你僅剩有限時間將 Fable 5 複製到 Opus 4.8,操作指南如下:

@humzaakhalid
英語2026年7月09日
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TL;DR

本指南提供了一套逐步工作流程,教你如何提取 Claude Fable 5 的推理邏輯,並將其作為系統指令應用於 Claude Opus 4.8,在不增加成本的前提下確保高品質的 AI 輸出。

一個任何人都能完成的 10 分鐘備份。每一步都已錄影並在本文中實際說明

你用過最棒的 AI 很快就會向你收費了。

7 月 12 日,Claude Fable 5 將離開所有付費方案。

在那之後,你發送的每一則訊息都需要消耗額外點數。

這很讓人痛心。

你終於找到了一個能抓出你的錯誤、而且不會憑空瞎掰的 AI。

現在開始,每用一次就要計費。

這週大多數人的反應會是兩種之一。

有些人會乖乖付錢。

大多數人則是抱怨一番,然後切回比較便宜的模型,接受品質較差的答案。

但其實有第三種選項,幾乎沒人在討論。

保留 Fable 5 的思考方式。免費。永久。

不用寫程式。

不用安裝任何東西。

只要複製、貼上、然後點擊。

十分鐘。這就是全部的工作。

我把每個步驟都錄成了影片,讓你可以跟著在自己的螢幕上操作。

如果錯過這部分,你將無法掌握這個流程的核心 DNA

首先,你需要知道這一點:

在從 Fable 5 轉換到 Opus 4.8 之前,你需要一套完整的 AI 備份套件

為什麼?

因為當 Fable 5 消失或改變後,你所擁有的一切仍然會被保存、整理好,並隨時可以再次使用。

這個備份套件能幫助你在進行切換前,保護你的工作流程、提示詞、檔案、輸出內容和設定。

要取得它:

訂閱電子報。

將歡迎郵件從 促銷郵件 移到 主要收件匣

我將在明天把所有讀者寄送完整的 AI 備份套件

把它想像成換手機

當你舊換新一支手機時,你才不會哭哭啼啼。

你會備份它。

照片、聯絡人、筆記。所有重要的東西都會移過去。

手機從來就不是寶藏。

手機裡面的東西才是。

Fable 5 也是同樣的道理。

它的魔力並非鎖在你無法觸及的伺服器裡。

它是一套思考習慣:

  • 它會弄清楚你真正想要的是什麼
  • 它會把大問題拆解成小部分。
  • 它會反覆檢查自己的運算。
  • 它會在猜測時告訴你。

習慣可以被寫下來。

任何能被寫下來的東西,都可以交給一個更便宜的 AI 來執行。

這就是整個訣竅。

我們在截止日期前,請 Fable 5 寫下它的習慣。

然後,我們把那份文件交給 Claude Opus 4.8,這個模型會保留在你的方案內。

我稱之為大腦備份。

你的備份只需要 4 個步驟。

步驟 1:請 Fable 5 撰寫它自己的訓練指南

  • 在你的手機或電腦上開啟 Claude。
  • 點擊新對話頂端的模型名稱。
  • 選擇 Claude Fable 5。在 7 月 12 日之前,付費方案中都有這個選項。
  • 現在,不要問它「你是怎麼思考的?」
  • 你會得到一篇漂亮但沒什麼用處的作文。
  • 改為要求一份訓練指南。要有精確的步驟,就像食譜一樣。

複製以下內容,並一字不差地貼上:

text
1You're the strongest model I have access to, and that access ends soon.
2Your replacement is Claude Opus 4.8. Capable, but it misses things you would catch.
3
4Before you go, write the standing instructions it will run on for every task I give it.
5
6Important: I will paste your output straight into its system instructions.
7So address the entire document TO the replacement, in second person, as commands it can execute.
8Not advice about good thinking. Orders.
9
10Cover these 10 areas, in this order:
11
121. Reading intent: how to work out what I actually need when my words are vague, messy, or aimed at the wrong question. Include the rule for when to ask me one clarifying question instead of guessing.
132. Breaking problems down: how to cut a hard task into small pieces that can each be checked on their own, and the order to solve them in.
143. Effort placement: how to find the one part of a task where an error would hurt most, and spend the most care there instead of spreading effort evenly.
154. Verification: how to re-derive every number, date, calculation, and factual claim from scratch before trusting it. Never accept a figure because the sentence around it reads smoothly.
165. Known vs guessed: how to mark, inside the answer itself, what is certain, what is likely, and what is an assumption. Give the exact wording to use for each level.
176. Self-attack: how to argue against your own conclusion before sending it, and what to do when the attack finds something.
187. Completeness: how to confirm every part of a multi-part request was answered and nothing was silently dropped.
198. Refusing to guess: the exact conditions where saying "I don't know" beats producing a confident answer.
209. Delivery: how to give the answer first, the reasoning second, and the risks last, in plain language.
2110. Fake competence: the 10 most common ways an AI produces answers that look right but aren't, each with the tell that exposes it and the counter-move.
22
23Format rules for every area:
24- Write each procedure as trigger and action: "When you see X, do Y."
25- Every rule must be executable step by step with zero judgment calls. If a rule sounds like advice ("be careful"), rewrite it until it's an action.
26- Give one short worked example per area showing the procedure catching a real mistake.
27- Name the failure each procedure prevents.
28
29End the document with a final gate: a short checklist the replacement must run on every answer before sending, plus this rule: if any item fails, fix and re-check. Never send anyway.
30
31Be exhaustive on substance and ruthless on length. Cut anything a strong model would already do without being told.
32If you run out of room, stop at the end of a section and I'll reply "continue".

按下發送。

Hamza Khalid - inline image

步驟 2:儲存指南

如果回覆中途停止,請輸入 continue

重複直到它完成。

然後將所有內容複製到一個文件中。Google Docs、Apple Notes、Word,任何地方都可以。

將它命名為:Fable 5 大腦備份

這一份文件就是今天所有努力的核心。

模型將在 7 月 12 日離開。

但這個檔案永遠不會。

Hamza Khalid - inline image

步驟 3:將備份載入到免費模型中

Claude 有一個叫做 專案 (Projects) 的功能。

它會讓模型在每次對話前自動讀取你的文件。

這裡是極簡版的操作方式:

  1. 點擊 專案 (Projects),然後 新增專案 (New Project)
  2. 將其命名為 Fable 大腦 (Fable Brain)
  3. 打開 專案指令 (Project instructions) 方塊。
  4. 貼上你完整的備份內容。然後儲存。
  5. 在該專案內開始一個新對話,並將模型設定為 Claude Opus 4.8

完成。

現在,這個專案中的每一次對話,都會在你說出任何一個字之前,先讀取 Fable 的習慣。

你並沒有複製這個模型。

你複製了它身上對你來說唯一有用的部分。

Hamza Khalid - inline image

步驟 4:證明它有效(有趣的部分)

貼上一個文件,並不等於 AI 會實際使用它。

所以我們設了一個陷阱。

這裡有一個問題,裡面藏了一個錯誤:

text
1A store takes 30% off a $100 jacket. At the register, they take another 20% off. The tag says: "Total discount: 50% off. You pay $50." Is the tag correct?

正確答案是:

一件 $100 的外套打 30% 折扣,價格變成 $70。

再從 $70 打 20% 折扣,價格變成 $56。

這總共是 44% 的折扣。不是 50%。

這個標籤是錯的,即使它看起來很順。

現在來測試兩個模型。

在你的專案外,用一般的對話向 Opus 4.8 提問。

然後,在你的 Fable 大腦專案內,問同一個問題。

普通的模型常常會同意標籤的說法。那句子聽起來很合理。

而有備份的模型則應該會停下來,重新計算,並抓出這個錯誤。

在你的螢幕上親眼看到這一幕。

你再也不會懷疑這個方法了。

沒抓住陷阱?很容易補救。

使用下方「提示詞盒」中的修復提示詞 (Fix-It prompt),然後再測試一次。

Hamza Khalid - inline image

額外技巧:也備份你的重複性工作

大腦備份能全面升級便宜的模型。

但你還有一些每週都會重複執行的任務。

客戶郵件。會議記錄。內容規劃。

這些任務值得它們自己的備份。

趁你還能用的時候,把以下內容貼給 Fable 5:

text
1Interview me, one question at a time, about how I do [YOUR TASK].
2Dig until you know my exact steps, my rules, the edge cases that break things, and what separates a good result from a great one in my eyes.
3If my answer is vague, ask a sharper follow-up instead of moving on.
4Then write it all as a complete instruction guide any future AI assistant can follow, including the mistakes to avoid and the quality bar every output must clear.

誠實回答它的問題。

把回覆的內容儲存在你的大腦備份旁邊。

這是最聰明的那個模型,針對你的工作所做出的判斷,被凍結在一個你永久擁有的檔案裡。

7 月 12 日之後的成本

簡單來說:非常昂貴。

Anthropic 公布的 Fable 5 費率是每百萬輸入代幣 $10 美元,每百萬輸出代幣 $50 美元。

這正好是 Opus 4.8 的兩倍。

最聰明的模型變成了最昂貴的模型,而且你得按使用量付費。

Anthropic 表示這項變更是暫時的。當產能允許時,Fable 5 應該會恢復到正常方案中。

沒有人知道何時會恢復。請查看你自己的 Claude 帳單頁面,了解確切的截止時間。

你的備份不受任何影響。

它從今天開始,就可以在已包含的模型中免費運行。

模型

輸入價格(每 1M 代幣)

輸出價格(每 1M 代幣)

7 月 12 日後在你的付費方案中?

Claude Fable 5

$10 美元

$50 美元

否。僅限按用量付費點數

Claude Opus 4.8

$5 美元

$25 美元

是,已包含

Claude Sonnet 5

$2 美元(截止 8 月 31 日的早鳥價)

$10 美元(截止 8 月 31 日的早鳥價)

是,已包含

Claude Haiku 4.5

$1 美元

$5 美元

是,已包含

你的 Fable 大腦備份

$0 美元額外費用

$0 美元額外費用

是。它在 Opus 4.8 上運行

看一眼這張表格,故事就很清楚了。

Fable 5 的成本正好是 Opus 4.8 的兩倍,而且在 7 月 12 日之後,你每次使用都要付費。

(按比例來看,一百萬個代幣大約相當於 75 萬個 單詞。)

Anthropic 表示這項變更是暫時的。當產能允許時,Fable 5 應該會恢復到正常方案中。

沒有人知道何時會恢復。請查看你自己的 Claude 帳單頁面,了解確切的截止時間。

你的備份不受任何影響。

它從今天開始,就可以在已包含的模型中免費運行。

提示詞盒:複製、貼上、完成

本指南中的所有提示詞,彙整於此。

將 [括號] 內的內容替換成你自己的資訊。

提示詞 1:大腦備份。 在 7 月 12 日之前貼給 Fable 5。

text
1You're the strongest model I have access to, and that access ends soon.
2Your replacement is Claude Opus 4.8. Capable, but it misses things you would catch.
3
4Before you go, write the standing instructions it will run on for every task I give it.
5
6Important: I will paste your output straight into its system instructions.
7So address the entire document TO the replacement, in second person, as commands it can execute.
8Not advice about good thinking. Orders.
9
10Cover these 10 areas, in this order:
11
121. Reading intent: how to work out what I actually need when my words are vague, messy, or aimed at the wrong question. Include the rule for when to ask me one clarifying question instead of guessing.
132. Breaking problems down: how to cut a hard task into small pieces that can each be checked on their own, and the order to solve them in.
143. Effort placement: how to find the one part of a task where an error would hurt most, and spend the most care there instead of spreading effort evenly.
154. Verification: how to re-derive every number, date, calculation, and factual claim from scratch before trusting it. Never accept a figure because the sentence around it reads smoothly.
165. Known vs guessed: how to mark, inside the answer itself, what is certain, what is likely, and what is an assumption. Give the exact wording to use for each level.
176. Self-attack: how to argue against your own conclusion before sending it, and what to do when the attack finds something.
187. Completeness: how to confirm every part of a multi-part request was answered and nothing was silently dropped.
198. Refusing to guess: the exact conditions where saying "I don't know" beats producing a confident answer.
209. Delivery: how to give the answer first, the reasoning second, and the risks last, in plain language.
2110. Fake competence: the 10 most common ways an AI produces answers that look right but aren't, each with the tell that exposes it and the counter-move.
22
23Format rules for every area:
24- Write each procedure as trigger and action: "When you see X, do Y."
25- Every rule must be executable step by step with zero judgment calls. If a rule sounds like advice ("be careful"), rewrite it until it's an action.
26- Give one short worked example per area showing the procedure catching a real mistake.
27- Name the failure each procedure prevents.
28
29End the document with a final gate: a short checklist the replacement must run on every answer before sending, plus this rule: if any item fails, fix and re-check. Never send anyway.
30
31Be exhaustive on substance and ruthless on length. Cut anything a strong model would already do without being told.
32If you run out of room, stop at the end of a section and I'll reply "continue".

提示詞 2:陷阱測試。 先在專案外提問,再在專案內提問。正確答案:你付 $56 美元,折扣是 44%。

text
1A store takes 30% off a $100 jacket. At the register, they take another 20% off. The tag says: "Total discount: 50% off. You pay $50." Is the tag correct?

提示詞 3:修復提示 (Fix-It)。 備份沒通過陷阱測試?將此提示詞貼給 Fable 5。

text
1Section [4] of the standing instructions you wrote is too vague.
2Rewrite only that section as trigger-and-action steps ("When you see X, do Y") that a weaker model could execute with zero judgment calls.
3Keep every other section unchanged.

提示詞 4:濃縮提示 (Shrink-It)。 備份內容對指令框來說太長了?

text
1The instructions you wrote are too long for where I need to paste them.
2Compress them to under [800] words without dropping a single rule, trigger, or checklist item.
3Cut examples first, explanations second, and never touch the final gate.

提示詞 5:個人化提示 (Make-It-Mine)。 讓所有範例符合你的實際工作。

text
1Here are the standing instructions you wrote for your replacement.
2I'm a [YOUR JOB, e.g., freelance designer / teacher / shop owner].
3Rewrite every example so it comes from my daily work, and add one extra trigger-and-action rule for the most common mistake AI makes when helping someone in my field.

提示詞 6:重複任務訪談。 為每個每週任務執行一次。

text
1Interview me, one question at a time, about how I do [YOUR TASK].
2Dig until you know my exact steps, my rules, the edge cases that break things, and what separates a good result from a great one in my eyes.
3If my answer is vague, ask a sharper follow-up instead of moving on.
4Then write it all as a complete instruction guide any future AI assistant can follow, including the mistakes to avoid and the quality bar every output must clear.

提示詞 7:健康檢查。 在專案內每月執行一次。

text
1Before answering, summarize the standing instructions you're running on as a short numbered list, in your own words.
2Then show me how you would apply your verification rule to this task: [PASTE ANY REAL TASK].
3If you can't summarize the instructions, say so instead of guessing.

以上就是你需要在今天完成的所有內容。

有一個提示詞被刻意遺漏了。

風格備份。

它能從 3 個範例中複製你的寫作風格,讓任何未來的 AI 聽起來像你,而不是像個機器人。

這個提示詞只會出現在下面這個免費套件中,旁邊還有 4 個額外的陷阱測試。

常見問題

Claude Fable 5 現在是免費的嗎? 是的,直到 2026 年 7 月 12 日。它包含在 Claude 的付費方案中,最多可使用你每週用量限制的一半。之後,它會轉變為按用量付費點数的模式。

Fable 5 在 7 月 12 日之後就永遠消失了嗎? 不是。它仍然可以透過預付點數使用。Anthropic 表示,當產能允許時,計劃將該模型恢復到訂閱方案中。

我需要會寫程式嗎? 不需要。每個步驟都是在普通的 Claude 應用程式中進行複製、貼上和點擊。

Opus 4.8 真的會像 Fable 5 一樣思考嗎? 它複製的是習慣,而不是原始的運算能力。但是,一個擁有優秀檢查流程的較便宜模型,能夠捕捉到普通版本遺漏的錯誤。步驟 4 可以讓你親眼驗證。

這需要多長時間? 大約 10 分鐘。一個提示詞、一次複製貼上、一個專案、一次測試。

我可以把這個技巧用在其他 AI 模型上嗎? 可以。任何被移除、取代或重新定價的模型都適用。這個方法比任何截止日期都更長久。

在你離開前的禮物

我把整個系統變成了一個你可以保存的東西。

AI 備份套件:

→ 所有 7 個備份提示詞,集中在一個乾淨的檔案中,包含套件獨有的風格備份提示詞

→ 5 個附有解答說明的陷阱問題(本文中只提到了 1 個)

→ 一份可列印的一頁核對清單,讓你能在幾分鐘內重複操作,適用於任何模型變更的時候

這是免費的。我會直接寄到你的收件匣。

在此取得 AI 備份套件

以下是你的獲取方式:

  • 訂閱我的電子報
  • 將歡迎郵件從促銷郵件移到主要收件匣
  • 我將在明天把所有讀者寄送完整的備份套件

截止日期是 7 月 12 日。

備份是永久的。

LLM 不會思考;會思考的是你。

如果你喜歡閱讀這篇文章,請在 X 上追蹤 @humzaakhalid,獲取更多實用的實用內容。

— 哈姆札 💙

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