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博弈論如何揭示人生成功的真正法則

@HussainIbarra
英語2026年9月29日
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TL;DR

本文運用囚徒困境與最後通牒遊戲等博弈論概念,論證人生是一場重複進行的正和遊戲。文章提供具體可行的建議,教你如何培養公平與信任等特質,從而建立成功的專業人脈網絡。

人生就是一場遊戲。

大多數人都在玩錯的遊戲,而他們甚至渾然不覺。

社會早就把他們設定成注定失敗的玩家,他們卻毫不知情。而這正是他們人生中所有問題與衝突的根源。

這是我寫下這封信的原因。

我想跟你分享:賽局理論中這個核心概念——把人生當作一款你正在玩的電子遊戲——將如何徹底改變你的人生。

一旦你把這些原則應用到生活中,你的思維模式將會完全升級。

成功會變得輕鬆許多,也更有樂趣。

我把這封信分成兩個部分。

在第一部分,我會跟你分享賽局理論中的 2 個核心概念,以及它們如何幫你在人生這場遊戲中勝出。因為只要你搞懂這兩個概念,你看世界的方式就會截然不同。

你會用全新的思維模式運作,並終於明白:社會是如何在你毫無察覺的情況下,把你設定成一個輸家的。

在第二部分,我會給你具體的行動步驟,讓你 1) 成為那種能在人生遊戲中贏下來的玩家(以及你需要具備的 4 種特質),2) 如何找到其他玩家一起組隊、共同獲勝。

我們開始吧。

I - 賽局理論(囚徒困境與最後通牒賽局)

如果你想看懂人類,就必須懂賽局理論。

賽局理論試圖理解並預測人們的行為、行動與決策。

它不只是心理學裡某個抽象的領域。賽局理論不斷被應用在政治、股市、約會、商業,以及幾乎你能想到的每一個領域。

賽局理論中有許多類型的遊戲,但今天我只談其中兩種。

第一種,大概是最有名的遊戲:囚徒困境(Prisoner's Dilemma)。

遊戲規則如下:

Hussain Ibarra - inline image

2 名玩家被關在不同的房間裡,目標是盡可能拿到最多硬幣。你只能從兩個行動中選一個:背叛或合作。

  • 雙方都合作 = 各得 3 枚硬幣。
  • 雙方都背叛 = 各得 1 枚硬幣。
  • 你背叛、對方合作 = 你得 5 枚硬幣,對方得 0 枚(反之亦然)。

關鍵來了:

你該怎麼選?

如果你是理性的,你會為了贏而玩,所以你會選擇背叛。

因為在最好的情況下,你可以拿到 5 枚硬幣(最高分)。

但問題在於:

另一名玩家也想贏,所以他也會選擇背叛。結果就是你們兩個都只拿到 1 枚硬幣。

這麼看來,選擇合作似乎比較好。

但如果你選擇合作,對方就可能背叛你,讓你血本無歸。所以如果你夠聰明,為了保護自己,你應該永遠選擇背叛。

這是第一個遊戲。

第二個遊戲叫做「最後通牒賽局」(The Ultimatum Game)。

規則如下:

Hussain Ibarra - inline image
  • 遊戲設定 — 2 名玩家配對,並獲得固定數量的硬幣。
  • 提案階段 — 玩家 1 是提案者。由他決定如何在兩人之間分配這些硬幣。
  • 回應階段 — 玩家 2 是回應者。他可以選擇接受提議,拿走玩家 1 給他的數量;或者拒絕提議,這樣兩人都拿不到任何硬幣。
  • 遊戲目標 — 最大化你手上的硬幣數量。

如果你是玩家 2,而且你是個理性的人,你會接受玩家 1 提出的任何方案。即使那個方案「不公平」(你拿 1 枚,他留 9 枚)。畢竟 1 還是大於 0。

但現實世界並非如此。

在現實世界中,如果人們覺得不公平,他們會拒絕提議。任何低於 30% 的分配比例都會被拒絕。

所以如果你是玩家 1,跟玩家 2 五五分帳幾乎永遠是最好的選擇。

或者,如果你真的想避免被拒絕(導致你連手上的硬幣都拿不到),你可以選擇四六分帳,讓玩家 2 拿 60%,你拿 40%。

你可能會覺得四六分帳很不理性,因為在這筆特定交易中你「虧了」。

但在人生的遊戲裡,你不是只跟一個人做一次交易。

你會跟幾百個玩家玩上幾百次最後通牒賽局。有時候你是提案者(提出方案的人),有時候你是回應者(決定接受或拒絕的人)。

如果你是那種願意提出五五分帳或四六分帳的人,你就能比別人玩更多次遊戲。你會發現排隊想跟你一起玩的人越來越多,因為你是個「公平」的玩家。你是那種能讓他們贏的人。

如果你跟 1,000 個玩家玩 1,000 輪這個遊戲,最後看看誰賺得最多,你會發現:最公平的那個人,手上的錢最多。

人生不是只玩一次的單局遊戲,而是一場不斷重複的迭代遊戲。

i.i) 社會的遊戲規則有缺陷

社會把我們設定成各自為戰的個體。

一場零和遊戲。

在學校裡,如果你試著跟朋友合作解題,你會被叫作作弊者。但如果你把這套邏輯搬到現實世界,那每個人都是作弊者。

人們隨時都在交換筆記、互相給答案、分享想法來幫助彼此。

即使在企業界,這依然是一場極度個人主義的遊戲。

每個人都在為自己爭取最大利益。10 名員工爭奪同一個升遷機會。1,000 名求職者應徵同一個職位。

到頭來,只有 1 個人能拿到那份工作或升遷。

社會把它的程式碼安裝進我們腦中,讓我們為了資源互相廝殺,而不是共享資源。

i.ii) 零和賽局與正和賽局

本質上屬於競爭性質的遊戲,就是零和賽局。

體育比賽就是零和賽局的例子。要有贏家,就必須有輸家。想當第 1 號猴子,你就必須打敗第 2 號猴子,取代他的位置。

政治是另一個零和賽局的例子。賭博是零和賽局。在職場往上爬也是零和賽局。

零和賽局抱持的是「贏者全拿」的心態。

這是一種有毒的心態,因為它會讓你變得充滿攻擊性、疑神疑鬼,並把任何取得一丁點成就的人都視為威脅。

但還有另一種遊戲,叫做正和賽局。在這種遊戲裡,每個人都可以贏。

創造財富與經營事業,就是正和賽局。

大多數人會以為它們是零和賽局,但其實不是。

沒錯,財富在社會中的分配或許不均,但你絕對比 1,000 年前的國王富有得多。你有更多的物質享受、更多的錢、更好的醫療、更好的食物,什麼都更好。

如果創造財富是零和賽局,我們的生活就不可能進步。

但幾個世紀以來,整體生活品質確實提升了。

創造財富之所以是正和賽局,是因為它需要你跟他人合作。你不可能憑空打造出一間賺錢的公司。你必須創造出真正優秀的產品,去解決社會存在的某個問題。

這是一場價值交換。

你之所以認為創造財富是零和賽局,是因為社會把你設定成了這樣。

稍微想一下:資源的總量是有限的。

我們能分配的淡水、土地、電力、石油、貴金屬和樹木就只有這麼多。這意味著,如果玩家基數(人口)持續增加,每一塊餅(世界上你能分到的資源)就會越來越小。

但人類很有創造力。我們創造了數位世界。我們 literally 烤出了一塊全新的餅。

在數位世界裡,資源是無限的。你可以創造並擁有自己的數位房地產(網站)。你可以建立自己的世界(電子報和部落格)。你可以開發自己的產品,賣給自己的客戶。

數位世界是無限的。

你永遠可以烤出一塊新餅,並跟別人分享。

i.iii) 人生是跟朋友一起刷副本,而不是大逃殺

人們之所以難以合作,是因為合作需要你做到以下幾點:

  1. 更有創意 — 你必須花更多心思去想怎麼分餅,或者怎麼做出一塊新餅。選擇自私永遠比選擇分享容易。
  2. 信任他人 — 人類的預設設定是自私的,優先考慮自身利益。你也知道人類有能力作惡、說謊和欺騙。對於把人生看作零和賽局的人來說,信任別人簡直愚蠢至極。

電子遊戲就是正和賽局與零和賽局的絕佳範例。

在電玩遊戲中,多人遊戲主要分為兩種類型:

1) 大逃殺(Battle Royales)

100 名玩家被空投到一張地圖上,資源有限,所有人各自為戰。

每個人只能靠自己。

活到最後的人就是贏家。

致勝策略通常是跑到資源豐富的地區,撿起基本裝備,然後立刻嘗試消滅區域內的其他人。

你淘汰的玩家越多,就能拿到越好的戰利品和裝備。

在這個模式中,合作值為零。它逼著你把每個玩家都當成威脅。

2) 副本突襲(Dungeon Raids)

這在《魔獸世界》(World of WarCraft)這類 MMORPG 遊戲中最常見。

副本突襲就是你跟朋友一起組隊完成任務、擊敗 Boss。

要打倒那個 Boss,你必須通過多個關卡。每過一關,你就能拿到戰利品、資源和經驗值來升級角色。最後,你們會遇到副本 Boss,你和朋友齊心協力擊敗他,成功後大家一起分贓。

這些戰利品幾乎永遠比你自己單刷副本來得好(因為你需要不同職業和技能的角色才能打倒他)。

社會透過學校、教育和傳統安裝在你身上的預設程式,讓你把人生當作大逃殺。人人自危。並且把每一次互動都當成一次性交易,結束就沒了。

但人生不是這樣的。

你會跟同一批玩家反覆交手幾百次。

真正的贏家,是在囚徒困境中選擇合作的人。也是在最後通牒賽局中願意分給對方更多硬幣的人。因為當你是那種願意多給別人一點的人,等到大家手上都有硬幣、需要找人一起玩的時候,你就會成為他們的首選,因為你玩的是正和賽局。

人生中的贏家,是能參與最多次副本突襲的人。

II - 如何在人生這場遊戲中獲勝

人生是一系列不斷重複的迭代遊戲。

大多數人以為,要在遊戲中獲勝,就是在每一場單獨的遊戲裡都拿下勝利。

但事情不是這樣運作的。

你看,有一場遊戲。然後有這場遊戲裡的勝利。接著是所有遊戲的集合(也就是人生這場遊戲)。而在這個集合中,也有屬於它的勝利。

真正的勝利,不是贏得那些零星的小遊戲。

而是能受邀參與所有的遊戲。

這包含兩個部分。

第一,成為一個公平的玩家。公平的玩家才會被邀請入局。因為人類在演化過程中,已經發展出偵測作弊者的能力。我說的作弊者不是學校裡那種意義上的作弊。我指的是那些說謊、背叛群體的人。

第二,找到其他可以一起玩的玩家。因為如果你只跟作弊者玩,你一定會被毀掉。

ii.i) 成為那種會贏的玩家

你的血脈裡全是贏家。

你是一條延續了數百萬年、從未中斷的贏家鏈上的一環。你的每一位祖先,都在人生這場元遊戲(meta-game)中勝出了。

好好想想這件事。你繼承的是贏家的血統與傳承。而你,就是數百萬年來在人生遊戲中不斷勝利的成果。

「贏」這個字,早就刻在你的 DNA 裡了。

有 4 個主要特質能讓你成為贏家型玩家:

1) 保持善良

跟一般人的認知相反,好人不一定墊底。

善良不代表你要當「應聲蟲」。它只代表一件事:你不會是第一個選擇背叛的人。

當你把合作看得比競爭重要時,你會獲得更多回報。你也會收到更多副本突襲的邀請。

2) 不當軟柿子

*「寧可做花園裡的戰士,也不做戰場上的園丁。」 - 宮本武藏*

美德不存在於真空之中。這意味著,如果沒有與美德相反的事物存在,你就無法展現美德。

當你克服了內在的負面特質時,美德才會誕生。

所有人生來都同時帶有正面與負面的特質。你擁有的每一項特質,內心深處都有一項等量且相反的特質與之對應。

  • 恨 vs 愛
  • 說謊 vs 誠實
  • 背叛 vs 忠誠
  • 貪婪 vs 慷慨
  • 壓迫 vs 公平
  • 傲慢 vs 謙卑

還有很多,但你懂我的意思了。

我之所以這麼說,是因為人類的預設系統就是自私的。優先顧及自身利益。這就是為什麼捐錢做慈善是一種美德。沒有人逼你捐款。也沒有人期待你非得捐款不可。

  • 如果原諒是你唯一的選項(因為你無力反擊或傷害那個對不起你的人),那你算不上有美德。
  • 如果你根本沒什麼好炫耀的,那你也不算謙虛,因為你本來就沒有驕傲的本錢。
  • 如果你對別人沒有權力優勢,你就無法展現公平正義。
  • 如果你從來沒有背叛的機會,你就稱不上忠誠。
  • 美德不存在於真空中。它存在於對比之中。

在人生的遊戲裡,如果有人背叛你,你可以做 2 件事:1) 報復並背叛回去,或 2) 原諒並繼續前進。

如果你選擇原諒,你才是真正的贏家。

「可是 Hussain,萬一他們利用我的善良怎麼辦?」

如果他們再次背叛你,這說明不了你的品格。這更能反映出他們的品格,而不是你的。

現代世界的問題在於,我們把善良和軟弱混為一談。

再說了,誰規定你只能被迫原諒?

如果他們一再背叛,你可以透過反擊來制止他們。不是要壓過他們,而是反擊到足以讓他們停手的程度。用「以眼還眼」來形容也行,如果你喜歡這種說法的話。

3) 不記仇

你不能一輩子懷恨在心。

你必須學會放下。人是會改變的。雖然很罕見,但確實會發生。

如果你總是記仇,到最後你會跟所有人都有仇,再也無法跟任何人合作。

你不能活在過去。

就像你不可能只盯著後照鏡開車一樣,你也不能用這種方式過日子。

你必須學會看前方的路。

4) 往好處想

這個世界並沒有在針對你。

沒有人密謀要害你。

我真心相信,這個世界上的每個人都認為自己是好人。

我不認為有人會純粹因為邪惡而去作惡。

也許我這麼想很天真,但我就是這樣行事的。我按照我自己的道德與價值觀來過生活、對待他人,而不是照著他們的標準。

你也必須明白,每個人都會犯錯。

在你看來,他們好像是想毀掉你的人生;但在他們看來,他們只是想幫你,只是不小心搞砸了,事情才變了調。

這種事我天天都在看。

人們為了芝麻綠豆大的小事爭吵不休。

有人傳錯了地點,他們就認定邀請自己的人根本不想讓他們去。於是兩人從此不再說話,但事實上,那只是一個無心的失誤。

這個世界有太多「雜訊」了。

訊號和訊息會被扭曲。誤解無時無刻不在發生。你必須學會往好處想。

**超實用的人生技巧: **

與其假設別人想害你,並在腦海中編造出一齣大家正積極摧毀你人生的戲碼,不如直接去問對方為什麼這麼做,或者他們說那句話時到底是什麼意思。

你會發現,大多數的問題和恩怨都只是誤會,只要你開口問一句,就能迎刃而解。

ii.ii) 尋找一起玩的玩家

你沒辦法自己單刷副本。

你需要找到願意跟你一起組隊的玩家。

去哪裡找?

就在你找其他人的地方:社群媒體。

社群媒體就是現代的市中心廣場。

只要一支手機和網路連線,你就能接觸到任何人。

1) 找到與你產生共鳴的人

這聽起來很理所當然,但大多數人還是會搞砸。

當你在「拓展人脈」時,你要結交的是你真心喜歡的人。

我看到人們犯的最大錯誤,就是為了社交而社交。結果他們加了一堆自己根本不在乎的人。

找一個你真心喜歡追蹤、想跟他當朋友的帳號,然後傳個私訊給他。

Hussain Ibarra - inline image

一封好的私訊能做到以下幾點:

  1. 具體明確 - 找出他們寫過的一篇讓你產生共鳴的貼文,並提到它。
  2. 讓你脫穎而出 - 告訴他們這篇貼文為什麼打動你。分享你的故事、某次經歷,或是你因此產生的想法。
  3. 留下回覆的空間 - 如果他們沒有理由回覆,他們就不會回。要讓對話延續下去,你必須提問。而且要問得真誠。不要為了問而問,或是想裝聰明。要對他們抱有真正的好奇心。

2) 對他們展現真正的興趣

當你傳私訊時,要對他們正在做的事展現真正的興趣。

人們都喜歡談論自己。

問問他們目前在做什麼、想打造什麼專案,或是對哪些想法感興趣。你甚至可以問他們的興趣愛好(跟工作無關的那些)。

你能找到越多共同點越好。

人總是跟和自己相似的人成為朋友。

3) 把對話搬離平台

私訊很容易被洗掉。

對方可能會忘記、沒在看收件匣,或者有另外一百萬個沒回覆的理由。

私訊聊了幾天後,邀請他們通個電話。

我不管你是不是內向者。我自己就是內向者,但我還是會跟人講電話。別再拿這個當藉口了。

你只有在面對不對的人時,才會顯得內向。

把人約出來通話,是加深關係最快、最簡單的方法。在掛斷之前,要一下他們的手機號碼或 Telegram。

跟我通過電話的人,現在大多都在 Telegram 或 WhatsApp 上聯絡。

4) 無條件提供價值

**互惠法則: **

當有人為你做了件好事或有價值的事,你會強烈覺得自己有義務回報。

如果你有一份自己最佳貼文的靈感庫,傳給他們。

如果你有能解決他們問題的產品,送給他們。

如果你看了一支跟他們相關的 YouTube 影片,分享給他們。

Podcast、書籍、文章和貼文也是一樣。

你的目標是無條件地為他們提供價值。

同樣地,做這些事的時候不要顯得太刻意討好。你必須非常精挑細選你要傳給他們的東西。

如果你傳的都是低品質的垃圾內容(或不相關的資訊),他們只會開始無視你。

人生技巧:

除非你有有價值的東西要說,否則別開口。

你越少說話,你的訊息和言語就越有份量。

5) 創造正和賽局

沒有人喜歡被佔便宜的感覺。

到了這個階段,你已經跟人脈圈裡的人建立了良好的關係和大量的善意,現在你可以開口請求幫忙了。

如何請人幫忙(又不會顯得太刻意):

  • 找出你需要協助的事情。
  • 請求要具體、切中要點。
  • 讓對方很容易答應。
  • 把這件事包裝成「幫你就是幫他自己」。

我在請人幫忙時喜歡做的一件事,就是思考如何為我的朋友創造雙贏的局面。

舉例來說,我有個朋友正在為創作者打造一間軟體公司。過去 2 年我一直在用他的軟體。所以每當我寫關於內容創作、累積受眾或變現的電子報時,我都會放上他軟體的截圖,並在電子報裡拆解我的使用流程。

這給了他一個把我的電子報分享給他受眾的誘因(就像我對這封信做的事一樣)。

而且為了讓他更輕鬆,他只需要重新發布(restack)我的文章就好。

這就創造了一個正和賽局:

  • 他的軟體獲得了更多用戶。
  • 我的電子報獲得了更多流量。
  • 讀者從電子報本身獲得了價值(如果他們決定使用該軟體,也能從中受益)。

三贏。

你懂我的意思了嗎?

商業中不存在競爭。如果你跟對的人一起玩商業這場遊戲,它就是正和賽局。每個人都能贏。

如果你是那種總能創造出正和賽局的人,長遠來看你一定會贏。

因為每當有人遇到機會、需要找人合作時,你一定是他們腦海中浮現的第一個人選。

  • 機會會自動掉到你面前。
  • 你的朋友會把潛在客戶和案子介紹給你。
  • 你會建立起極佳的口碑,好到人們會主動拉你參與那些你連想都沒想過的交易。

今天就聊到這裡。

謝謝你的閱讀。

祝你有個美好的一天。

Hussain

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