描述

只需说一句“生成一张图片”，即可获得适合小红书、抖音发布的竖版健康科普长图；也可以指定生成数量，以及减脂、作息、饮食、上班族等主题方向。内容围绕当季健康与养生热点策划，帮助你持续产出有记忆点、易理解的「XX理论」式科普内容。 每张图片包含 12 条彼此不同的健康理论，覆盖饮食、饮水、睡眠、运动、晒太阳、排便等生活维度，并为每条内容配上简洁、积极、带有数字或频次的可执行建议，同时搭配对应的 Q 版扁平卡通插画。内容避免医疗诊断、疗效承诺和绝对化表达，更适合日常健康知识分享。 成图采用 9:16 手机竖版信息图布局，以浅米黄色背景、黑色细边圆角卡片和明亮柔和的马卡龙插画呈现，包含醒目的主题标题、12 格核心内容与底部总结板。需要多张时，每张都会更换理论组合、插画与配色，方便健康赛道日更、账号起步和批量准备发布素材。