五点描述怎么写 / 标题关键词怎么埋 / listing 转化率太低 / 拍个图帮我看 listing / 截图帮我改 listing. 这份技能是你雇不起的"Listing 体检医生"。你粘贴自己的 Listing 文本，或拍一张商品页截图，它按一套「Listing 体检表」逐项排查：标题权重 / 五点结构 / 关键词埋词 / 合规词禁区 / 可读性，用 🔴 标硬伤、🟢 标改法，再给你一份能直接复制的完善版 + 一张红绿分明的「体检报告卡」（可生成 HTML 报告）。全程不联网爬 Amazon、不碰 ASIN 自动抓取，只审计你授权的内容；合规红线（诱导留评 / 超级词 / 疗效宣称 / 侵权品牌词）它自己会帮你避开。双输入（文本 / 截图）二选一，指引型不烧积分。走完：收内容 → 截图提取（如传图）→ 逐维度审计 → 出完善版 → 收口成报告卡。学完你手里就有一个随时能给 Listing "看病开药"的搭子，上架前过一遍，少踩一个坑就是省一笔广告费。

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