「意志力薄弱」
「努力不夠」
「終究是動機問題」
那些曾被責備、也曾自責的人……
即使讀了書、參加了研討會，最終還是無法持續。
你開始厭惡自己薄弱的意志力。
你大概至少經歷過一次這種感覺吧。
讓我先說清楚。
那些全都是天大的謊言。
你無法改變的原因，不是你的個性、天賦，也不是你薄弱的意志力。
你只是被一群 「無法改變的人」 包圍著而已。
「動機問題」在科學上已被推翻
史丹佛大學的研究中，有一個概念叫做「基本歸因謬誤」。
https://betterlate-thannever.github.io/Psychology-2e
當人類看到別人做出不好的行為時，就會斷定：
「那個人個性有問題。」
但人類行為的絕大部分，是由
不是由個性，而是由 「周遭環境」 決定的。
一個著名的例子是電影院的爆米花實驗。
他們發放了三天前製作、已經軟掉又濕掉的爆米花。
如果是在家裡，你會直接扔掉，對吧？（笑）
但是，身處在「電影院」這個環境中的人們，即使知道味道很差，也無法停下手中的動作。
就連我們以為能用自己意志控制的「食慾」，也會被環境所操弄。
換句話說，就是這樣：
不是你不好，所以才無法努力。而是你身處在一個「無法努力」的環境中。
而那個環境的真面目，就是 「人」。
阻止你的，大概就是
「那些人」
請試著回想看看。
當你想開始做點什麼新的事情時，第一個說出：
「你還是別做了吧。」
「這樣真的沒問題嗎？」
那些自己一動也不動，但看到別人想動，卻莫名其妙心情不好的人。
那種被「大家都在忍耐，所以你也該忍」的氣氛所牽制的感覺。
那些除了抱怨公司和說人壞話之外，時間就這麼流逝掉的酒會。
大概，你腦中浮現了幾張臉孔吧。
棘手的是，那些人並沒有惡意。
他們自以為是為你擔心，卻把你拉到和他們相同的位置。
有句話說：「你的收入，就是你最常相處的五個人的平均。」
你的收入、你的口頭禪、你的行動速度，幾乎都會和那五個人趨於一致。
如果你身邊圍繞著扯你後腿的人，那麼無論你的意志力有多強，都絕對不可能成功。我可以斷言這一點。
這就像是在水裡全力衝刺一樣。
相反地，如果你把自己置身於一群把挑戰視為理所當然的人之中，你就會自然而然地開始行動。
這不是因為你的意志，而是因為你被周遭的人拉著走。
不要改變自己。先改變你的「環境」
根據臨床心理學家東畑開人的說法：
當事情不順利時，如果你心想：
「要改變心態。」
「要改變想法。」
人就會被自我責任論吞噬，然後崩潰。
你絕對不能試圖改變自己的內心。
先改變環境。然後，內心自然會跟著改變。
順序是相反的。
大多數人認為：「等我有了幹勁再行動。」
不對。
幹勁是因為你改變了環境才會產生的。
衣服也是一樣。
有個實驗是，讓受試者穿上同一件白色衣服，但告訴他們「這是醫生的白袍」，結果他們的專注力大幅提升。
大腦會自動扮演衣服所代表的角色。
成功人士都知道這一點。
他們看起來像是靠著「驚人的毅力」在努力，但實際上，他們只是事先準備好了一個「必勝的環境」。
每天 1% 的差距，一年後會變成 37.8 倍
而這是最重要的一點。
如果你每天懈怠 1%，一年後你會趨近於零。如果你每天成長 1%，一年後你會成長大約 37.8 倍。
這就是複利效應。
同樣的一天。唯一的差別在於你是否改變了環境。
然而，很多人做的是「維持現狀」。
他們認為，只要不做任何新的事情，就能維持現在的生活。這也是一個完全的錯覺。
什麼都不做，並不是「穩定」。你只是選擇了每天緩慢地衰退。
成功的相反不是失敗。而是不改變環境。
有一本世界知名的書叫《誰搬走了我的乳酪？》。
在迷宮中找到乳酪的小人們，就此定居下來，心想：「有了這個，這輩子就不用愁了。」
與此同時，老鼠們立刻行動，去尋找新的乳酪。
小人們則一直待在原地等待，說著：「乳酪應該會再出現在這裡吧」，最後餓死了。
小人們無法行動，不是因為他們笨。
而是因為他們完全被 「大家都在這裡，所以沒問題」 的氣氛所麻痺。
當你身處一群不動的人之中，你甚至無法察覺乳酪正在消失。
然後，大家一起慢慢地餓死。
如果你現在對自己的
- 人際關係
- 環境
感到不滿，並且正在逃避現實，那麼你本來應該能夠獲得的東西：
- 收入
- 更好的人際關係
- 興趣與旅行的自由
- 照顧父母的時間與金錢
- 孩子未來的幸福
肯定正在流失。
我以前就是個典型的 「想靠努力搞定一切」的類型。
我當了幾年護理師，之後轉職到一般公司。
我唯一的優點就是認真，靠著毅力來填補不足。那就是我的生存之道。
但是，不管我怎麼工作，實領薪水都沒有增加。
即使做到頭昏眼花地值大夜班，月底也只剩下幾萬日圓。
我一直責怪自己，心想：「我的努力還不夠。」
轉捩點是我開始經營副業。
前六個月，完全沒有任何成果。
我想靠意志力撐過去，強迫自己在半夜工作，結果根本無法持續。
做了三天就 burnout，然後又開始責怪自己。
就這樣不斷循環。
身邊的人對我說：「別做這種可疑的事了。」
我也認真想過要放棄，覺得「我真的沒有天分。」
在我掙扎著找出為什麼沒有成果的原因時，
我徹底研究了那些取得優異成果的人——
- 東大生
- 運動員
- 知名億萬富豪
——然後發現了一個共通點。
那就是，
他們從年幼時起，就被置身於一個「做那件事是理所當然，不做反而不被允許」的環境中。
第一代大學生：父母不是大學畢業的學生。
仔細想想，這是很顯而易見的。
為什麼所有日本人都會做加減乘除？
為什麼只是住在天氣惡劣的地區，自殺率就會更高？
為什麼在英語環境長大的小孩，每個人都能說英語，而這卻是 90% 的東大生都做不到的事？
環境決定了現在的我，也決定了現在的你。
然而，一旦我意識到這一點，我唯一該做的事就是
「立刻改變環境。」
就是這麼簡單。
「只靠自己的毅力努力」的環境，絕對是錯的。
所以，我徹底更換了我的環境。
我不再去公司的酒會，也不再花時間跟朋友聊天，
我花錢加入了副業者聚集的社群。
然後，我就像說謊一樣地開始能夠行動了。
我的副業開始成長，現在加上本業，月收入已經突破 100 萬日圓。
如果是我還在當護理師時期的自己看到現在的我，一定會覺得我是不同人。
不是我突然變強了。
我的意志力依然薄弱。
我只是把自己放在一個即使不堅強也能行動的環境裡。
我最成功的是 SNS 聯盟行銷。
只需要一支智慧型手機就能開始，沒有庫存風險，也不需要露臉。
只要模仿成功帳號的發文模式，介紹產品或服務，你的貼文就會變成「資產」，24 小時為你創造收入。
我不是特別聰明，也沒有特殊才華，更沒有很多存款。
唯一必要的，就是 建立一個能讓自己持續下去的環境。
所以，我不希望那些現在想要開始行動的人，也走同樣的冤枉路。
我先告訴你實話。
方法本身在網路上早就多到滿出來了。
如何選擇領域、如何讓貼文成長，這些只要搜尋，就會零碎地出現。
然而，幾乎沒有人能夠產出成果。
原因很簡單：
因為免費資訊缺乏「適合你的正確順序」和「環境」。
舉例來說，90% 的初學者會因為急著貼出聯盟行銷連結而失敗。
但實際上，在那之前有該做的事。
一旦搞錯這個順序，大多數人都會放棄。
相反地，只要知道這個順序，甚至在貼出連結之前，錢就會開始流動。
事實上，你只能選擇三個領域。
像這樣，只要一步踏錯，你的努力就會白費的事情，還有好幾項。
而且這裡的正確答案會因人而異。
我已經製作了幾份資料，總結了我四年來掌握的模式和領域。
部分內容
不過，如果大家只是照單全收地模仿，那就麻煩了，所以我只在限定期間內免費公開。
改變環境。
我認為這是改變人生最簡單、也最確實的一步。
↓ 你可以從這裡領取：
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你只需要改變一件事
只要你還在想「總有一天要改變」，
你就永遠不會改變。
因為你現在思考著那個「總有一天」的環境，根本一點都沒變。
提出「進化論」的達爾文也說過：
能夠生存下來的，不是最強壯的物種，也不是最聰明的物種。而是最能適應變化的物種。
如果你在同一個地方等待到老，你的思考方式會變得僵化，甚至會失去行動的體力。
等你意識到時，已經為時已晚。
相反地，你只需要持續改變你現在「習以為常」的其中一件事。
改變你來往的人。改變你接收的資訊。安靜地遠離那些扯你後腿的人。
這樣就夠了。
一開始會很害怕。
離開現在的關係也會帶來罪惡感。
但是，冷水澡只有在進去之前才可怕。一旦跳進去，就會漸漸變得有趣。
半年後，我想，對於那個已經變成另一個人的自己，最驚訝的人會是你自己。
那個小小的改變，會在一年後以 37.8 倍的回報回到你身上。
讓我們停止責怪自己吧。
當你得不到成果時，最大的問題不在於你。
最大的問題，是那個拖累你的周遭環境。 人生，取決於你是否能在 30 歲之前改變它。
